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Exercícios Mais Eficientes De Perna Para Pessoas Com Escoliose
Heisenbergg postou um tópico em Treinamento
Então pessoal, ontem fui diagnóstico com escoliose em um nível mediano. Nunca senti nenhuma dor e foi até uma surpresa pra mim. O personal da minha academia falou que era para eu evitar o agachamento no Smith. Tendo em vista essa limitação, quais os melhores exercícios de pernas para eu poder fazer??