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Encontrado 1 registro

  1. Thiago CWB
    Segue abaixo minha evolução, 5 Anos de treino, somente natural. De 58kg BF 6% | Para 74kg BF 10% - 16kg!! 1,79 A meta agora é chegar em 80kg este ano, ja persigo este peso desde o ano passado porém estou com grandes dificuldades. Fiz um planejamento de treinos para o ano com enfase em progressão de carga e melhorei BASTANTE! minha dieta, estou motivado em alcançar esse desafio. As fotos estão em ordem cronológicas.
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