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  1. Guisilva199
    Altura: 1,68m Idade: 26 Peso: 75 Objetivo: bulking olá a todos, vou postar aqui a minha evoluçao tenho 3 messe de treino vou tentar postar sempre uma foto por mes, atualmente estou fazendo dieta de bulking quem quiser conferir a dieta e dar sua opiniao link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148254-nova-dieta-para-bulking/ Mes 10/2013 65kg Mes 11/2013 69kg Mes 12/2013 75kg
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