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Durante o uso de EC alguem percebeu as fezes de cor diferente ? isso faz parte dos colaterais ? estou fazendo o uso a 5dias e percebi minhas fezes um pouco diferente do normal, porem me sinto ótimo, nada de dor no estomago nem nada do tipo. alguem que tenha experiência pode me esclarecer isso ?

Voltando as postagens com força total galera! Vamos lá! Depois de um período mais quieto, mantendo e me exercitando umas 3 vezes por semana, por causa do trabalho e faculdade. Agora que irei entrar de férias e está mais livre, voltarei a postar. Espero que vocês possam comentar me dando dicas e incentivo para continuar! Irei me adaptar nos dias seguintes, estou usando somente cafeína essa semana, e na seguinte irei tomar com franol, estou retirando coisas para melhorar a dieta e tem as fotos de hoje mesmo! Idade: 21 Peso: 72,5 Perda: 0 Altura: 1.70 Academia: De Segunda à Sexta _____________________________________ TERÇA-FEIRA: 08:30 - Café da Manhã (1 copo e meio de bananada – 1 banana, 1 colher de aveia e 1 colher de Whey da Integral). 11:00 – Lanche (1 barrinha de cereal com um copo de café com leite). 12:00 – Tomei 1 cápsula de cafeína (Indico depois qual é a marca).. 12:30 - Almoço (2 colheres de Arroz integral, 1 concha de feijão carioca, suflê de espinafre). (Depois do almoço eu comi algumas colheradas de pavê, mas irei tirar esses doces depois d almoço, tudo questão de se adequar). 15:30 – Tomei uma cápsula de cafeína (Indico depois qual é a marca). 16:00 – Academia (Série A com 5 minutos de corda antes do treino). 17:30 – Lanche (Meio mamão). 19:20 - Janta (1 pão integral com um pouco de requeijão light, um ovo frito sem sal com um pouco de orégano, 150ml de suco de manga e meia laranja). 23:40 - Lanche (1 pão integral com requeijão e 1 copo de suco de goiaba) _____________________________________ FOTOS: Fotos – 19/11/2013 _____________________________________ OBSERVAÇÕES IMPORTANTES: Bebendo bastante água e chá mate com limão. Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo de vez em quando uma fruta cítrica após a refeição, o que me tira a vontade de comer doces. _____________________________________ MEDIDAS (Em centímetros): Data: 06/02/2013 / Peso: 77,0 / Estatura: 1,70 / Tórax: 95 / Cintura: 80,5 / Abdomen: 90 / Quadril: 102 / Bíceps Direito e Esquerdo: 35,5 / Antebraço Direito e Esquerdo: 28,5 / Coxa Direita: 60 - Coxa Esquerda: 59 / Perna Direita e Esquerda: 37 Data: 27/05/2013 / Peso: 74 / Estatura: 1,70 / Tórax: 93 / Cintura: 80 / Abdomen: 87 / Quadril: 99,5 / Bíceps Direito e Esquerdo: 35 / Antebraço Direito e Esquerdo: 28 / Coxa Direita: 61 - Coxa Esquerda: 60 / Perna Direita: 38 - Perna Esquerda: 37,5 Data: 20/08/2013 / Peso: 72,4/ Estatura: 1,70 / Tórax: 93,5 / Cintura: 78 / Abdomen: 83 / Quadril: 92,5 / Bíceps Direito e Esquerdo: 35 / Antebraço Direito: 27,5 e Antebraço Esquerdo: 28 / Coxa Direita e Esquerda: 59,5 / Perna Direita e Esquerda: 37 Data: 19/11/2013 / Peso: 72,5 / Estatura: 1,70 / Tórax: 94 / Cintura: 78,5 / Abdomen: 84,5 / Quadril: 95,6 / Bíceps Direito e Esquerdo: 35,4 / Antebraço Direito: 27,5 e Antebraço Esquerdo: 28 / Coxa Direita: 59,5 - Coxa Esquerda: 59 / Perna Direita: 37,6 - Perna Esquerda: 37 _____________________________________ DÚVIDAS E SUGESTÕES: Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado. Utilize o EC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda! Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia. Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom! Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

To com uma dúvida aqui de como fazer o meu protocolo de EC. Queria começar assim: 1-3 15mg efedrina+200 cafeina 4-9 30mg efedrina+400 cafeina 10-15 45mg efedrina+600 cadeina; divide, 1 dose a cada 4hs. e manter a mesma dose a partir do dia 10 e dependendo posso ate aumentar. PORÉM, a minha cafeina é da growth, comprei terça e deve chegar segunda, e ela é em formato de capsula e cada uma contem 420mg de cafeina. Então como não da p dividir a cafeina no meio, como eu poderia dosar a cafeina nesse protocolo ?

Boa noite, galera. Vou relatar aqui durante 15 dias o uso do stack 'EC' (Efedrina e Cafeína). Estou em fim de cut e vou mandar apenas 15 dias para conhecer os efeitos (positivos e negativos) dessa combinação no meu organismo e na perda de gordura, além do que entrarei de férias dia 19/12 e não vou conseguir treinar direito. Peso: 76kg Altura: 1,71m BF: Não sei :s 1º DIA (26/11/2014): Bem.. comecei hoje pela manhã com 1/2 comprimido de franol (7,5mg de efedrina) + 200mg de cafeína em cápsula. Tomei o comprimido umas 8h15, medi a pressão 15 min depois (deu 11/7) e fui fazer o AEJ com caminhada rápida durante 35 min. Assim que acabei medi a pressão novamente (deu 12/8). De colateral senti apenas a boca meio seca e foi só. Não sei se pelo fato de eu já vir tomando apenas a cafeína nos AEJ (só 1 cápsula de 200mg). Também não senti mais disposição do que só tomando a cafeína, mas acho que deve ter sido pq foi apenas meio comprimido de franol. Vou aumentar a dose gradativamente, não ultrapassando 30 mg de franol por dia, tomando 1 "dose" assim que acordar e outra 6h depois. Estou na dúvida se amanhã tomo apenas um comprimido inteiro de franol pela manhã ou se deixo pra tomar 1/2 e a outra 1/2 6h depois. O que vcs acham? Bem, é isso. Amanhã vou tentar medir a pressão novamente. Abçs!

E ae pessoal. Como todos sabem a Ioimbina e o EC são ótimos para perder gordura (vide posts sobre isso aqui mesmo no fórum). Entao estava aqui pensando em como perder a gordurinha final do abdômen, aquela gordurinha que teima em ficar. Estava pensando em tomar Ioimbina (YOMAX) + cafeina antes do AEJ e EC (FRANOL) antes do treino pela tarde. O que acham disso? Seria arriscado tomar Ioimbina pela manha e Efedrina pela tarde? Ou tomar apenas Efedrina nos dois horarios? Ou Iombina nos dois horários? Ou ainda apenas a Cafeina antes do AEJ? Vlw pessoal.

Então galera, estou em cutting e comprei o Stimerex-ES, um thermo com uma formúla bem interessante.. DMAA, 25mg de Ephedra, 150mg Cafeína, Sinefrina e outros estimulantes. Já to tomando há uma semana e não senti nenhum efeito estimulante, nem colateral nenhum. estou achando que o produto é falso. NUNCA TOMEI ESTIMULANTES NA VIDA. Alguém pode me dizer se já fez ciclo de EC e não sentiu efeito nenhum?

Olá, esse é meu primeiro post aqui, então de estiver algo errado já peço desculpas Meu namorado me indicou tomar 2 comprimidos de Franol + 200mg de cafeína por dia. Como eu estou vivendo uma época de sedentarismo por causa dos estudos, fiquei com medo de começar usando isso, que acho muito pra mim. Praticava exercícios físicos regularmente, mas agora só caminhada de meia hora 3x na semana. Gostaria de um auxílio, de como começar (vou voltar a treinar) e no que a Aspirina interfere, pois ouvi muita coisa boa, mas muita coisa ruim sobre ela tbm. Peço ajuda, pois sou meio leiga nesse assunto Obrigada!

E ai pessoal, alguns dados: Idade:17 anos Altura:176 cm Peso: 75,0 kg Treino: Atualmente to fazendo: Segunda: Peito e perna Terça: Costas Quarta: Perna Quinta: Peito Sexta: Costas

Bom pessoal seguinte como podem ver iniciei um cutting depois de 1 ano e 2 meses bulkando estarei relatando daqui pra frente o meu relato com E.C (Estou na terceira semana já) Idade: 17 Altura: 1.83 Inicio: 20/05/13 Peso: 89 kg Bf: 13% Hoje: 11/06/2013 Peso 82.40 Bf: 10% Estou tomando dois comprimidos de Franol por dia seguido de 100mg de cafeína para cada 15mg de Franol, tomo um de manhã em jejum e outro antes do treino 15 min antes de comer Ps: não vejo necessidade de aumentar a dose pois até agora to sentindo resultados e quase nenhum colateral somente taquicardia leve e aceleração dos batimentos cardíacos (o que já era esperado) Pretendo chegar a 8/9 % até o fim do cutting Criticas são sempre bem vindas abraço

Pessoal, há alguns anos eu usei EC durante uma semana, parei pois os efeitos eram muito fortes com 1 franol e 150mg de cafeina. Agora eu peguei um pouco de Lipo 6 UC que sobrou do cutting de um amigo e tomei durante 10 dias. Nos últimos 3 dias estou usando EC na mesma dosagem de antes ao acordar, mas não estou sentindo efeito algum! O que deve estar acontecento? Devo aumentar a dose?

Relato - EC e Ciclo de Testo + Deca Atualização de Fotos: A cada duas semanas. Atualização de Relatos: Todo Domingo. Dados Iniciais: Fotos Iniciais - Data: 05/07/2013: Mini-ciclo de Franol + Cafeína (4 semanas): (Parei de tomar Franol na 3ª semana, continuei com Cafeína por mais 2 semanas) _____________________________________________________________________________________________________ Ciclo de AEs: Dados Iniciais: Idade: 19 anos Peso: ?? kg Altura: 1,89m Fotos Iniciais: Data: 11/08/2013 ----- Protocolo: _____________________________________________________________________________________________________ Pessoal, Eu já tenho as drogas em mãos, 20ml de Big-Testo, 10ml de Big-Deca e 10ml de Big-Bold, mas não quero aumentar muito as doses a princípio. Pretendo usar só 300mg/sem de testo + 200mg/sem de Deca, porque é o meu primeiro contato com drogas anabólicas, nunca tomei nem PH, por isso acredito que qualquer coisa que eu mande pra dentro deve fazer uma boa diferença. Até mais marombas, acompanhem! PS: Sugestões, críticas, etc. são sempre bem vindas.

Boa noite manolada, vou relatar pra vocês, meu cutting que pretendo ser de 3 meses, com 3 ciclos de clemb, 15on 15off. Idade: 18 anos Tempo de treino : 2,3 anos nulos.Sério desde outubro, parei em dezembro e janeiro e fiquei no lixo esses dois meses e acabei com meu shape. Peso: 77kg Altura: 1,75cm BF%: 18% Medidas: só sei dos braços : E32 D33 (frios) Quantos ciclos já fez : nenhum objetivos com o ciclo: secar o máximo possível. Dieta: Café da manhã 6:00 (235kcal/9,0 carb/39 proteínas/ 0,0 gordura/0,0 fibras) Fontes de carboidrato baixo indice glicemico : Leite Desnatado Argenzio (70kcal / 9g carbo / 8g proteínas / 0g gorduras/ 0g fibras) 1 copo 200ml Fonte de proteína animal : Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé Lanche da manhã 8:40 (316 kcal/7 carbo/18,0 g proteínas/24,0g gordura/0,0 fibras) Fonte de proteína animal Proteína Isolada de Soja Fisiontry (100kcal / 7g carbo / 18g proteínas) 1 scoop 30g Azeite de oliva extra virgem (216kcal / 24g gorduras boas) 2 colheres Lanche da manhã 10:30 (316 kcal/7 carbo/18,0 g proteínas/24,0g gordura/0,0 fibras) Fonte de proteína animal Proteína Isolada de Soja Fisiontry (100kcal / 7g carbo / 18g proteínas) 1 scoop 30g Azeite de oliva extra virgem (216kcal / 24g gorduras boas) 2 colheres Pré Treino 14:00 (209,5kcal/11,4 carbo/31,6 g proteínas/3,75g gorduras/0,0 fibra) Fontes de carboidrato baixo indice glicemico : Banana prata (44,5kcal / 11,4 carboidratos / 0,65 proteinas / 0,15 gorduras) ½ banana Fonte proteína animal: Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé TREINO 16:00 FIM DE TREINO 17:10 Pós Treino 17:30 (265kcal/7 carbo/49,6 g proteínas/3,6g gorduras/0,0 fibra) Fontes de carboidrato baixo indice glicemico : Fonte proteína animal: Proteína Isolada de Soja Fisiontry (100kcal / 7g carbo / 18g proteínas) 1 scoop 30g Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé Lanche noite 20:00 (381kcal/0 carbo/34,5 g proteína/27,6 gorduras totais/0,0 fibra) Fonte proteína animal: Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé Fonte de gordura: Azeite de oliva extra virgem (216kcal / 24g gorduras boas) 2 colheres Ceia 22:00 (415,2kcal/0 carbo/33,8 g proteínas/31,08 gorduras) Fonte de proteína animal: Ovos (415,25kcal/0carb/ 33,8g proteínas/31,08 gordura total) 275g 5 ovos inteiros Total calorias = 2.137,7 Total carboidratos = 41,4 Total proteínas = 224,5 Total gorduras = 114,0 10,8% de carbo 59,0% de proteínas 30,0 % de gorduras Treino:ABoffCDE A – Peito e panturrilhas Sup Reto livre 3x 8, 8, falha Sup Inclinado livre 3x 8, 8, falha Supino declinado 4x8,8 falha Crucifixo reto 3x 8, 8, falha Crucifixo inclinado 3x 8, 8, falha Gêmeos em pé 4x 20,20,20, falha Gêmeos sentado 4x 20,20,20, falha Gêmeos no Leg 4x 20,20,20, falha ----------------------------------------------------------------------- B – Costas Levantamento terra 4x 8, 8, falha Puxada Atrás peg aberta 3x 8, 8, falha Puxada Frente peg fechada 3x 8, 8, falha Remada Aberta apoiado banco 3x 8, 8, falha Cavalinho 3x 8, 8, falha ----------------------------------------------------------------------- C –Coxa Agachamento Livre 4x 18, 18, 18, falha Leg press 45° 4x 18, 18, 18, falha Extensora sentado 4x 18, 18, 18, falha Flexora deitado 4x 18, 18, 18, falha Crucifixo máquina 4x 18, 18, 18, falha ----------------------------------------------------------------------- D – Ombros e trapéxzio Desenvolvimento livre 3x 8, 8, falha Elevação frontal 3x 8, 8, falha Elevação Lateral 3x 8, 8, falha Crucifixo Invertido Peck deck 3x 8, falha Remada alta polia baixa 4x 18, 18, 18, falha Puxada Sentado barra V (polegares pra cima) 4x 18, 18, 18, falha Encolhimento 4x 18, 18, 18, falha ----------------------------------------------------------------------- E –Tríceps e bíceps Paralelas 4x 8 , 8, 8, falha Pulley peg aberta 4x 8, 8, 8, falha Corda 4x 8, 8, 8, falha Rosca Scott barra reta máquina 4x 8 , 8, 8, falha Rosca Concentrada 4x 8 , 8, 8, falha Rosca Martelo 4x 8 , 8, 8, falha Doses Clenbuterol: 1°dia: 1ml = 20mcg tranqüilo, tremedeira muuuuuuito fraca, dividido em 2 vezes as doses 2ª dia: 2ml = 40mcg tranqüilo, tremedeira bem fraca, dividido em 2 vezes as doses 3ª dia: 3ml = 60mcg tranqüilo, tremedeira aumentou mas não assusta, dividido em 2 vezes as doses, câimbra forte após a 2ª dose a tarde. 4ª dia: 4ml = 80mcg médio, tremedeira aumentou um pouco, câimbra forte no fim do treino que não me deixou fazer o ultimo exercício de perna, coração a milhão no treino, um pouco de dificuldade pra respirar no treino, dividido em 2 vezes as doses. Comecei com 5g de creatina hoje. 5ª dia: 4ml = 80mcg tranqüilo, nada anormal de tremedeira, sem câimbra, coração normal no treino, respiração profunda, dividida em 2 vezes as doses. Creatina 5g tomada 6ª dia: 4ml = 80mcg tranqüilo, nada anormal de tremedeira, sem câimbra, coração normal no treino, respiração estranha mas por não é por conta do clemb, dividida em 2 vezes as doses. Creatina 5g tomada. 7ª dia: 5ml = 100mcg tranqüilo, nada anormal de tremedeira, sem câimbra, coração normal no treino, respiração voltando ao normal, dividida em 2 vezes as doses. Creatina 5g tomada 8ª dia: 5ml = 100mcg tranqüilo, tremedeira fraca, sinais de câimbra no aeróbico pós treino mas nada demais, coração normal no treino, respiração normal, dividida em 2 vezes as doses. Creatina 5g tomada. OBS: To mandando creatina (5g por dia) pra manter a força. Estou ja no 8° dia do clemb como todos podem ver, e realmente não estou gostando dos resultados não, mas tenho que ter paciencia, pois semana passada eu estava com uma dieta de 160g de carboidrato (sabia que não ia consiguir nada com isso, mas sou teimoso) e além disso, bebi sexta feira (cerveja, e ainda comi muito bem quando cheguei em casa, mas alcool é foda) e fiz dia do lixo sexta e sábado. e pretendo usar ciclo de carboidratos, só estou com 40g de carboidrato pra nao zerar de uma vez, mas pretendo zerá-lo daqui um tempo. E antes que falem que to frango pra um cutting, eu concordo, mas não consigo levar um bulking com 18% de bf, priorizo mais a qualidade do que quantidade. Assim que arrumar uma câmera eu posto fotos. Opiniões, sugestões e críticas construtivas são bem vindas.

Bom Pessoal,comecei ontem o EC,estou tomando 200 mg de cafeina e 15 mg de efedrina (1 franol) pela manha e mais 200mg de cafeina e 15 mg de efedrina 1hr antes do treino. Só que ontem,no treino,meu coração começou a acelerar MUITO mesmo,fiquei meio tonto e hoje pela manha fui no banheiro 2 vezes,sintomas de estomago irritado. Queria saber, diminuir a dosagem,adicionar a Aspirina ou interromper o uso?

Vou começar o AEJ junto com EC e tenho uma dúvida referente à dosagem. Eu queria começar tomando um comprimido de Franol, o que daria 12 mg de Efedrina (por ser sulfato), e 120 mg de Cafeína. Porém não consegui manipular apenas 120 mg e comprei o Cafeína Pura da Probiótica que tem 210 mg de Cafeína por cápsula. Fica a dúvida: dou um jeito de tomar metade da cápsula de Cafeína ou mando ela inteira mesmo? Valeu, abraços.

Fala galera, estou chegando agora no forum. Boas vindas a min, e vamos para o arrebento 22 Anos 1,80m 116kg Lutando pela definição, e hipertrofia. Treinando a 1 mes ( voltando na verdade ) Nos ferros: AB 5x por semana ( Seg ~Sex ) 3 aparelhos por grupo. Series de 3x12 Aeróbicos 20min esteira no começo, malhação e 20 minutos de esteira no final. Abdominais 3x20. Dia sim,dia não A: Peito Triceps Ombro Perna (gémeos, abdutor, extensão ) B: Biceps Costas Perna (legpress,adutor, agachamento ) Montando um Ciclo leve de EC ( Efedrina + Cafeina ) 15ON/15OFF/15ON Ficou na proporção de 1:10(EC) 1 semana 30mg de efedrina + 300mg de cafeina 2 semana 45mg de efedrina + 450mg de cafeina 3 semana 60mg de efedrina + 600mg de cafeina 4,5,6 SEMANAS OFF 7 semana 60mg de efedrina + 600mg de cafeina 8 semana 60mg de efedrina + 600mg de cafeina 9 semana 60mg de efedrina + 600mg de cafeina Começei faz 2 dias. Mais contarei do começo. -- DIARIO EC -- #1 DIA 6h 1 Chicara de Leite 6:15 2 franol + 300mg cafeina 20min de esteira, com alguns tiros de 10km/h, na maioria 6km/h ( 185 cal, 3.0km percorridos, MUITO SUOR ) Puchação de ferro violenta. Tontura leve, ancia de vomito leve ( diminuia quando tomava agua ) leves dores de cabeça, muito cançaco entre um exercicio e outro, porem sem DOR ALGUMA; 20min de esteira ( 145cal e 2km percorridos ) Taquecardia forte. ( pressão em 14/10 ) Estava bem de boa. Ancioso, tremedeira leve. Sensação de voar e poca tontura, acredito que pela pressao alta. 12h Almoço leve, uma saladinha, poco de arroz com carne de panela. Dor de cabeça mais forte. 15h SEDE, 3 litros de agua(ao todo ), e eu tava seco. Dor de cabeça BEM forte, Muito enjoo, ANCIA FORTE. Retirei-me para meus aposentos e dormi ate as 17h Acordei muito bem ( 1.6kg a menos na balança ) #2 Dia 6h Jejum total 6:15 2 franol + 300mg cafeina 20min esteira ( 2km percorridos 145cal perdidas ) Puchação de Ferro. Pouco voo, senação beeeem leve. Sem dores, sem enjoos, taquicardia forte, suador intenso ( menos que ontem, suor e taquicardia ) 1.5 litros de agua ( e acabo a agua da academia ) Esteira 20 min ( 2km percorridos 145cal perdidas ) Sem dores, sem enjoos, e com boca seca ( acredito que seja pela cafeina ) tomei ja mais 2 squeezes de agua ( 2.5litros de agua no total, e quero MAIS ! ) leve dor de cabeça agora ( agora 10h ) Me sinto bem, pocas dores, e taquicardia ainda forte, nada preocupante. Leve cansaço, respiração ofegante, mais tou nice. 1.2 kg a menos ( E o sistema é bruto, atual 116kg ) #3 Dia 6h Chicara de leite 6:15 2 franol + 300mg cafeina 20min esteira com alguns tiros de 2~3min ( 2.3km percorridos 190cal perdidas ) Malhar( parece normal, sem dores, um poco de enjoo, sem sensação de voo livre ) 2 litros de agua ( acredito que o enjoo seja do leite ) Esteira 20 min começando a trotar ( 7.5km/h, 2.4 km percorridos 210cal perdidas ) Sem dores, sem enjoos, e com boca seca, e dale água. Incrivelmente 116kg igual ontem, achei estranho e quase me desanimou, talvez seja pelas toneladas de água que tomo... 12h Almoço com arroz e macarrão e um franguito. ( Minha dieta ME parece quase saudável ) Talvez deveria reduzir a quantidade de agua que tomo, em media devo tomar uns 3~4 litros de água por dia Amanha tenho avaliação física para trocar de treino. Vamos ver o estouro. Queria umas dicas de talvez tomar algo naquelas 3 semanas em off do ciclo de EC Ou ficar total OFF somente malhando... Deem uma avaliada...e vejam oque acham... #4 Dia 6h Jejum 6:15 Avaliação Fisica. Pensei estar pior... Na sequencia... 2 franol + 300mg cafeina 20min esteira com trotes a 8km/h (8min trote + 5 minutos andando a 6km/h e + 8min de trote a 8km/h, 2.4km percorridos 190cal perdidas ) Um poco sem tempo, pela avaliação ter demorado, malhei somente biceps e costas ) 2 litros de agua Esteira 20 min( 10 min a 6km/h andando rapido + 10min de trote a 8km, 2.2km percorridos e 160cal perdidas ) 114,200kg ( em outra balança ) Estremamente bem, feliz com os resultados, e aceleração cardiaca esta bem baixa, praticamente normal, acredito que meu corpo esta acostumando com a efedrina, semana que vem novo treino + 45mg de efedrina e 450 de cafeina. Perdi 9,4kg em 1 mes de academia, estou bem satisfeito, quero manter o ritimo e chegar aos 100 para final do ano.

Bom marombeiros, andei pesquisando muito sobre ECA, e encontrei poucos relatos CONCRETOS sobre tal "droga". A maioria sempre começava e nunca terminava, por qual motivo não sei, morreram ? rs Decidi então criar o meu próprio relato, então optei em não começa-lo, e sim posta-lo pós ciclo. Assim eu garantiria que todos conseguiriam ver os resultados. Vamos começar: 1 Semana - Comecei com ECA (Completo) *Efedrina, Cafeína e ASPIRINA Dieta: Desjejum em torno das 7h - Iogurte + 1 Comp. de Franol + 1 Comp. de Cafeína Black Jack - suplemento Labs + 1/2 Aspirina Café da manhã em torno das 10h - 1 lata de Atum + 3 Claras de ovos cozidos + 1 Suco Almoço em torno das 13h - Filé de peito de frango + Arroz + Feijão + 1 Batata Cozida + Salada a vontade Pré-Treino em torno das 15h - 1 lata de Atum + 2 Claras de ovos cozidos + 1/2 Batata Cozida Pré-Treino Suplementação - 1 Comp. de Franol + 1 Comp. de Cafeína Black Jack - suplemento Labs + 1/2 Aspirina + 3 BCAA Darkness - Integral Médica Pós-Treino - Filé de peito de frango + Arroz + Salada Pós-Treino Suplementação - 2 Scoops Whey - Optimum Nutrition + 3 BCAA Darkness - Integral Médica Sesta em torno das 21h - 1 Lata de Atum + 1 Fruta 2 Semana - Cortei Totalmente a ASPIRINA do ciclo, estava me dando fortes dores estomacais, e como corta-la não atinge diretamente no desempenho do ECA, achei melhor tira-la. Ficando assim somente EC (Efedrina + Cafeína) Dieta: Segui como antes. 3 Semana - As dores estomacais pararam por completo. Sentia quase nenhuma Azia nem Refluxo. Dieta: Segui como antes. EC - Mudei a ciclagem. Cortei a dose no Desjejum e mandei 2 doses no pré-treino. Medição - Braço: 38,9 cm antes / 38,5 cm depois Peso: 82 kg antes / 78,5 kg depois Obs: A perda de kilos não foi considerável, mas levo isso como um bom fator, pois minha massa magra se manteve praticamente intacta, dando uma percepção maior para perda de gordura. (Nem sempre estar perdendo peso é um bom sinal!) Bom galera, assim se foram 15 dias ON, nos próximos 15 OFF que será amanhã mandarei um Ripped Extreme só para intensificar os resultados, se não chegar ao ponto que eu quero voltarei + 15 dias ON do EC. EC*A NUNCA mais. Aspirina afeta de + o desempenho, me dando muito refluxo e queimação estomacal. Segue Fotos e Bons treinos. Qualquer dúvida estou a disposição. Antes - Depois -