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Encontrado 1 registro

  1. Kalvin
    Ae galera tenho uma dúvida de qual divisão de treino fazer, vou pra academia 4 vezes por semana: AB2x=(A)Perna,peitoral, tríceps e ombro - (B)Costas, panturrilha, abdômen e bíceps. ou ABCD= (A)Peitoral e tríceps (B)Costas e bíceps © Perna (D)Ombro e panturrilha (abdômen dia sim dia não). Críticas sugestões por favor, valeu!
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