Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''Duvida Cruel''.
Encontrado 2 registros
-
Gente tenho uma duvida cruel, criei um topic passado eu tinha cerca de 91 kg, e eu estava em um serviço que ficava sentado... bom me mudei para o interior e arrumei um trapo Muito braçal perdi cerca de 18 kg.... fazendo dieta de cutting, e agora estou com duvidas em relação a hipertrofia como o esforço e muuito grande e o dia inteiro, em comparação minha massa muscular ta muito baixa cheguei a ficar trincado, Mais nao estou me contentado com isso preciso de ajuda em relação a suplementação e a refeição durante esse grande esforço físico Ajudem o que eu faço vou acabar perdendo toda massa que tenho... como preservar como aumentar? obs: tenho pouco de gordura na parte inferior do abdômen e ja fiz de tudo para tirar e nao consigo... espera a resposta de vocês.... Caro moderador se eu estiver no lugar errado favor mover o tópico para local exato... Obrigado
-
Gente tenho uma duvida cruel, criei um topic passado eu tinha cerca de 91 kg, e eu estava em um serviço que ficava sentado... bom me mudei para o interior e arrumei um trapo Muito braçal perdi cerca de 18 kg.... fazendo dieta de cutting, e agora estou com duvidas em relação a hipertrofia como o esforço e muuito grande e o dia inteiro, em comparação minha massa muscular ta muito baixa cheguei a ficar trincado, Mais nao estou me contentado com isso preciso de ajuda em relação a suplementação e a refeição durante esse grande esforço físico Ajudem o que eu faço vou acabar perdendo toda massa que tenho... como preservar como aumentar? obs: tenho pouco de gordura na parte inferior do abdômen e ja fiz de tudo para tirar e nao consigo... espera a resposta de vocês.... Caro moderador se eu estiver no lugar errado favor mover o tópico para local exato... Obrigado
