Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''Duvida !! Treino Stronglift''.
Encontrado 1 registro
-
Olá Galera .. Tenho uma duvida , Queria saber se no treino Stronglift 5x5 da para ganhar massa muscular de maneira consideravel , assim como no ABC2X , o treino que queria fazer era esse : Treino A Squat - 5x5 Bench Press - 5x5 Barbell Rows - 5x5 Paralela - 3x12 Treino B Squat - 5x5 Overhead Press - 5x5 Deadlift - 1x5 Chin Ups ou Pull Ups - 3x12 Avaliem Pf
