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Olá Galera .... Eu tenho uma dúvida , ja pesquisei e não encontrei nada especifico sobre o que procurava . Eu treino para o Biceps , Chin Up , Rosca Alternada . So que meu Biceps ele fica uns 2 a 3 dedos longe do Antebraço , teria como eu diminuir essa distancia ? Espero por Respostas Obg
