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Blz Galera Sou Lucas tenho 18 anos e tenho uma duvida, é sobre esteroides, eu mandei um "ciclo" de halovar no começo do ano passado tive até uns resultados estava com 74kg fui para 81kg, e agora mais ou menos em abril ou maio estou pensando em mandar um ciclo de verdade e pensei em fazer um ciclo simples de Deca,Dura e Hemogenin acompanhado de um Pré Ciclo, uma boa Dieta e um Pós Ciclo, mas a minha duvida é sobre o Hemogenin vc's recomendariam usar o Hemogenin junto com a Deca e a Dura nesse meu ciclo lembrando que esse é o primeiro, eu penso que talvez sem o Hemogenin não de bons resultados sei lá...oq vc acham devo fazer o Ciclo com ou sem Hemogenin? PS: Treino há 3 anos

Boa noite marombas! Pretendo fazer o ciclo padrão de Deca e Dura, porém nunca fiz este ciclo. Aí vão alguns dados meus: Altura: 1.83 Peso:80k (objetivo com o ciclo 90k, é possivel?) BF: 6% Biceps: 41 Torax:1,12 Coxas: 55 Pesquisei bastante sobre o ciclo, porém algumas coisas não ficaram muito claras pra mim. 1 - Obrigatoriamente deve ser de 8 semanas? Poderia ser um ciclo de 6 semanas? 2 - Vi que devem ser administradas juntamente, porém qual a dosagem correta de cada? (Vi que de post pra post os caras colocam diversas dosagens) 3 - Sobre os ganhos, sei que depende muito da dieta, mas dá pra aumentar quantos kilos? Muita retenção? 4 - Qual seria a TPC mais indicada? Apenas TAMOX? 5 - E após concluir a TPC, os ganhos com o ciclo, perde muito? Apenas ressaltando que estou em dieta de bulk a duas semanas, orientada por um nutricionista esportivo (faço acompanhamento nutricional a mais de 6 meses). E a dieta tá legal. Suplementando corretamente: BCAA + Glutamina no pré, Whey Isolado Optimum com Waxy Maize, Creatina e BCAA no Pós, Hipercalorico (Carnivor Mass) de manhã e a tarde, Albumina antes de dormir. Bom, é isso... se puderem me ajudar agradeço! PS.: não sei se postei no lugar errado, se estiver errado por favor me corrijam! Sou noob aqui ainda rs! Abraços!

então pessoal, um amigo meu pega Durateston e deposteron hospitalar. a minha duvida é , a durateston é da ORGANON, dizem não produzir mais dura da organon, contudo que usa fala que faz sim efeito, talvez placebo , talvez não. alguem sabe me dizer se a possibilidades de ser produto quente mesmo sendo de uma fabrica que não existe mais ?

Galera sera que o libido abaixara muito fazendo um ciclo de 4 semanas com winstrol dia sim dia não e 1 dura Exemplo: | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sabado | Domingo | | W | - | W | - | D | W | - | W aplic. winstrol D Aplic Dura isso durante quatro semanas tem que ser em 4 semanas pois nao posso crescer muito por motivos pessoais. minha duvida é, um ciclo assim, pode dar paumolescencia ?? ???????????????????????????????????????????????? EU JA PESQUISEI E NAO ACHEI NADA PARECIDO NO FORUM OK ? E gostaria de saber como fazer uma tpc diante a ESSE ciclo. VALEUU!

Boa tarde monstros, Idade: 24 anos Tempo de treino: 1 anos e meio Altura: 1,76 Peso: 82 kgs Braço: 39 cm Ciclo: 1 - 10 - Decaland (200mg/sem); 1 - 10 - Testoland Depot (400mg/sem); 8 - 10 - Dianabol - (40 mg ao dia); Tamoxifeno - 20mg se sentir sensibilidade. Duvida: Tenho 9 ampolas de Testoland Depot, e o restante de Durateston, tem algum problema a mistura durante o ciclo? Estava pensando em começar com a Depo, depois que acabar mudar para a Dura. O que acham? Ou é melhor somente um éster? TPC: (duas semanas após o término do ciclo) 1 - 28 - Tamoxifeno (40mg ao dia) (Está bom a TPC apenas com Tamox? Pensei em acrescentar o Clomid, Proviron, ou Silimarina, mas não sei se vale a pena, o que acham? Dieta: Estou em fase 'bulking', e por enquanto, como estou de férias, deu pra dar um gás massa na dieta, ganhei 5 kgs em um mês, porém voltando ao trabalho, não terei tempo para refeições durante o trabalho, portanto, comprei um hipercalórico para tomar as 10 e as 15 horas, o restante vou manter, pois está dando um resultado legal. Valeu marombada, fico no aguardo. Obs. Vou começar o ciclo assim que chegar a 85 kg, estimo daqui a umas 3 semanas. Obs2. Todos os produtos são Landerlan, porém pesquisei muito antes de comprar, e mesmo após, tirei fotos e enviei ao site da Landerlan, onde aproximadamente 4 dias me respondendo confirmando a veracidade dos produtos.

Eai pessoal, não gosto muito de ser criticado no que estou fazendo, mas vim postar aqui, pois posso adquirir dicas/criticas que vão me ajudar.. Vamos la.. Estou querendo fazer um ciclo de DecaxDura, montei tudo e vim mostrar pra voces, para ver o que voces acham, e me ajudar a corrigir caso tenha algo errado. INFORMAÇÕES: IDADE: 18 TEMPO DE ACADEMIA: 1 ANO E 8 MESES BRAÇO: 38 FRIO/41 CONTRAIDO BF: 17% +/- CICLO + TPC + ALIMENTOS E DIETA: 14ML DE DECA 14ML DE DURA 1 SEMANA : 1ML DE DURA SEGUNDA - 1ML DE DECA QUINTA 2 SEMANA : 1ML DE DURA SEGUNDA - 1ML DE DECA QUINTA 3 SEMANA : 2ML DE DURA SEGUNDA - 2ML DE DECA QUINTA 4 SEMANA : 2ML DE DURA SEGUNDA - 2ML DE DECA QUINTA 5 SEMANA : 2ML DE DURA SEGUNDA - 2ML DE DECA QUINTA 6 SEMANA : 2ML DE DURA SEGUNDA - 2ML DE DECA QUINTA 7 SEMANA : 2ML DE DURA SEGUNDA - 2ML DE DECA QUINTA 8 SEMANA : 2ML DE DURA SEGUNDA - 2ML DE DECA QUINTA SUPLEMENTOS : HIPER MASS PROTEIN WHEY GOLD STANDART OU CARNIVOR ALBUMINA TPC : 8 SEMANA DO CICLO : COMEÇAR TOMAR TRIBULUS POR 8 SEMANAS 2 SEMANAS APÓS O TERMINO DO CICLO : 2 COMPRIMIDOS DE CLOMID DURANTE 15 DIAS 2 SEMANAS APÓS O TERMINO DO CICLO : 1 COMPRIMIDO DE CLOMID DURANTE 45 DIAS 2 SEMANAS APÓS O TERMINO DO CICLO : 1 COMPRIMIDO XANTINON 60 DIAS ALIMENTAÇÃO DE 3 EM 3 HORAS : 1ª REFEIÇÃO 07:00 MIN : 100 GRAMAS DE AVEIA 2 OVOS INTEIROS 150 GRAMAS DE CARNE 1 FRUTA CHA OU CAFÉ 2ª REFEIÇÃO 10:00 MIN : 200 GRAMAS DE FRANGO GRELHADO/DESFIADO 300 GRAMAS DE AROZ BRANCO 150 GRAMAS DE BROCOLIS 3ª REFEIÇÃO 13:00 MIN : 350 GRAMAS DE BATATA/MANDIOCA 250G FRANGO GRELHADO/DESFIADO VERDURAR E LEGUMES A VONTADE 4ª REFEIÇÃO 15:00 MIN : 200 GRAMAS DE FRANGO GRELHADO/DESFIADO 250 GRAMAS DE ARROZ BRANCO 100 GRAMAS DE VAGEM 5ª REFEIÇÃO 18:00 MIN : 250 GRAMAS DE FRANGO GRELHADO/DESFIADO 250 GRAMAS DE BATATA OU MANDIOCA VERDURAS E LEGUMES PS: ESSA É A REFEIÇÃO QUE FAÇO 1 HORA DE TREINAR, POIS TRABALHO EM UMA CIDADE E TREINO EM OUTRA, 1:20 DE CONDUÇÃO! 6ª REFEIÇÃO 22:00 MIN : 5 SCOOPS DE HIPER MASS PROTEIN 2 COLHERES DE ALBUMINA CARBOIDRATOS SAUDÁVEIS : AVEIA, ARROZ INTEGRAL, MACARAO INTEGRAL, BATATA DOCE, MANDIOCA, GRANOLA, ARROZ BRANCO, MACARRÃO NORMAL, BATATA INGLESA, PÃO INTEGRAL PROTEINAS SAUDÁVEIS : FILÉ DE PEIXE, FILE DE FRANGO, OVOS COZIDOS OU FRITOS COM AZEITE EXTRA VIRGEM, PEITO DE PERU, LEITE DESNATADO, QUEIJO RICOTA, QUEIJO BRANCO CARNES SAUDÁVEIS : FILÉ MIGNON, CARNE MOIDA, LAGARTO, PATINHO, ETC GORDURAS SAUDÁVEIS : CASTANHAS, OLEO DE COCO, AZEITE EXTRA VIRGEM FRUTAS SAUDÁVEIS : MAÇA, PERA, BANANA, ABACAXI, MELÃO CONDIMENTOS SAUDÁVEIS : COENTRO, PIMENTA, SALSICHA, SAL LIGHT, CEBOLINHA, ALHO, CEBOLA EVITAR O MAXIMO POSSIVEL : SAL, AÇUCAR, REFRIGERANTE, FRITURAS, NOITES ACORDADO, BEBIDAS ALCOOLICAS E SUBSTANCIAS SINTETICAS É ISSO AI GALERA, CASO TENHA UMA DICA OU CRITICA PODE COMENTAR OU MANDAR MP.. QUANDO FOR INICIAR O CICLO FAREI O RELATO PRA VOCES ACOMPANHAR! SEGUINDO A TABELA ABAIXO, MEU BF SE ENQUADRA A 15%, AGORA NA CALCULADORA ELE DA 17%.

Olá amigos do hipertrofia. To querendo fazer meu segundo ciclo de 8 semanas... To pensando em fazer 8 ml de cipionato e 8 de enantato, sendo 2ml de cipi na segunda e 1 de enantato na quinta.. O que acham ? Quero da uma crescida, e depois penso em definir... Sou meio magro, mas ja tenho músculo... E PENSO EM TROCAR O CIPI. Pela dura, me ajudem... Desde já grato

Protocolo : - Idade : 20 - Altura : 1,77 - Peso : 68 kg - Percentual de gordura(BF) entre 10% a 14% - Tempo de treino : 2 anos - 2 ° Ciclo - Objetivo : Ganhos brutos , denso e volume muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-? Durateston (Sustan 250) 250mlg 1-? Boldenona 250mlg Agora que entra minha duvida , em relação as doses e o tempo Montei 3 tipos de protocolo diferentes 1 Opção - Doses baixas de 0,5 ml por aplicaçao , dando total de 1 ml de cada droga por semana isso durante as 2 primeiras semanas , na 3° semana ja aumentaria pra 1ml por aplicação Duração do ciclo 6 semanas Growing Doses ( Crescente ) 1-2 Durateston 125mlg /week seg/quin(250mlg) 1-2 Boldenona 125mlg /week seg/quin(250mlg) 3-6 Durateston 250mlg /week seg/quin(500mlg) 3-6 Boldenona 250mlg /week seg/quin(500mlg) Duração do ciclo 06 semanas 2° Opção - Doses baixas de 0,5 ml por aplicaçao ,Durante o ciclo todo , dando total de 1 ml de cada droga por semana durante o ciclo todo 1-10 Durateston 125mlg /week seg/quin(250mlg) 1-10 Boldenona 125mlg /week seg/quin(250mlg) Duração do ciclo 10 semanas 3° Opção - Doses de 1 ml por aplicação durante o ciclo todo 1-5 Durateston 250mlg /week Seg/Quin(500mlg) 1-5 Boldenona 250mlg /week Seg/Quin(500mlg) Duração do ciclo 5 semanas Gostaria da opinião de vocês sobre isso , eu estava pensando em Utilizar o 2° Protocolo , dando importância ao tempo de uso e com a dose baixa , penso que assim terei melhores resultados ja que vai estar aumentando minha testosterona durante 10semanas Em 10 semanas teria um resultado melhor do que aplicar tudo em 5 semanas não acham ? Iria Treinar mais e comer mais , permanecer mais tempo hormonizado Pretendo iniciar o ciclo 18/03 Qual das Opções vcs acham a melhor ?

Boa noite... Estou treinando já tem 2 anos praticamente e agora estou querendo fazer meu primeiro ciclo. Contudo, quero iniciar com algo leve, então pensei em algo como: Stanozolol, dura ou deca. Eu tenho 1,69/1,70 de altura, peso 81 kg e sou aquele típico mesomorfo com coxa/panturrilha enorme... =/ Eu queria fazer um ciclo de apenas um dos três, de 6 semanas, já tenho em mãos o tpc básico... só falta clom... MEU INTUITO COM ESSE PRIMEIRO CICLO É DEFINIÇÃO (definitivamente E GANHAR UM POUCO MAIS DE MASSA MAGRA APENAS, VISTO QUE, APENAS COM DIETA JÁ CONSEGUI 41 DE BÍCEPS (quero no max 43) É realmente necessário mandar um testo com stano? Ele prejudica realmente/faz brochar. (Logo de início ou é algo que acontece apenas quando tomado exageradamente?)

Entao envenenados, este é meu primeiro relato aqui de um ciclo, pois sou novo no fórum, sei que muitos vão me criticar por estar entrando em B&C porém a escolha cabe a mim, e quem poderá sofrer suas devidas consequencias, negativas ou positivas também será eu. Como sei que isso nao é brincadeira, antes de virem repreender, gostaria de informar que SIM, estarei fazendo exames periodicamente, exames estes que podem possivelmente apresentar alteraçoes devido aos AE's. Segue a estrutura do ciclo Início 28\07\2014 10 semanas 1-10 400mg nandrolona\semama 1-10 500mg durateston\semana 1\4 letrozol dsdn (dosagem pode variar de acordo com os resultados do exame de estradiol) Cruise 250mg Enantao 10 em 10 dias Meus dados: Altura 187cm Peso 79kg BF 11~13% (avaliaçao já esta marcada, atualizarei) Dieta: TMB e GCD Harris Benedict TMB = 1986 kcal GCD = 3178 kcal Nova dieta Desjejum 6:30 : 200g peito de frango; 50g aveia; 1 colher pasta de amendoim (homemade) Gorduras 7g (6%) Carbos 33g (55%) Proteínas 61g (39%) 541kcal Lanche 9:40 : 3 fatias de pao integral; 6 claras cozidas Gorduras 3g (10%) Carbos 27g (40%) Proteínas 33g (50%) 272kcal Almoço 12:40 : 200g arroz integral (cozido); 150g peito de frango grelhado; 1 concha de feijao Gorduras 5g (15%) Carbos 68g (50%) Proteínas 60g (85%) 582kcal Lanche 15:30~16:00 : 3 fatias de pao integral; file de sardinha Gorduras 11g (27%) Carbos 26g (29%) Proteínas 37g (44%) 354kcal Pré treino: 1 scoop Whey; 100g aveia; 30g amendoim torrado Gorduras 8g (32%) Carbos 62g (37%) Proteínas 47g (31%) 587kcal Pós treino : 1 scoop whey+bcaa+glutamina Gorduras 1g Proteínas 25g Carbos 2g 130kcal Jantar 20:30~21:00 : 150g peito de frango; 1 fatia de abacaxi; Gorduras 5g (37%) Carbos 12g (13%) Proteínas 64g (50%) 366kcal Ceia 22:30 : Proteina probolic Gorduras 4g Proteínas 20g Carbos 3g 130kcal Total Gorduras 44g (14%) Carbos 245g (34%) Proteínas 366g (51%) 3.100kcal Galera a foto q deu pra postar foi essa, as outras ficaram mto grandes, no pc q estou tem nem paint pra editar, mas vou providenciando.

Idade: 19 anos Altura: 1,82 Peso: 75 kg BF: 6% Objetivo: Ganho de massa sem ligar pra definição Ciclo 1-8 Durateston 500mg/semana (250mg Seg, 250mg Quinta.) 1-4 Dianabol 40mg/dia ( 1 comp de 10mg de 4 em 4 hrs.) total: 4 comp/dia. Aplicação vou usar: seringa de 3ml + 1 agulhas de 30x7 Tpc 1ºDia ao 14º 12h em 12h Clomifeno: 100mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia. Tribulus Terrestris: 2g/dia 15ºdia ao 28º 12h em 12h Clomifeno: 50mg/dia Tamoxifeno: 20mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia. Tribulus Terrestris: 4g/dia Sugestões para melhorar?? Criticas serão aceitadas tambem !

Eai, queria pedir algumas sugestoes no meu primeiro ciclo, tenho 18 anos e pretendo ciclar, treino a 2 anos e alguns meses, smp treinando serio, claro, consegui uma maturidade de treino a mais ou menos um ano, pretendo competir e tal. Andei pesquisando muito e acho q de primeira um ciclo de bulk seria o melhor, nao sei mt minhas medidas, mas tenho 1,65-67cm. Peso 63 e bf smp entre 7-8%. O ciclo ficaria basicamente assim: 1-8 deca 400mg(sem) 1-8 dura 500mg(sem) 1-6 diana 50-60mg(tsd) De tpc eu mandaria a serms mais o animal stack da universal e tribulus da optimun. Dieta ficaria mega calorica, iria jogar uns hipercaloricos p ajudar tmb e a suplementacao intra seria apenas isso, tenho uma alimentacao bem boa e nao irei mudar mt, apenas o carbo e gorduras q irei aumentar, claro. Meu treino é ABCDE, descanso na sexta e domingo, sendo assim Seg: biceps e triceps Ter: ombros Qua: perna Qui: costas Sex: descanso Sab: peito Dom: descanso É isso rapaziada, estou aberto a sugestoes, criticas, elogios e tudo mais, valeu

22 anos 1,82m 85kg 39cm braço Objetivo: ganho de força e massa muscular 18 meses de treino 1-6 deca (250mg x 6)toda quinta( iniciando 06/08) 1-6 dura (250mg x 6)toda segunda (iniciando 10/08) 12/12h 20mg(40mg dia total 60 caps.) oxan(iniciado 04/08 00h) Ciclo total +- 40 dias To pensando em quando terminar o ciclo, passar em um endocrino, logo que acabar o ciclo para repetir os exames de sangue e ultra-som de abdômen para me aconselhar como devo proceder com a Tpc

Tenho 23 anos malhei durante 4 anos.... A 1ano estava parado e retornei a 4 meses... Sou novo no forum...Com a a ajuda de alguns integrantes do grupo montei um ciclo do seguinte modo: 1 8 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta) 3 8 semanas > Stanozolol 50 ou 100mg (esta em estudo) Dia Sim Dia Não (mesmo durante final de semana) 3 8 semanas > OXANDROLONA 50 A 80MG (esta em estudo) p/dia Em um outro forum me indicaram a tpc Serms para o TPC deste ciclo deste modo: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Mas me informaram aki q eh um TPC muito "básico" para este ciclo.. Em pesquisas encontrei outros TPC's este foi oq foi mais indicado (Esta em anexo)... Alguem poderia me dar uma ajuda ? Eh a primeira vez q vou ciclar ... E ainda estou meio inseguro quanto ao ciclo... D qualquer forma muito obrigado... Minhas Medidas: 23 anos 1,77 de altura 37 de braço 100 de tórax 72 de CIC. Abdominal 6% de Bf acreditem sempre tive percentual baixo Obs: Procuro tb um medico esportivo confiável em Volta Redonda-RJ para me acompanhar no ciclo se tiverem conhecimento de algum na região seria de grande valia!

Olá galera. 21 anos 1,73 altura 68kg 36 Biceps frio estou com duvida aqui, irei fazer um ciclo curto de winstrol V + Durateston farei um periodo curto ( nao posso Crescer muito ) e penso em distribuir da seguinte maneira | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sabado | Domingo | W - W - D W - W - Winstrol V D - Dura Penso em repetir por 4 semanas essa distribuição! suplementação - Whey, Malto, Creatina, Bcaa e Albumina Dieta pronta minha duvida é: vcs acham q a distribuição esta certa? Nao tem como eu fazer um ciclo maior por motivos pessoais... a winstrol v e raridade, original, ta cmg a um tempim ja, ta proxima do vencimento até. e qual a tpc? eu li mas nao entendi muito.. o q tomar e como tomar me ajudem por favor!!

Idade : 18 Peso: 81 Kg Bf: 13/15 Ciclo : Drogas usadas: Durateston Shering,Stanozoland,Hemogenin de farma. 1-8 Durateston 500 mg, Seg/Quinta 3-11 Stanozoland 2 ml / 100 mg dia sim,dia não 6-9 Hemogenim 50 mg por dia Dieta: 3/4 G proteina kg 3 g Carbo Kg 1 g gordura Kg Treino: Queria um treino que desse pra treinar todos os músculos grandes 2x por semana como se fosse um abcde só que com perna 2x na semana também,porem minha academia so abre seg/sex.Será que eu poderia fazer um Ab2,5x? O relato pode começar hoje,ou um pouco depois.Peço pra que os moderadores tenham um pouco de paciência pra que esteja tudo pronto e ok pro ciclo.

Pessoal não sei se a aréa é essa, se não for mover. Achei essa matéria, mais não achei a fonte. E resolvi compartilhar, não utilizo AE's mais achei bem bacana. ANABOLIZANTES: - DECA DURABOLIN - WINSTROL - DURATESTON - PRIMABOLAN - TEXTEX - SAZEM GH - PARABOLAN - ANABOL - BIANABOL - ANAVAR TABELA DE ANABOLIZANTES Nome G. Nome C. Formulação Aromatização Anabólico Androgênico Hepatotoxidade Androisoxazol Neopondren, Neo-ponden Comprimidos 5 mg Mínima Bastante Pouco Sim Androstanolona Androlone, neodrol, anabolex, anaprotin, protona Oral (10 e 25 mg) , injetável (100 mg/mL) Não Bastante Pouco Pouca Boldenona Equipoise, parenabol Injetável (50 mg/mL) Pouca Bastante Médio Pouca Etilestrenol Durabolin-o, maxibolin, orabolin Oral (2 mg) Pouca Pouco Pouco Bastante Fluoximesterona Halotestin Oral (5 mg) Não Bastante Bastante Bastante Mesterolona Androviron, proviron Oral (25 mg/mL) Não Bastante Médio Pouca Metandienona Danabol, dianabol Oral (5 mg) Pouca Bastante Pouco Bastante Metenolona Primobolan, primonabol Oral (5 mg), injetável Não Bastante Pouco Pouca Nandrolona Deca-durabolin Injetável Pouca Bastante Pouco Pouca Oxandrolona Anavar, lipidex Oral (2,5 mg) Pouca Bastante Pouco Bastante Oximetolona Hemogenin Oral (5 e 50 mg) Pouca Bastante Pouco Bastante Stanozolol Winstrol, stromba-jet Oral (2 e 5 mg), injetável (25 mg/mL) Pouca Bastante Pouco Bastante Testosterona cristalina Durateston Oral e sublingual Média Bastante Bastante Não Trembolona Parabolan Injetável Pouca Bastante Pouco Pouca AROMATIZAÇÃO AÇÃO DE AROMATIZAR ANABÓLICO MELHORA O PROCESSO DE ASSIMILAÇÃO DOS ALIMENTOS PELO ORGANISMO ANDROGÊNIO PRODUZ CARACTERISCAS MASCULINAS HEPATOTOXIDADE CAUSADOR DE EFEITOS TÓXICOS NO ORGÃO EPÁTICO Algum dos ciclos anabólicos mais usados Todos os ciclos normalmente são feitos no periodo de 5 semanas a 12 semanas!!! Ciclo para meio definir e meio pegar massa!!! Segunda feira Winstrol 50mg Terça feira Durateston 250mg Quarta feira NADA Quinta feira Winstrol 50mg Sexta feira Durateston 250mg Ciclo mais para definir!! Segunda feira Winstrol 50mg Terça feira Durateston 250mg Quarta feira Winstrol 50mg Quinta feira Durateston 250mg Sexta feira Winstrol 50mg Ciclo mais para pegar massa!!! Segunda feira Durateston 250mg Terça feira Winstrol 50mg Quarta feira Durateston 250mg Quinta feira Winstrol 50mg Sexta feira Durateston 250mg Ciclo que mais incha!! Segunda feira Textex 250mg Terça feira Durateston 250mg Quarta feira Deca 50mg Quinta feira Textex 250mg Sexta feira Durateston 250mg Ciclo para secar!! Segunda feira 4 clebuterol+2winstrol Comp Terça feira 4 clebuterol Quarta feira 4 clebuterol+2winstrol Comp Quinta feira 4 clebuterol Sexta feira 4 clebuterol+2winstrol Comp OBS:As pessoas que tomam anabolizantes normalmente se alimentam muito bem (de 4 a 8 refeições por dia!!)e tomam vários tipos de suplementos naturais para ajudar no desenvolvimento muscular e para suprir as suas nececidades diárias!!! Alguns dos efeitos colaterais dos Anabolizantes Anabolic Steroids é um derivado sintético da testosterona (o hormônio sexual masculino).Testosterona é responsável pelo crescimento normal e desenvolvimento dos órgãos sexuais masculinos e para a manutenção dos caracteres secundários que inclui crescimento e maturação da próstata, seminal vesícula, pênis, e escroto.Outrossim, testosterona ajuda engrossando as cordas vocais, a alteração da musculatura do corpo e distribuição de gordura, e na formação do corpo em reter nitrogênio, água, eletrólitos. Parte dos efeitos Anabolic steroids está asssossiado a numerosos efeitos.Mas partes dos efeitos são suaves e reversíveis. Ainda que tenha permanentes e ameaçadores da vida. Os efeitos: Acne,Carcinoma, Redução do HDL e LDL (bom para o nocivo colesterol) Depressão, Edema contribuindo para fluido e retenção eletrólito, Impotência,Insônia,Tumores na célula do fígado Calvície espécie masculina,Nausea,Vômito No Homem Irritabilidade na Beixiga (vesícula),Aumento da frequência de ereções Inibidor da função dos testículos,Atrofiação dos testículos Gynecomastia (para ver mais sobre Ginecomastia ver links abaixo) Na Mulher Dilatação(aumento, engrandecimento) do clítores,Agravamento da voz,Mestruação irregular Crescimento na face e no corpo de pêlos(cabelo)Se você acha que anabolizante faz tão mal assim é só você ver quem usa e verás que não ocorreu nada de ruim com eles pois eles fizeram certo, bem dosado, evitando assim algum dano a saúde deles. Malhadores mais desenvolvido geralmente usam para que possam chegar ao seu objetivo nem por isso algum dele é impotente ou coisa parecida. SUPLEMENTOS CONHEÇA ALGUNS NOMES DE SUPLEMENTOS NATURAIS (Sem detalhes) ALBUMINA PROTEINATO DE CÁLCIO WHEY PROTEIN AMINO 2222 PHOSPHAGAIN MYOPLEX MEGA MASS MET-REX CREATINE MONOHYDRATE GAINERS FUEL FAT BARNER ANIMAL PAK CENTRUM EGG PROTEIN RX-PRO Explicação de mais alguns suplementos Os suplementos se tornaram essenciais nos dias atuais para os marombeiros Aqui segue uma lista doas mais usados e considerados úteis na minha opinião: AMINO BCAA fundamental para construção de músculos fortes. AMINO 1700 Excelente já que fornece cerca de 1,7 gramas de aminoácidos por comprimido. AMINO FUEL Bom também , mas mais fraco que os comprimidos. na maioria das vezes fornece , menor quantidade de aminoácidos , que os comprimidos, COBAVITAL Coenzima B12 - Para aqueles que realmente tem dificuldade de ganhar massa , trata-se de anabolizante natural , sem contra-indicações. ENZICOBA Igual ao anterior , porém acrescido de enzimas , da menos sono que o COBAVITAL. Deve-se observar que para se ter ganho de massa devemos ingerir cerca de (1 - 2) X Seu peso . Que dará o total de gramas de proteinas diariamente. Alguns ciclos de suplementos mais usados!! -------------------------------------------------------------------------------- Todas as tabelas foram colhidas da revista Gracie Magazini Ciclo para secar Naturalmente se você está usando suplementos para queima de gordura, deve seguir um programa de nutrição e treinamento que ajude isso. Por exemplo, estudos mostram que fazer exercícios aeróbicos pela manhã e de estômago vazio aceleram a queima de gordura em até 300% mais do que se você fizer o exercício mais tarde, após qualquer refeição. Quanto a um ciclo e a melhor associação, vamos adiar esta indicação, pois o que há de mais atual envolve o uso de estimulantes (cafeína, efedrina, etc), e ainda não discutimos os efeitos destes controversos mas às vezes eficazes produtos que ajudam a perder gordura. Vamos partir então para uma associação secar, mas indicada para quem não pode, por questão médica, usar estimulantes. Neste ciclo, nos utilizamos complementos como betagen, que é uma poderosa combinação de criatina e HMB. A criatina pode suportar o volume das células musculares e previnir o excesso de catabolismo durante a fase de dieta. Estudos científicos do HMB mostram que ele pode estimular a queima de gordura e ao mesmo tempo preservar o tecido muscular. Também incluiremos Cytovol, que é o complemento para preservação da glutamina, e adicionados também HCA para a "associação". Este produto pode ajudar a impedir a conversão das calorias dos carboidratos em gordura. HCA tem melhores resultados se tomados antes das refeições (uma grama uma hora antes da refeição). Acrescente ao ciclo um MRP de alta qualidade e baixo em gordura como Myoplex Plus Lite, ou Lean Body, etc. . Semama BetaGen HCA Cytovol Lean Body, etc 1 5g x dia 2g /dia 4 x dia 2g x dia 2 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 3 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 4 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 5 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 6 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 7 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 8 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia Ciclo para crescer Eis um bom exemplo de como usar os mesmos suplementos HMB, creatina e glutamina, só que para ajudar na fase de crescimento muscular. Na primeira semana, uma boa dosagem de phosphagain 2 vai suprir a creatina nessessária para o "carregamento" do organismo, além de incluir uma "refeição" entre as feitas com a alimentação propriamente dita. Quase todos os experts concordam que uma superdose de creatina na primeira semana ajuda no ganho de tamanho e força. Depois deste período, você pode diminuir a dosagem. Evidências indicam que superdosagens de HMB e glutamina podem ser tão importantes quanto a de creatina. A teoria é que quando você começa a tomar tais suplementos, é possível saturar os tecidos musculares com este produtos. Desta forma, uma superdosagem de creatina, HMB E glutamina por cinco ou sete dias pode produzir resultados extraordinários.Lembre-se, agora você esta tentando crescer, então deve consumir mais calorias que o seu corpo queima. O ciclo de crescimento não irá produzir resultados máximos a menos que você esteja comendo o suficiente e treinando pesado. Semana Phosphagain 2 BetaGen Cytovol 1 3 x dia 5 x dia 5 x dia 2 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia 3 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia 4 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia 5 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia 6 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia Ciclo Econômico Uma maneira popular, econômica e simples de se fazer um ciclo de suplementos é usar somente um produto por uma semana e então trocar para outro, como no nosso exemplo, Phosphagen HP por uma semana, Cytovol na outra e V2G na outra. Alguns estudos indicam que depois que seus músculos estão carregados com creatina, eles irão manter uma concentração elevada deste importante nutriente por duas e quatro semanas antes que os níveis retornem ao normal. E o sulfato de vanadil (V2G) também continua a produzir efeitos por cerca de duas semanas depois que você parar de tomar, portanto tomando esses suplementos em ciclo você economiza dinheiro e ainda aproveita bons resultados. Semana Phosphagain 2 BetaGen Cytovol 1 4 x dia -- -- 2 -- 4 x dia -- 3 -- -- 4 x dia(3 cáps) 4 4 x dia -- -- 5 -- 4 x dia -- 6 -- -- 4 x dia(3 cáps) -------------------------------------------------------------------------------- Informação Interessante!!! -------------------------------------------------------------------------------- Eu fiz um curso de suplementação com um professor da USP,que ensinou a todos como economizar dinheiro com suplementação e nunca ser enganado!! As vezes tomamos certos aminoácidos,e outras coisas achando que vamos ficar forte !!,mais na verdade existem muitos produtos bons mais com dosagens muito baixas ,servindo então apenas para gastarmos dinheiro!!,Isso acontece com algumas marcas de aminoácidos(As pessoas acham que os aminoácidos são concentrado!,mais na verdade são aminoácidos complexos!!) que suas doses diárias que normalmente tomamos são mais fracas do que 1 ou 2 claras de ovo!! Se misturar Massa com 2 litros de água você terá o Amino Fuel!!!! Se misturar Massa com leite e Why protein você terá o Met-Rx!!! -------------------------------------------------------------------------------- ATENÇÃO ! -------------------------------------------------------------------------------- Os alimentos protéicos são mais indicados para esportes de explosão, como musculação, corrida rasa, artes marciais, remo, voôlei e salto em distância, etc; já que a massa muscular deve ser maior para ser capaz de armazenar mais energia na forma de glicogênio muscular.Vale lembrar que o organismo não mantém reservas de proteínas além dos próprios músculos e tecidos, então a alimentação equilibrada neste nutriente é fundamental para o bom funcionamento orgânico Estudos recentes demonstram que a recomendação de 0,8g de proteína/kg de massa corporal, preconizada pelo RDA norte-americano (recomendação diária) é insuficiente para a manutenção do balanço positivo de proteínas para indivíduos fisicamente ativos. O preconizado pelos estudos seria em torno de 150 a200% do RDA, isto é, 1,5 a 2,5g de proteína / Kg / dia, o que pode representar de 12 a 15% de ingestão colórica diária. Contudo, não podemos esquecer de balancear a alimentação em carboidratos já que a sua baixa ingestão leva à quebra de proteínas para gerar energia para o corpo. Com isso, devemos preferir os alimentos proteicos que contenham carboidratos em sua composição, ou então reforçar o consumo de alimentos como pães, frutas, cereais integrais (granola, farelo de trigo etc), arroz, batatas e massas (com pouca gordura).Quando o consumo de proteínas aumenta, devemos ingerir mais liquidos, principalmente água, para facilitar a filtração deste nutriente pelos rins.A quantidade ingerida destes alimentos também deve ficar por conta de profissionais qualificados. Caso contrário, siga corretamente as orientações do rótulo.Pessoas que tenham baixa ou nenhuma ingestão de proteínas de origem animal (como vegetarianos) podem consumir tais produtos como complementação da alimentação, para garantir o consumo ideal de aminoácidos essenciais, encontrados apenas em alimentos de origem animal. Dê preferência aos produtos que contenham whey protein e caseinatos, pois são absorvidos mais rapidamente, os que as torna a melhor opção para a recuperação muscular, garantindo uma hipertrofia mais eficiente, juntamente com o exercício, é claro.O melhor momento da ingestão é no pós-treino e/ou antes de dormir, pois nestas horas, sintetizamos mais hormônios que irão favorecer a recuperação dos músculos auxiliado pelo consumo de proteínas. # Reportagem da revista TATAME, escrita por Glauce Larosa (nutricionista). # -------------------------------------------------------------------------------- SUPLEMENTOS CONHEÇA ALGUNS NOMES DE SUPLEMENTOS NATURAIS (Sem detalhes) ALBUMINA PROTEINATO DE CÁLCIO WHEY PROTEIN AMINO 2222 PHOSPHAGAIN MYOPLEX MEGA MASS MET-REX CREATINE MONOHYDRATE GAINERS FUEL FAT BARNER ANIMAL PAK CENTRUM EGG PROTEIN RX-PRO Explicação de mais alguns suplementos Os suplementos se tornaram essenciais nos dias atuais para os marombeiros Aqui segue uma lista doas mais usados e considerados úteis na minha opinião: AMINO BCAA fundamental para construção de músculos fortes. AMINO 1700 Excelente já que fornece cerca de 1,7 gramas de aminoácidos por comprimido. AMINO FUEL Bom também , mas mais fraco que os comprimidos. na maioria das vezes fornece , menor quantidade de aminoácidos , que os comprimidos, COBAVITAL Coenzima B12 - Para aqueles que realmente tem dificuldade de ganhar massa , trata-se de anabolizante natural , sem contra-indicações. ENZICOBA Igual ao anterior , porém acrescido de enzimas , da menos sono que o COBAVITAL. Deve-se observar que para se ter ganho de massa devemos ingerir cerca de (1 - 2) X Seu peso . Que dará o total de gramas de proteinas diariamente. -------------------------------------------------------------------------------- Alguns ciclos de suplementos mais usados!! (Só para caracter informativo!!) -------------------------------------------------------------------------------- Todas as tabelas foram colhidas da revista Gracie Magazini Ciclo para secar Naturalmente se você está usando suplementos para queima de gordura, deve seguir um programa de nutrição e treinamento que ajude isso. Por exemplo, estudos mostram que fazer exercícios aeróbicos pela manhã e de estômago vazio aceleram a queima de gordura em até 300% mais do que se você fizer o exercício mais tarde, após qualquer refeição. Quanto a um ciclo e a melhor associação, vamos adiar esta indicação, pois o que há de mais atual envolve o uso de estimulantes (cafeína, efedrina, etc), e ainda não discutimos os efeitos destes controversos mas às vezes eficazes produtos que ajudam a perder gordura. Vamos partir então para uma associação secar, mas indicada para quem não pode, por questão médica, usar estimulantes. Neste ciclo, nos utilizamos complementos como betagen, que é uma poderosa combinação de criatina e HMB. A criatina pode suportar o volume das células musculares e previnir o excesso de catabolismo durante a fase de dieta. Estudos científicos do HMB mostram que ele pode estimular a queima de gordura e ao mesmo tempo preservar o tecido muscular. Também incluiremos Cytovol, que é o complemento para preservação da glutamina, e adicionados também HCA para a "associação". Este produto pode ajudar a impedir a conversão das calorias dos carboidratos em gordura. HCA tem melhores resultados se tomados antes das refeições (uma grama uma hora antes da refeição). Acrescente ao ciclo um MRP de alta qualidade e baixo em gordura como Myoplex Plus Lite, ou Lean Body, etc. . Semama BetaGen HCA Cytovol Lean Body, etc 1 5g x dia 2g /dia 4 x dia 2g x dia 2 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 3 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 4 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 5 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 6 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 7 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia 8 3g x dia 2g /dia 1-2 x dia 2g x dia Ciclo para crescer Eis um bom exemplo de como usar os mesmos suplementos HMB, creatina e glutamina, só que para ajudar na fase de crescimento muscular. Na primeira semana, uma boa dosagem de phosphagain 2 vai suprir a creatina nessessária para o "carregamento" do organismo, além de incluir uma "refeição" entre as feitas com a alimentação propriamente dita. Quase todos os experts concordam que uma superdose de creatina na primeira semana ajuda no ganho de tamanho e força. Depois deste período, você pode diminuir a dosagem. Evidências indicam que superdosagens de HMB e glutamina podem ser tão importantes quanto a de creatina. A teoria é que quando você começa a tomar tais suplementos, é possível saturar os tecidos musculares com este produtos. Desta forma, uma superdosagem de creatina, HMB E glutamina por cinco ou sete dias pode produzir resultados extraordinários.Lembre-se, agora você esta tentando crescer, então deve consumir mais calorias que o seu corpo queima. O ciclo de crescimento não irá produzir resultados máximos a menos que você esteja comendo o suficiente e treinando pesado. Semana Phosphagain 2 BetaGen Cytovol 1 3 x dia 5 x dia 5 x dia 2 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia 3 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia 4 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia 5 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia 6 1-2 x dia 3 x dia 1-2 x dia Ciclo Econômico Uma maneira popular, econômica e simples de se fazer um ciclo de suplementos é usar somente um produto por uma semana e então trocar para outro, como no nosso exemplo, Phosphagen HP por uma semana, Cytovol na outra e V2G na outra. Alguns estudos indicam que depois que seus músculos estão carregados com creatina, eles irão manter uma concentração elevada deste importante nutriente por duas e quatro semanas antes que os níveis retornem ao normal. E o sulfato de vanadil (V2G) também continua a produzir efeitos por cerca de duas semanas depois que você parar de tomar, portanto tomando esses suplementos em ciclo você economiza dinheiro e ainda aproveita bons resultados. Semana Phosphagain 2 BetaGen Cytovol 1 4 x dia -- -- 2 -- 4 x dia -- 3 -- -- 4 x dia(3 cáps) 4 4 x dia -- -- 5 -- 4 x dia -- 6 -- -- 4 x dia(3 cáps) -------------------------------------------------------------------------------- Informação Interessante!!! -------------------------------------------------------------------------------- Eu fiz um curso de suplementação com um professor da USP,que ensinou a todos como economizar dinheiro com suplementação e nunca ser enganado!! As vezes tomamos certos aminoácidos,e outras coisas achando que vamos ficar forte !!,mais na verdade existem muitos produtos bons mais com dosagens muito baixas ,servindo então apenas para gastarmos dinheiro!!,Isso acontece com algumas marcas de aminoácidos(As pessoas acham que os aminoácidos são concentrado!,mais na verdade são aminoácidos complexos!!) que suas doses diárias que normalmente tomamos são mais fracas do que 1 ou 2 claras de ovo!! Se misturar Massa com 2 litros de água você terá o Amino Fuel!!!! Se misturar Massa com leite e Why protein você terá o Met-Rx!!! ATENÇÃO ! Os alimentos protéicos são mais indicados para esportes de explosão, como musculação, corrida rasa, artes marciais, remo, voôlei e salto em distância, etc; já que a massa muscular deve ser maior para ser capaz de armazenar mais energia na forma de glicogênio muscular.Vale lembrar que o organismo não mantém reservas de proteínas além dos próprios músculos e tecidos, então a alimentação equilibrada neste nutriente é fundamental para o bom funcionamento orgânico Estudos recentes demonstram que a recomendação de 0,8g de proteína/kg de massa corporal, preconizada pelo RDA norte-americano (recomendação diária) é insuficiente para a manutenção do balanço positivo de proteínas para indivíduos fisicamente ativos. O preconizado pelos estudos seria em torno de 150 a200% do RDA, isto é, 1,5 a 2,5g de proteína / Kg / dia, o que pode representar de 12 a 15% de ingestão colórica diária. Contudo, não podemos esquecer de balancear a alimentação em carboidratos já que a sua baixa ingestão leva à quebra de proteínas para gerar energia para o corpo. Com isso, devemos preferir os alimentos proteicos que contenham carboidratos em sua composição, ou então reforçar o consumo de alimentos como pães, frutas, cereais integrais (granola, farelo de trigo etc), arroz, batatas e massas (com pouca gordura).Quando o consumo de proteínas aumenta, devemos ingerir mais liquidos, principalmente água, para facilitar a filtração deste nutriente pelos rins.A quantidade ingerida destes alimentos também deve ficar por conta de profissionais qualificados. Caso contrário, siga corretamente as orientações do rótulo.Pessoas que tenham baixa ou nenhuma ingestão de proteínas de origem animal (como vegetarianos) podem consumir tais produtos como complementação da alimentação, para garantir o consumo ideal de aminoácidos essenciais, encontrados apenas em alimentos de origem animal. Dê preferência aos produtos que contenham whey protein e caseinatos, pois são absorvidos mais rapidamente, os que as torna a melhor opção para a recuperação muscular, garantindo uma hipertrofia mais eficiente, juntamente com o exercício, é claro.O melhor momento da ingestão é no pós-treino e/ou antes de dormir, pois nestas horas, sintetizamos mais hormônios que irão favorecer a recuperação dos músculos auxiliado pelo consumo de proteínas. # Reportagem da revista TATAME, escrita por Glauce Larosa (nutricionista).

Bem, há uns anos atrás quando eu tinha 20 anos, tomei 6 mls de Duratestom e 2 de Deca Durabolim. Não fiz TPC, pois na época os amigos que indicaram não avisaram sobre os efeitos colaterais. Deu resultado, cresci o suficiente. Foi pouca dose, mas pro meu corpo e biotípo tá bom demais... Então, hoje sofro com o desconforto da tal Ginecomastia. Como posso fazer para reduzir isso? Desde já, grato.

Fala galera! iniciei nesta segunda-feira (01/10/2012) meu ciclo de Durateston, por enquanto sozinho! Idade: 18 Anos Tempo de Treino: 1 Ano e 8 meses Peso: 81 Altura: 1,76 BF: 15% Medidas: Não sei Quantos Ciclos ja fiz: Nenhum, primeiro ciclo! Bom, a algum tempinho atrás, mandei o Clembuterol da Lavizoo durante 15 dias, não tive nenhum, ou quase nenhum resultado, porém foi uma substância tomada bem "pelas coxas", sem dieta, e sem treino regulars. Apóis muito arrependimento sobre esse "Clembuterol", resolvi fazer um ciclo sério, com dedicaçãi Comecei semana passada uma dieta, e estou tomando um resto de Lipo 6 Black desde semana passada (2 cáps. de manhã/2 de tarde) e estou 100% na dieta e 100% no treino! Segunda-feira fiz minha primeira aplicação do durateston (se alguém quiser relatos sobre como foi/se doeu, só falar!) e quinta-feira já mando a 2ª dose! Meu ciclo será 1-8 Durateston (500mg/sem - aplicações seg e quin) 7-11 Stan ORAL (30mg/TSD) Obs.: Ainda não peguei a Stan, até então a Stan é uma substância que eu ACREDITO q vá tomar! De ultimo caso, ciclarei a Durateston sozinha. Gostaria de opiniões sobre o ciclo! Penso em tomar Stan até a 11º Semana, pra 48h depois, começar a TPC, encaixando quase que 100% em 21 dias após a ultima aplicação de Dura. Já li muito no forum recomendando iniciar a TPC após 35 dias da Durateston, mais vendo a BULA, observei que os hormônios masculinas retornam a normalidade após 21 dias, estou seguindo essa informação para início da TPC! Então amigos, se puderem comentar, criticar ou elogiar o ciclo, tamo aí! NO PAIN, NO GAIN!

Tenho 29 anos, malho desde 2005 e resolvi fazer meu 1º ciclo de esteroides em 2012. Altura: 1,80m BF:+-17% Peso antes do ciclo: 75kg Utilizaria Durateston num ciclo pequeno. 8 aplicações de 250mg sendo; Semana 1: 500mg (250mg seg. + 250mg qui.) Semana 2: 500mg (250mg seg. + 250mg qui.) Semana 3 a 6: 250mg (segunda-feira) Acontece q após a 3ª aplicação comecei a sentir uma sensibilidade no mamilo esquerdo. Logo, comecei a tomar 10mg de Tamoxifeno por dia. Lá pra 6ª aplicação a sensibilidade aumentou, logo aumentei a dose de Tamox. para 20mg por dia. Então comecei a sentir uma sensação estranha, como se fosse um vontade de urinar, mas com a bexiga vazia. Mesmo logo após urinar a sensação continuava. Incomodava principalmente de noite. No terceiro dia deste sintoma cortei o Tamox. e as aplicações de Dura na 6ª aplicação. Gostaria de saber, ainda assim devo fazer a TPC? Estou pensando em fazer a TPC com Clomid.

Bem esse é meu projeto para um primeiro ciclo, dei uma boas pesquisada, mas, ainda tenho algumas duvidas, e queria uma ajuda... Idade: 19 anos Peso: 75 kg Braço: 35 cm Tempo de treino: 1 ano (agora) Tipo corporal: Endo/Mesomorfo Objetivo: Ganhar o máximo de massa muscular que for possível, com o mínimo de gordura e retenção possível. OBS: Pretendo realizar o ciclo no final do ano somente. Para conseguir comprar e preparar tudo (dieta, suples, tpc, etc) para a maximização dos ganhos e evitar problemas. Dieta planejada p/ o ciclo: Hipercalórica e proteica: lip 1g/kg, prot 4-5g/kg e carb 6-8g/kg. Carbs simples no maximo 80-110g/dia e 150g/max nos fds (carb sobe + 1g/kg). Fibras cerca de 40-60g/dia. Pretendo manter todos proteínas de alto valor biológico, na maior quantidade possível durante todo o ciclo. Suplementação – Bem básico , meu forte é a alimentação. Hipercalóricos (caseiro)[desjejum e pré] - Amendoim, aveia, achocolatado (pouquíssimo), whey e albumina. whey+dex [pós] Creatina [Talvez] Treino ABC2x A: Peito/Tríceps/Ombro B: Costas/Bíceps/Trapézio/Abdômen C: Pernas/Panturrilha OBS: Durante o ciclo pretendo treinar perna somente uma vez por semana, devido a minha facilidade de ganho nelas e a já desproporção com a parte superior do corpo, kk. Ciclo 1-8 dura - (seg-qui) 500mg sem - 16 amps. 5-8 stan - 100mg dia sim dia não. (opcional) OBS: A principio que usar só durateston. TPC - 21 dias dps ultimo dura. Clomid ou indux - 100mg/dia (1ª sem), 50mg/dia (2ª e 3ª sem) Tamoxifeno - 40mg/dia (até a 3ª sem), 20mg/dia até acabar (duas caixas de 30 comps. 20 mg.) Duvidas 1 - Teria problemas em usar stan desde o começo do ciclo? 2 - A TPC, caso o ciclo fosse sem o estan, seria melhor começar com 15 dias após o ultimo dura? 3 - Para um 1º ciclo, este projeto está bom? Opiniões e criticas são sempre bem vindas, por favor : )

Galera, bom Dia!!!! Seguinte vou fazer 22 anos, treino a quase 2 anos ja, treino serio, pesado... cresci bastante, porem estagnou, não estou tendo mais evoluções. Pesquiso muito desta área pois gosto muito, assim que acabar minha faculdade atual, pretendo fazer algo relacionado e segui-la um dia. Meu treino e de segunda a sábado religioso, em media 01:30 de academia. Segunda: Peito e Bicips Terça: Costas Tricips Quarta: Perna, ombro e abdomen Quinta: Peito e Bicips Sexta: Costas Tricips Sabado: Perna, ombro e abdomen E diariamente, pelo menos uns 30 min entre esteira ou eliptico, etc. Tenho 1,82m estou com 87 Kg, fiz uma boa hypertrofia, agora estou querendo definir. Braço: 39 a 39,5cm Peito: 115cm – Tenho maior facilidade. Costas bem largas abertas msm. Abdômen: 86cm. Minha alimentação/suplementação se resume 06:30 – 5 ovos, duas fatias de pão integral, suco de laranja e leite desnatado 09:30 – bananas ou outra fruta. 12:00 – 150~200g de file de frango (2 a 3 bifes) ou mesma quantidade em carne vermelha magra. 15:00 – Bananas 17:30 - Pré-treino – Uma fatia de pão integral para dar energia, ou frutas e creatina 5g. 19:30 – Pós-treino – 200g de patinho moído (Carne com alto valor proteico e baixa gordura, até menos q frango) + 5 ovos. 22:30 – Whey Protein Não bebo nada de álcool, somente fumo.... hahaha isso e foda parar... mas evito antes e depois me alimento, só depois fumo. Fui gordinho a vida inteira, pesava cerca de 120Kg, odiava academia ou qualquer outro esporte, tomei vergonha na cara, entrei em uma academia, em um ano de 120 Kg fui para 74 Kg sem sibutramina ou nada do gênero, apenas cartamo, termos, etc. Fiz uma boa hypertrofia de uns 8 meses, ganhei 20 Kg, somente com alimentação e suplementos, tomei um ciclo de oxalandrona, mas não senti grandes efeitos, até pq é mais voltado para definição e tomei querendo crescer, ai não resolveu muito, ganhei uns 3 kg no Maximo. Hoje estou treinando 4x12~15 com peso moderado, esteira e oxyelite para baixar o BF e poder ciclar. Desculpe se o texto ficou muito longo, tentei detalhar ao Maximo para vocês terem informações. Estou pensando em fazer o seguinte ciclo: 1 – 8 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 – 8 semanas > Stanozolol 50mg Domingo | 50mg Terça | 50mg Quinta | 50mg sabado O que acham da quantidade? Pelo que pesquisei, para um ciclo inicial está bom, fiquei apenas na duvida do Stano se não e pouco. Outra, em pesquisas ouvi dizer q o stano injetável é melhor, e não duvido. Dizem que o comprimido tem mais chances de dar fabre, etc? Qual vocês recomendariam? Surgiu a possibilidade de substituir a Durateston por Duratestoland, apenas por preço melhor, não que eu queira economizar no ciclo, mas o que acham? DURATESTOLAND Marca: LANDERLAND Substancia: 4 sais de testoterona - 1ML - 250MG/ML Estou pensando em junto com este ciclo, mandar um Anti-Aromatase tipo o Arimidex para evitar Gineco, queda de cabelo e talz, minha família não tem tendência, mas como cada organismo reage de uma maneira, o que acham? este toma durante o ciclo correto? De TPC faria a SERMS mesmo Tamox e Clomid 21 dias no termino da Durateston (MV) Caso não compre a Anti-aromatase, manter o tamox e se der sensibilidade de 20~40mg para cortar. O que acham? desculpe se foi muito grande o texto, tentei detalhar ao Maximo minha situação, e por mais que tenha pesquisado, que não foi pouco, quero ouvir opiniões de quem conhece mais do que eu. Aguardo opniões... Valeu!!!

Tudo tranquilo galera? Malho à 4 anos e já ciclei M-stane (somente) e cheguei a conclusão de que jamais usarei esses pró-hormonais de uso oral, porém em relação a oxandrolona houve um exceção em razão dos efeitos colaterais serem menores, aparentemente. Enfim vamos ao ciclo.. Dura: 1-6 -> 2ml p/ semana (500mg) Oxandrolona: 1-3 -> 60mg p/ dia Stano: 4-6 -> 1ml dia sim dia não TPC Tamox + Vitamina E + TT Dúvidas: 1- Manter o stano durante 3 semanas combinada com a dura, ou continuar a aplicação de stano mais 3 semanas após o termino da dura? 2- Estou meio em dúvida em relação a TPC, seria melhor substituir o TT por clomid? 3- A tpc começa 3 semanas após a dura ou 24h após a ultima aplicação de stano?

- Faaaaaaaaaala MarombeirOs e MarombeirAs 1º ciclo que vou fazer e conto com a ajuda da galera pra obter os melhores meios de fazer um excelente ciclo e alcançar os meus objetivos, agradeço desde já quem poder participar. Pesquiso esse protocolo a cerca de 8 meses vamo que vaaaaaaaamo *------* (ATUALIZADO 19/12, 3° SEMANA) Idade : 24 Anos Tempo de treino : 3 anos (Intermitente), focado mesmo faz 1 ano. Peso : 79kg Altura : 1,70 BF% : 12.5% Quantos ciclos já fez : M-Drol em 2010. Objetivos com o ciclo : Qualidade muscular / aumento de MM e definição (ou seja tudo uahauhauhau) CICLO DETALHADO : 1-4 semanas DIANA (Landerlan) 40mg/dia) 1-8 semanas DURA (Schering) 500mg (qua/sab) = 1ml (250mg) qua / 1ml (250mg) sab 5-11 semanas STAN Cpm (Landerlan) (60mg/Dia) 9-11 semanas CLENBUTEROL (Pulmonil) 2/2/2/3/3/3/4/4/4/5/5/5/6/6/6 (a partir do 8° dia Cetotifeno) ** Obs : pretendo usar o clenb ate o final da stano oral o que vai dar 18 dias. TPC (21 Dias após a ultima DURA) : - INDUX (Alergia a uma substancia do Clomid) primeiro dia 300 mg 2-10 dias - 100mg 11-20 dias - 50mg - TAMOX 20mg/Dia (Durante o ciclo e tpc) tenho gine do lado direito, então vou administrar 20mg/dia durante o ciclo pra evitar que de desenvolva mais, DIA SIM DIA NÃO e até mesmo pra tentar uma redução ( aaaa espera de um miilagreee *----* rsrsrs ) EDIT : não estou mais mandando tamox intra ciclo - Tribulus Terrestris 3 x 500mg / dia - 30 dias SUPLEMENTAÇÃO : Whey, Dextrose, Vitamina C, ZMA, BCAA, Multivitaminico, Albumina e Vit D3. EDIT : recentemente adicionei glutamina FOTOS: TREINO: EDIT : em breve posto meu novo treino DIETA: OBS : consumo cerca de 300 ml de CAFÉ PRETO / DIA OBS2: Agua cerca de 3/4 Litros / Dia -

Boa tarde. Apesar de ser iniciante, garanto que seguirei o relato do início ao fim, postando todas as novidades de 2 em 2 dias, com pesos, medidas, etc.Por favor, acompanhem e me ajudem porque eu estou muito disposto a aprender. Farei tudo conforme as regras do fórum e não sumirei no meio do relato. Idade: 21 anos Altura: 1,76 Peso: 72,5 Kgs (Sem roupa) Percentual de Gordura: 10% Tempo de Treino: 2 anos de crossfit - com muita barra e flexão - e 1 ano de academia, ambos sem interrupção alguma Objetivo: Ganhar massa, mas com qualidade. Sou ectomorfo e não quero perder meu aspecto. Estrutura do ciclo: * 1-4: Durateston: 250 mg/semana (1 mL por semana) * 1-4: Stanozolol Oral: 30 mg/dia (3 comprimidos de 10 mg) Medidas: * Braço: 31 com o braço reto e 34 com o braço flexionado (não sei qual é o correto) * Coxa: 51 * Panturrilha: 36 * Peito: 96 (medi na altura dos mamilos, não sei se tá certo) Dieta: 06:00: Arroz, Feijão, Frango/Carne, Legumes 09:00: Um pão de sal (é o que eles fornecem no trabalho e não podemos levar comida de casa) 12:00: Arroz, Feijão, Frango/Carne, Legumes 15:00: 500 mL de leite desnatado, 5 fatias de pão de forma integral com geleia Pré-treino: Batata doce, Arroz e Frango Pós-treino: Arroz, Feijão, Frango/Carne, Legumes 22:00: 250 mL de leite desnatado e 1 maça Não farei uso de suplementos. Como já dito, sou iniciante, mas estou muito disposto a aprender; tenham paciência com o novato, rs. Por favor, acompanhem meu relato, porque eu não sumirei. Será útil para outras pessoas - e para mim também, rs. Um abraço!