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Mostrando resultados para as tags ''Dor''.
Encontrado 10 registros
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Galera,treino há +- 1 mes e to encanado com essa dor tardia, pois as vezes sinto q to treinando intenso epesado, mas no dia seguinte nao doi nada e as vzs o treino sai uma bosta e doi pra caramba no dia seguinte. Se nao doer eh pq to fazendo algo errado? Abrsss!!
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Voltei a academia a uma semana e meio de pois de quase um ano parado, porém, somente nessa quarta feira voltei a malhar perna. Na época q eu malhava, eu tinha grande facilidade na perna em razão de jogar vôlei, conseguia pegar mais pesado q todos na panturrilha (somente na panturrilha mesmo, Pq no resto... Kkkk). Aí o otário aqui tentou pegar o mesmo peso que pegava a um ano atrás, consegui "tranquilamente". No outro dia acordei com uma dor chata, nada q não pudesse aguentar, fui na academia pela manhã, passei a tarde inteira de boa sentado no trabalho. Mas depois do expediente, quando levantei, acho q nunca senti uma dor tão intensa quanto a que estava, tive q me apoiar na mesa para conseguir levantar. Hj, sexta feira, está do mesmo jeito, quase impossível de andar, só depois de tentar andar um pouco a dor vai aliviando. SEI Q HÁ VÁRIOS TOPICOS COM ESSE Tema, mas meu caso teve alho q não li até agora, todos disseram q conseguem andar na ponta dos pés, nem isso eu consigo, estou andando igual um pinguim desde ontem. E aí? Só se trata de uma mudança desconsideravel dos outros tópicos e a dor vai passar ou pode ser algo mais grave? E se não for nada grave, oq fazer pra melhorar logo?
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Ola, eu treino a mais de um ano e tenho sofrendo com uma tendinite no cotovelo, vem me causando muitos problemas, tive que diminuir pesos, ficar sem treinar, fui ao médico ele me falou pra fazer uma semana de anti-inflamatório e 3 meses em repouso, pois bem fiz oque ele mandou, e logo após um mês de treino começou a me incomodar novamente. Prático outros esportes também sou Goleiro de futebol, e pra jogar também dói, as vezes perco toda a força no braço, gostaria que vocês me ajudassem nesse caso, o que devo fazer ? qual tratamento devo fazer ? Estou muito triste pois não quero interromper meu treinamento novamente. Obrigado Pela atenção .
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Bom dia , tarde e noite. Quando forço o braço direito , sinto uma dor contínua a partir do biceps até metade do antebraço , estou sem treinar 2 dias , estou fazendo compressa com gelo , e as vezes fazendo massagem com massageol. Estava procurando na net sobre lesão no biceps , e comentaram até sobre usar tipoia , acho que vou usar um pouco em casa também. Alguém tem algo para me dizer sobre essa dor ? Alguma ajuda , ou um método para diminuir o tempo de recuperação. Estou com medo de voltar a treinar na segunda e desenvolver algo pior. Agradeço desde já. Abraço galera , bom treino !
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tenho 15 anos treino a 2 semanas,nos primeiros dias que eu treino no dia seguinte meus musculos ficavam doendo mesmo e eu sabia que quando fica doendo esta funcionado, hj eu treino com um peso pesado mas no dia seguinte meu musculo não fica doendo como antes nem parece que eu treinei
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Tomei Decaland Segunda feira dia 05.08 no braço, e estou sentindo dor quando apalpo. É normal?
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Bom Galera, to começando a frequentar academia agora, tenho 2 dias indo pedir pro instrutor fazer uma serie boa pq sou lutador de jiujitsu e em 2 dias de treinos na academia meu peito e braços estão doloridos é normal ?
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Idade: 16 Altura: 1.69 Peso: 55 Hipertrofia ABCAB e ABCDE. Número de repetições:12/15 Número de séries:3/4 Então pessoal, quinta feira passada, eu estava treinando Tríceps e Ombro, treinei o Tríceps normalmente, mais no final do treinamento de ombro, quando ia passar do exercício de elevação lateral para elevação frontal, senti uma dor nas costas, achei que era um mal jeito na hora, terminei meu treino só faltava 2 séries. Olha ai onde esta doendo: bem na parte azul Dói exatamente quando faço a movimentação do ombro para cima e para baixo, deixando normal não dói muito. No outro dia, sexta, ia treinar costas e bíceps, mais nem treinei com medo de agravar e ter que ficar um tempo parado. Estou pensando em ficar essa semana sem treino, aproveitar e fazer um destreino de 10 dias, um período de descanso, já que quando voltar vou começar um outro treino, aproveito recupero dessa dor, e quando voltar vou suplementar assim: Albumina com Leite - Cedo Whey + Dextrose - Pós-Treino Albumina com Leite - Noite Também ouvi falar que devez em quando é bom fazer o destreino, porque os músculos desacostuma com os treino, e na hora que volta ele força um pouco mais, ajudando na hipertrofia. Obrigado pessoal pela atenção.
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Idade: 16 Altura: 1.69 Peso: 55 Hipertrofia ABCAB e ABCDE. Número de repetições:12/15 Número de séries:3/4 Então pessoal, quinta feira passada, eu estava treinando Tríceps e Ombro, treinei o Tríceps normalmente, mais no final do treinamento de ombro, quando ia passar do exercício de elevação lateral para elevação frontal, senti uma dor nas costas, achei que era um mal jeito na hora, terminei meu treino só faltava 2 séries. Olha ai onde esta doendo: bem na parte azul Dói exatamente quando faço a movimentação do ombro para cima e para baixo, deixando normal não dói muito. No outro dia, sexta, ia treinar costas e bíceps, mais nem treinei com medo de agravar e ter que ficar um tempo parado. Estou pensando em ficar essa semana sem treino, aproveitar e fazer um destreino de 10 dias, um período de descanso, já que quando voltar vou começar um outro treino, aproveito recupero dessa dor, e quando voltar vou suplementar assim: Albumina com Leite - Cedo Whey + Dextrose - Pós-Treino Albumina com Leite - Noite Também ouvi falar que devez em quando é bom fazer o destreino, porque os músculos desacostuma com os treino, e na hora que volta ele força um pouco mais, ajudando na hipertrofia. Obrigado pessoal pela atenção.
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Olá, galera! Me chamo Victor, tenho 23 anos. Aos 19 entrei na academia e resolvi tomar durateston, fiz uso apenas uma vez e o foi o instrutor da academia quem aplicou-a no meu braço esquerdo, que trata-se do braço que eu "menos uso". Nesse período de 19 á 23 anos entrei e saí da academia várias vezes e treinava com muita irregularidade, depois de muito tempo parado é normal que qndo vc volta a malhar o seu corpo permaneça inchado na primeira semana e há tbm um pouco de dor. COmo eu disse eu usei durateston somente uma vez qndo tinha 19 anos e sempre que eu volto a treinar o meu braço esquerdo fica dolorido por mais de uma semana e eu percebo nele um inchaço diferente do braço direito. Ele fica com um inchaço localizado em uma determinada área do bíceps, será que isso se trata de um abscesso? Mesmo depois de 4 anos? Obrigado!
