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Salve pessoal! Vou postar minha dieta completa em breve, estou calculando as calorias, proteinas, carbos e etc das refeições e logo colocarei ela aqui... Queria só pedir uma opinião de vocês antes... Eu estava acordando 5:30 da manhã, estomago vazio e tomando o pré-treino Craze da Driven Sports com agua gelada e indo treinar as 06:00 da manhã. Ao chegar no trabalho tomava café da manhã. Meu nutricionista achou que está fraco meu pré-treino e pediu para eu tomar o Craze + Waxy Maize (ou malto dextrina) + 4 capsulas de BCAA e comer uma banana com mel as 5:30, treinar as 06:00 da manhã, tomar Whey protein logo após e chegando no trampo tomar café da manhã. To achando muita coisa no pré-treino, e mel com banana antes de treinar, não pode me dar hipoglicemia? Espero uma opinião de vocês e em breve colocarei minha dieta aqui. Abraço e bons resultados pra todos!
