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Mostrando resultados para as tags ''Dieta muito restritiva''.
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Planejei um ciclo de cutting - 80 dias 150 propionato de testosterona DIAsDIAn 100mg de oxandrolona por dia.. 12 em 12 horas 50mg Meu primeiro ciclo... Estou no dia 50 e feliz com os resultados..comecei com 78-79kg..bf 17-18% cintura - 87 Bíceps - 38 Glúteo - 102 Coxa - 65 Panturrilha - 37 Agora estou com 75-76kg bf 14-15% cintura - 82 Bíceps - 40 Glúteo - 98 Coxa - 61 Panturrilha - 37 Comecei a dieta com 1800kcal..agora estou em 1400-1600kcal Como ainda tenho 30 dias de ciclo..sempre tive curiosidade nas dietas de muita restrição calórica(que ficao na faixa de 800kcal/dia) Alguem que já tenha feito uma dieta do tipo pode postar seu relato? se possível com fotos. Se eu decidir fazer, irei usar 170g de prot 20g carb 17g fat = 903kcal Já tenho multivitamínico, cálcio, óleo de peixe, magnésio e potássio ..pelo que li no livro the rapid fat loss do Lyle McDonald é o essencial para esse tipo de dieta. Eu já acho difícil perder MM mesmo natural..usando oque estou usando creio que o desafio seria não fugir da dieta..acredito fortemente nos ganhos desse tipo de dieta. E os + experientes, apoião essa minha tentativa? se o tópico ficar interessante eu posto minhas fotos do início e a evolução semanal. VLw.
