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Olá, estou planejando um ciclo mais pra frente e queria opiniões sobre o protocolo e onde posso melhorar.... - Idade 19 anos - Altura 186cm - Percentual de gordura(BF) 14% -Tempo de treino - 2 anos A base do ciclo vai ser : boldenona = 400mg por semana durante 10 semanas ( 2 aplicações ) durateston = 500mg por semana durante 10 semanas ( 2 aplicações ) dianabol = 40mg tsd a partir da sexta semana Aromasin caso tenha sensibilidade de 4 em 4 dias 1 caps ate o inicio da tpc. TPC Serms: de 28 dias 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Dieta montarei com meu endocrinologista que vai ser avisado sobre o ciclo , ele ira me acompanhar fazendo exames periodicos e etc . ESPERO A AJUDA DE VOCES . -
[Dúvida] Ciclo Para Desempenho Físico
Xanol postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Olá pessoal, acessava esse fórum há muito tempo, hoje com meu dia-a-dia mais corrido, acabo usando pouco a internet. Peço atenciosamente por opinião e dicas para o meu primeiro ciclo. Andei lendo vários posts ou artigos sobre administração de drogas que não são testosterona e com baixas dosagens. Minha ideia é fazer um ciclo com baixa dosagem, duração de 6 a 8 semanas, que suprima pouco meu eixo de produção endógena de testosterona, e assim obter no máximo 5 kg secos e principalmente desempenho físico em provas de atletismo universitário. - Idade 22 - Altura 177cm - Peso 70kg - Medidas 37cm braço - Percentual de gordura(BF) <10% - Tempo de treino: Musculação desde 2008 , com alguns hiatos, 1 ano ininterruptos e 1 ano de atletismo na faculdade - Objetivo: Pouco ganho de massa muscular (5kg no máx.), resistência muscular, aumento do número de células sanguíneas, rápida recuperação muscular. - Estrutura do ciclo: Opções: (1) 30 mg\dia oxandrolona durante 6 semanas (ou 8 semanas) (2) 20mg\dia Dianabol durante 8 semanas (3) 50mg dsdn stano 4 semanas (ou mais? 6 a 8 semanas seria muito tóxico?) Sou estudante de medicina, portanto, tenho facilidade para arrumar receitas médicas, dessas drogas acima, quais eu consigo achar na farmácia? e quais eu posso manipular? Quais laboratorios under mais indicados ? obs: não quero ter a necessidade de fazer tpc, a não ser que seja com vitD ou tribulus. Sei que este fórum é destinado a hipertrofia, mas gostaria da ajuda de vocês. Abraço! -
Olá galera, vou relatar pela primeira vez o meu protocolo de Ciclo/Dieta aqui no Hipertrofia. O meu objetivo é ganhar massa bruta, não vou me importar com retenção, mas o objetivo é aumentar os membros inferiores. DIETA (1ª FASE) REFEIÇÃO I – 6.30HS . 1 scoop de gold standard + 1 scoop de caseína . 120g de aveia em flocos + 40g de uvas passas . ½ abacate . 1 caps de polivitamínico REFEIÇÃO II – 9HS . 250g de arroz branco + 50g de uva passa . 150g de peito de frango grelhado . 5g de creatina . 5g de glutamina . 5g de bcaa’s REFEIÇÃO III – 12HS . 180g de peito de frango ou peixe (tilápia ou salmão) . 200G de arroz integral . Brócolis Pré-Treino – 15’antes do treino – 14HS . 5g de glutamina . 5g de bcaa’s . 1000mg de arginina Pós-treino – Até 40’depois do treino . 1 scoop de gold standard . 60g de waxy maze . 3g de creatina REFEIÇÃO IV – 16:30HS . 180g de peito de frango grelhado ou 2 latas de atum sólido . 200g de batata ou macaxeira cozida . 1000 u.i de vitamina e, 1000 mg de vitamina c e 1 cápsula de slow-k (potássio) REFEIÇÃO V – 20HS . 2 scoops de Sytha-6 . 90g de aveia em flocos . 5gr de glutamina . 5gr de bcaa’s REFEIÇÃO VI – 22:30HS . 1 scoop de gold standard . 60g de aveia em flocos REFEIÇÃO VII – 00HS . 1 scoop de Syntha-6 . Omelete de 10 claras e 1 gema com tomates e cebolas picadas . 5g de glutamina . 5g de bcaa’s CICLO 1-8 400mg Nandrolona 1-8 500mg Durateston 3-8 40mg Metandrestenolona SILIMARINA 300MG DIA BEDOZIL 1000MG 2X SEMANA COMPLEXO-B 2 CAPS 3X AO DIA XANTINON 4 CAPS AO DIA CITRATO DE TAMOXIFENO 20MG /DIA DEPOIS DO INCIDENTE AROMATIZANTE E FINALIZO IMEDIATAMENTE APÓS O TÉRMINO DOS SINTOMAS. MEDIDAS NATURALLO E OBJETIVOS: Altura: 1.79 Braços: 40D / 41E - OBJ: 43 ou mais Antebraços: 33D/34E - OBJ: 37 ou mais Panturrilha: 38 as duas - OBJ: 40 ou mais BF: Não sei meu kct sabe, mas em torno de 12% a 14% Peso: 83kg - OBJ: 90kg ou mais Trabalho na academia de 17hrs as 23hrs, nesse meio tempo só posso fazer uma refeição sólida, pois vou ter 15min, de resto vou tentar bater apenas os macros com proteína em pó e aveia. "Você deve ter 3-4 refeições sólidas por dia. Resto pode ser líquido como proteína em pó e ovos crus" GH15Approved Espero que acompanhem
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Boa tarde monstros, Idade: 24 anos Tempo de treino: 1 anos e meio Altura: 1,76 Peso: 82 kgs Braço: 39 cm Ciclo: 1 - 10 - Decaland (200mg/sem); 1 - 10 - Testoland Depot (400mg/sem); 8 - 10 - Dianabol - (40 mg ao dia); Tamoxifeno - 20mg se sentir sensibilidade. Duvida: Tenho 9 ampolas de Testoland Depot, e o restante de Durateston, tem algum problema a mistura durante o ciclo? Estava pensando em começar com a Depo, depois que acabar mudar para a Dura. O que acham? Ou é melhor somente um éster? TPC: (duas semanas após o término do ciclo) 1 - 28 - Tamoxifeno (40mg ao dia) (Está bom a TPC apenas com Tamox? Pensei em acrescentar o Clomid, Proviron, ou Silimarina, mas não sei se vale a pena, o que acham? Dieta: Estou em fase 'bulking', e por enquanto, como estou de férias, deu pra dar um gás massa na dieta, ganhei 5 kgs em um mês, porém voltando ao trabalho, não terei tempo para refeições durante o trabalho, portanto, comprei um hipercalórico para tomar as 10 e as 15 horas, o restante vou manter, pois está dando um resultado legal. Valeu marombada, fico no aguardo. Obs. Vou começar o ciclo assim que chegar a 85 kg, estimo daqui a umas 3 semanas. Obs2. Todos os produtos são Landerlan, porém pesquisei muito antes de comprar, e mesmo após, tirei fotos e enviei ao site da Landerlan, onde aproximadamente 4 dias me respondendo confirmando a veracidade dos produtos. -
Bom... antes que vcs vem me mamar falando que deveria mandar uma testosterona junto, que seria melhor e mimimi.. .sabiam que eu estou ciente, e estou fazendo o ciclo somente com diana, ano que vem com mais tempo e mais experiencia (grana) vou fazer algo de gente grande Bom galera, ja vi varios amigos usando ela pura e relatando 8kilos de ganhos, depois de muito pesquisar e pesquisar resolvi conhecer essa safadinha da Diana, iniciei o ciclo dia 24/11 e hoje 28/11 posso dizer que estou ficando xonado nela, ate agora tomando 30mg/dia estou sentido um aumento de força animal, ontem legday coloquei 30x30 no agach e fiz 15rep 5series sendo que antes estava fazendo com 20x20 morrendo, ta okay pra voce que achou pouco 30x30 bom pra voce cara. Comprei essa Diana com um amigo meu que ja fez uso dela, paguei 120 reais em 100compri de 10mg cada da landerlan Vou tentar sempre postar/atualizar esse topico aqui, tem varios relatos na net, porem poucos os caras postam ate o final do ciclo , mas esse aqui vai ser diferente huehue Foto: - Idade 22 anos - Altura 1,84 (medidos pela escola de Ed. Fisica da PmSP) - Peso Inicio do ciclo 24/11/2014 : 83,7 - Medidas - Percentual de gordura(BF): +/- 13% (no final da tpc vou fazer uma avaliação) - Tempo de treino : Desde 2011, porem voltei focado no inicio de 2013 - Objetivo: Ganho massa bruta -Treino Durante ciclo: De Segunda a Sabado (domingo off) A/B/C/D/A/B Segunda-Feira A: Costas + AnteBraço Terça-Feira B: Peito + ombro Quarta-Feira C: Triceps + Biceps Quinta-Feira D: Abdomen + perna Sexta-Feira A: Costas + AnteBraço Sabado B: Peito + ombro Domingo Off (corrinha Taquaral) ps.: Treino Sujeito a mudanças - Dieta durante ciclo: Dieta clean , não vou colocar valores , pois nem eu sei mais to comendo tudo que vejo pela frente , mas provavelmente estou ultrapassando 3g/kg de prot e 4g/kg de carb - Dieta pos ciclo: Vou aumenta/manter as doses de proteina, abaixar as doses de carb e trocar por gorduras boas - Suplementação durante o ciclo - Suplementação Pos Ciclo - Estrutura do ciclo - Tpc: - Colaterais: - Foto tirandas antes do inicio do ciclo ***************************************************** RELATO FINAL DO CICLO ****************************************************************** vou deixar meu facebook aqui, caso alguem queria dar alguma dica de dieta/treino/tpc https://www.facebook.com/MatheusLuci0
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E ai rapaziada, Minha intenção é fazer o ciclo lá pra Março do ano que vem porque ainda nem tenho o dinheiro para as drogas e em fevereiro pelo carnaval, acabo sempre viajando com a familia, e isso atrapalharia a administração e a dieta, então o quanto de informação eu puder ter antes melhor, não quero fazer merda, quero ter certeza do que estou fazendo. Então lendo alguns artigos e olhando relatos e avaliações de ciclos aqui. Gostaria de saber se para 1º ciclo está bom, pois como vai ser o meu primeiro contato, queria aproveitar ao máximo e minimizar os colaterais. Vi até uma discussão por aqui sobre Diana em KS ou não. Se pela rápida resposta dela no organismo, se é melhor deixar ela pras últimas 4 semanas ou já iniciá-la junto com a testo de base. Idade: 19 anos Peso atual: 65kg Altura: 1,67m Bf: Em torno de 7, 8% E também seria melhor um ciclo inicial de 6 ou 8 semanas ? As dosagens seriam mais ou menos assim ou tem algo pra aumentar ou diminuir ? Deposteron 400mg/semana Dianabol 40mg/dia Se caso fossem 8 semanas, ficaria mais ou menos assim? Deposteron 1-8 400mg/semana Dianabol 4-8 40mg/dia ou Dianabol 1-4 40mg/dia E também, quais as melhores marcas ? E quanto a TPC, ainda tenho algumas dúvidas, pois sei que a Diana aromatiza muito e retem bastante líquido, apesar de eu não estar preocupado com o BF em si, e sim com os ganhos. Então qual a melhor combinação das drogas da tpc para esse ciclo ? Tamoxifeno 20mg/dia Silimarina 400mg/dia ou semana/pré ou pós ciclo? E seria interessante também o uso de HCG intra-ciclo e também Anastrazol ? Ou fazer como o Leandro Twin indica, usar Tamoxifeno 15 dias antes do ciclo, depois uma pausa de mais 15 dias até começar o ciclo? Mesmo pesquisando tenho dúvidas nessa parte. Até março tenho tempo pra decidir o que é melhor, e com ajuda claro. Fotos atuais: Perna a única recente q tenho, postei meu no meu instagram kk, não levem a mal o filtro. OFF: Escrevi errado o nome do tópico galera, CIPIONATO seria o correto, mal.. -
Boa tarde! Gostaria que dessem uma avaliada no meu protocolo, é a segunda vez que uso AE's, portanto resolvi fazer um segundo ciclo de bulk novamente de apenas 8 semanas. Altura: 171cm Peso: 78/79kg BF: 11/12 % (olhometro) (tenho tendencia a ter BF baixo) Já iniciei este cliclo HOJE portanto ainda há tempo de ajustar alguma coisa... (tomei 2 comp de diana e 200mg deca + 250mg enan) Possuo já o Anastrozol caso precise utilizá-lo. A fonte é bem confiável, todos produtos landerlan. Protocolo: 1-5 dianabol landerlan 30mg tds (9h-15h-20h) 1-8 deca landerlan 400mg/semana (segunda 200mg/ quinta 200mg) 1-8 enantato landerlan 500mg/semana (segunda 250mg/ quinta 250mg) TPC 21 dias após a ultima dose (deca+enan) 1-14 dias 40mg de tamox + 1g de tribullus (vitrix) 15-28 dias 20mg de tamox + 1g de tribullus (vitrix) (aqui estou em dúvidas, se uso hcg, se não precisa e tb se uso proviron ou não percisa) Tenho anastro na mão, devo utiliza-lo intra ciclo ou só se sentir sensibilidade? Valeu, aguardo! -
[Relato] Dianabol + Testogar
Rafilsk_oli postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Olá! Bom, eu estou começando um ciclo com as respectivas drogas, de início seria diana + c6 mas devido a procedência das drogas e o fato de querer o produto original fiquei sem conseguir o c6 aí optei pelo testogar que tenho certeza a procedência. Idade: 25 Peso : 77,5 kg Altura : 1,78 m Ciclo: Dianabol 1 - 4 tsd Testogar 1 - 8 dsdn "existe uma possibilidade de terminar o ciclo com oxan" TPC : serms Dieta: como sou muito atarefado não tenho como manter uma dieta 100% rígida, mas estou tentando ao máximo aumentar a ingestão de proteína, zelando os males "gordura, sal, acucar" Suplementação : Whey + creatina Treino : ABC2x Inicio das atividades 13/04/2013. -
Bom galera, treino a 2 anos e esse vai ser o meu primeiro ciclo, estarei passando os relatos aqui com fotos e tal, estou aberto a críticas que vão ser muitas por não conter testosterona no ciclo Espero ter ganhos de mais ou menos 5kg ou 6kg em média, mas estou ansioso também para ver o aumento de força me ajudando a quebrar algumas estabilizações em meu treino. A estrutura foi pega deste tópico do Twin, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115521-conceito-de-ciclos-de-esteroides-anabolicos-por-leandrotwin/ DADOS DO PROTOCOLO: 1/25 dias - 10mg Dianabol de 6 em 4 horas -(07:00h, 13:00h, 19:00h, 01:00h) TPC 1 dia apos a ultima admnistração – 1/14 Dias - Tamoxifeno 20mg por dia DADOS: 21 anos 85,90kg 1,81m Bf 10% (Todas as medidas são frias) Braço Direito: 39 | Esquerdo: 39 Coxa Direita: 55 | Esquerda: 60 Antebraço Direito: 30 | Esquerdo: 30 Panturrilha Direita: 38 | Esquerda: 38 Adome: 70 Quadril : 90 Torax : 94 Fotos http://imageshack.com/a/img823/7725/pdec.jpg http://imagizer.imageshack.us/a/img856/5782/arcu.jpg http://imageshack.com/a/img33/8509/sz9s.jpg Dieta ok, dps posto.
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Ciclei metandrostenolona ( Dianabol ) da Landerlan por 6 semanas usando dosagens de 20mg 30mg e na 6 semana 40mg ... Vou usar o Tamoxifeno mais estou na duvida de quantos dias eu devo usar 28dias ou 15? Agradeço quem Ajudar
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1° Ciclo Dianabol (Apenas)
Igor_eng postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Dados Pessoais -Idade: 29 -Altura: 1,98 -Peso: 103 -BF: 15% -Bíceps: E-42cm / D-43cm -Peito: 116cm -Abdômen: 94cm -Perna: 65cm -Panturrilha: 43cm -Tempo de treino: 4 anos -Objetivo: Ganho de massa magra -Estrutura do Ciclo: 30g/d - 14 dias - Dianabol Landerlan (8-8h) 40g/d - 14 dias - Dianabol Landerlan (6-6h) -TPC 20mg/d - 30 dias - Tamox - Logo após o ciclo 2000mg - 30 dias - Tribulus -Treino: ABCDE (tsd - vou falhar 1 final de semana durante o ciclo) -Alimentação: 3800 Kcal/d - acompanhamento de nutricionista -Suplementação: Multivitamínico Pré-treino - BCAA + C4 Extreme Pós-treino - BCAA + WaxyMaze + Whey Isolado -Início: 25/09 -
Diário Made in Chernobyl – Dbol + Propionato + Stano + Clem (Com Fotos) Fala Fellas, galera, vamos ao meu primeiro ciclo. Bom, vou contar um pouco da minha história aqui para vocês: Estou treinando a 3 anos e meio, mas os 2 primeiros anos treinava e me alimentava muito errado. Mas mesmo assim acredito que tive bons resultados, nesses 3 anos ganhei cerca de 27 Kg e mantenho o Bf em 10% atualmente, bom nunca realizei nenhum ciclo de EAs, apenas no ano passado que fiz uso do Clenbuterol e me agradei muito da substancia. Tenho muita facilidade de baixar o BF. Segue a baixo alguns dados meus: DADOS IMPORTANTES: - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): - Treino: - Dieta: Postarei todos os dias relatos aqui abaixo: Dia 1 - Dia 2 - Dia 3 - Dia 4 - Dia 5 - Dia 6 - Dia 7 - Dia 8 - Dia 9 - Dia 10 - Dia 11 - Dia 12 - Dia 13 - Dia 14 - Dias 15,16,17,18,19,20 e 21- Dia 22 - Dia 23 e 24 - Resumo das aplicações: Postarei a cada 5 dias, Fotos do Shape aqui, atualmente estou como na foto de Perfil. Foto 1 - Dia 22 do ciclo - Abdômen sujo, mas agora com o Stano + Clembu que vai entrar no fim do ciclo vou ajustar isso. QUEM QUISER ACOMPNAHAR ACOMPANHE, SE NÃO GOSTOU DO PROTOCOLO, ACHA QUE ESTÁ ERRADO, ENTÃO DEIXE SEU FEEDBACK, DESDE QUE SEJA CONSTRUTIVO.- 87 respostas
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- Diário de Ciclo
- Dianabol
- (e 7 mais)
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Fala pessoal, tudo bem ? Me chamo Rodrigo, tenho 22 anos e já malho a 3 anos. Já fiz um ciclo de Dura com Deca Durabolin ano passado e agora estou querendo fazer o seguinte ciclo: Minhas medidas atuais são: Meu treino atual: Gostaria de saber a opinião de vocês a respeito do mesmo ! Meu objetivo é o ganho de massa ! Obrigado ! -
Fala pessoal, tudo bem ? Me chamo Rodrigo, tenho 22 anos e já malho a 3 anos. Já fiz um ciclo de Dura com Deca Durabolin ano passado e agora estou querendo fazer o seguinte ciclo: Minhas medidas atuais são: Meu treino atual: Gostaria de saber a opinião de vocês a respeito do mesmo ! Meu objetivo é o ganho de massa ! Obrigado !
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Primeiramente me desculpe pois não sei se o tópico esta no local correto! Venho humildemente pedir o auxilio de algum dos vários conhecedores do assunto que tenho visto pelo fórum. 20 Anos - 1,81 - 68 Kg - BF - 10% - 15 Meses - Ganho de Peso - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Para inicio de conversa já indico que sou leigo, mais estou disposto a aprender e escutar a voz da experiência. O objetivo é simplesmente aprender mais sobre o assunto e como não ser informado de informa errada. Como já devem ter reparado sou muito magro (mt mesmo), no inicio dos treinos comecei pesando 54 kg fui conseguindo alguns ganhos gradativamente em busca do o conhecimento sozinho (pobre), mais esta fim de ano (graças a deus), consegui procurar um medico especialista e fiz exames em geral para verificar a minha saúde antes do ciclo. Por isso peço ajuda quanto como funciona a montagem de um ciclo iniciante . Dianabol é uma boa para o inicio? Se sim devo completar com mais o que? Como é a montagem do ciclo ? Duração? Preço? Lugar para comprar de confiança e originais? Exemplos? TCP? Cuidados? Coisas que devo estar ciente? Agora a parte principal a DIETA! Devo procurar uma nutricionista ou é possível eu fazer minha pro pria dieta adaptada a minha rotina? Numero de refeições? Principais Alimentos? Quantidades? Calorias ? Suplementação? Outra parte Importante , mais vou resumir em um Tópico só: Treino? ABC? Exercícios? Intensidade? Carga? Descanso? Quem conseguir me ajudar no máximo de perguntas possíveis eu agradeço , caso precisem de mais informações e fornece sem problemas, Aos que ajudarem desde já agradeço, aos que criticam agradeço também né fazer o que, Lembrando que me intuito é aprender para fazer algo com consciência e correndo os menores risco possíveis.
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1º Ciclo – Dianabol + Cipionato Bom caros, Pretendo criar neste tópico uma via de duas mãos, ou seja, esclarecer algumas últimas dúvidas antes do inicio do meu primeiro ciclo de EAa e oferecer um relato de toda a rotina, prevista para a próxima semana. Eu treino há aproximadamente 18 meses, onde iniciei com 64 kgs, cheguei até 79 kgs (num bulk sujo que trouxe algumas gorduras), atualmente estou com 74 kgs. Abaixo seguem meus dados de referência: - Medidas atuais - Protocolo do ciclo - Proteção hepática - IA - TPC - Treino - Dieta Minhas dúvidas são quanto aos itens destacados em vermelho, listados abaixo: Proteção hepática: Silimarina intra ciclo Em exaustiva pesquisa, constatei que algumas pessoas indicam outras aboliram o uso. Enfim, utilizo ela no ciclo ou deixo apenas na TPC? IA: Anastrazol Gostaria de apenas confirmar se o timming/dosagem está correto, inclusive para desmame/efeito rebote? TPC Inicio da TPC está num "parâmetro aceitável"? Pretendo fazer exame no fim do ciclo e depois de uns 10 dias - considerando que a MV citada esteja correta. Dieta: Excedente Calórico Minha dúvida é se mantenho esse excedente ou durante o ciclo eu diminuo para uns 500kcals e no fim do ciclo eu subo para 700~800kcals, afim de auxiliar na manutenção dos ganhos? Aguardo por dicas, opiniões e criticas construtivas pois todas as informação serão muito bem vindas. Desde já agradeço á todos. -
1° Ciclo - Dianabol Alone Low Doses
MrMattos postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala seus putos, BLS?!? Vou começar meu primeiro ciclo. Fiz umas pesquisas e na maiorias dos relatos de Diana sozinha eu vi: "coloca uma testo ai seu puto", e ciclo sem testo não presta. Mas não vou usar testo. Como disse li muito sobre (duduH, Leandro e etc..) E vi relatos de otimos ganhos (aumento de massa bruta/peso). Bem como não vou usar testo a ideia é que vou fazer uma piramide. Entretanto resolvi ficar na média entre 20mg e 40mg DIA). Tentar administrar de forma gradual, e chegando ao pico e no fim, descer para que o organismo não sinta muito a falta rapidamente. Dianabol 1°a 2° Semana 20 MG 2°a 3° Semana 30 MG 3°a 5° Semana 40 MG 5°a 6° Semana 30 MG 6° Semana 20 MG até acabar TPC: Não vai precisar, caso sinta alguma coisa (não irei sentir). Eu vejo no que será possível fazer. Idade: 21 Altura : 1.77cm Peso : 65.5 KG. BF: Eu não ligo, quero ganhar massa muscular e peso. Objetivo: Aumento massa/peso também. O mais importante minha Dieta vai ser um Bulk, não tão limpo. Mas, um bulk pesado... Com refeições de 2 em 2hr. Kcal lá em cima... A suplementação tá desenvolvida assim: Ao acordar o 1 capsula do TT e HiperCalorico; Depois do almoço, pela tarde o HiperCalorico; Antes do treino o pré treino + BCAA; No pós treino Creatina + Whey + BCAA + malto (ou dextrose não sei ainda); Na hora de dormir Albumina + 1 Capsula de TT. (acho que vou colocar o Hiper aqui também). Vou usar TT da ON Durante todo o ciclo. O que vocês acham, toda ajuda é ajuda. Muitas semanas? Devo aumentar a dose? Devo manter a Creatina e o 1mr (Pré treino ?) o ciclo tá bom ? Valeu seus putos... -
Seguinte Galera, peguei esse ciclo aqui mesmo no Fórum Hipertrofia! Mas tenho algumas dúvidas..... eis o ciclo abaixo! Falei com um profissional na área e ele disse a seguintes citações "O ciclo ta legal sim, a unica coisa que faria seria deixar a "deca" até o final porque ela age melhor em ciclos longos, só que você teria que cuidar bem da alimentação pra não ficar retido ou usaria fenilpropionato de deca mais isso é bem difícil de se achar, e o dianabol até a 5 semana no máximo, a cima disso é loucura" Achei interessante o que ele disse, vocês concordam ou acham que deve alterar ou acrescentar mais alguma coisa! MEUS DADOS: Altura: 1,87 cm de altura Peso: 88kg Biceps: 41cm frio Idade: 18 anos Treino desde 13 anos de idade! Já ciclei Stanazolol, Deca e Dura... Nesse ciclo ganhei uns 15 kg! Desta vez queria pegar um pouco mais chegar aos desejáveis 100kg, tenho facilidade em engordar mais também em emagrecer! Pratico esportes como FUTEBOL E MUAY THAI. Uma das minhas dificuldades é que eu pego gripe ou pneumonia fácil, tenho imunidade baixa! Já cheguei a pesar 96kg no ultimo ciclo que foi no meio do ano! Mas no meio do ciclo peguei uma forte pneumonia e tive que parar de tomar! OBS: O QUE VOCÊS ME INDICAM PARA O TPC! Estava pensando em Hcg, Tribulus, Clomid e um Tamoxifeno pois acho que vai dar ginecomastia! -
Hoje comecei meu primeiro ciclo. O protocolo que vou seguir será Ciclo 10 Semanas - 40 mg de Dianabol por dia - 250mg de Sustanon + 200 mg de Deca de segunda e quarta Divisão de treino Segunda - Quadriceps, panturrilha e abdomen Terça - Peito e triceps Quarta - Costas e Biceps Quinta - Posterior de coxa, panturrilha e abdomen Sexta - Ombro Sábado - Biceps e Triceps Dieta · Desjejum: 06h00min = Suplementação: Whey Protein Isolada 2 scoops + 5g de Glutamina + 1 scoop de waximaize com água. Mingau: (Pode ser batido, quente ou frio, como preferir) 3 colheres de sopa de farinha de aveia 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos 2 colheres de sopa de Quinua em flocos 30g de All Bran 1 mamão papaia 1 colher de sopa de uvas passas (opção) 1 colher de chá de canela em pó (opção) 300ml de Chá Verde Feel Good · Pré-Treino tardio 07h00min: Suplementação: 1 medida de pre-treino + 3 caps de BCAA · Pós-Treino 08h00min: Suplementação: Whey Protein Isolada 2 scoops + 5g de Glutamina + 1 medida de MCT em pó com água. · Lanche da Manhã 09h30min: Suplementação: 2 scoop de whaey micellar c/ água + 3 caps de BCAA. Castanhas do Pará 20g 120g de peito de frango desfiado ou moído. · Almoço 12h30min Opção 1: Suplementação: 2 colheres de sopa de L-Carnitina + 2 caps de Picolinato de Cromo Arroz integral ou parbolizado 100g Peito de Frango 300g Brócolis ou couve flor refogado 100g Água · Lanche da Tarde I 15h30min: Suplementação: 2 scoop de whaey micellar c/ água + 3 caps de BCAA. 04 claras de ovos cozidas · Lanche da Tarde II 18h30min: Mingau: (Pode ser batido, quente ou frio, como preferir) 2 colheres de sopa de farinha de aveia 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colheres de sopa de Quinua em flocos 30g de All Bran 1 mamão papaia 1 colher de sopa de uvas passas (opção) 1 colher de chá de canela em pó (opção) 300ml de Chá Verde Feel Good · Jantar 21h30min Opção 1: Suplementação: 2 colheres de sopa de L-Carnitina + 2 caps de Picolinato de Cromo Peito de frango 300g Amêndoas 10g Saladas de folhas à vontade Água Medidas iniciais Altura - 1,70m Peso - 77,7kg Tórax - 99cm Cintura - 86cm Abdomem - 96cm Braço direito - 31/27 Braço esquerdo - 31,5/27 Perna direita - 54/37 Perna esquerda - 54/37 As medidas da perna vou fazer amanha porque hoje fui medir depois do treino de quadríceps Hoje foi o primeiro dia tomando Dianabol ao acordar e outro no almoço e uma injeção intramuscular com o sustanon e a deca. Até agora, o que senti foi um pouco mais de gás no treino e uma recuperação um pouco mais rápida mas não sei se é efeito placebo. Vamos ver com o tempo. -
Bom tenho 18 anos irei o iniciar o ciclo assim que meu corpo estiver 100% que eu to com uma gripe , entao vo esperar recuperar e talvez inicio da semana que vem eu ja inicie, vai ser baseado no padrão do Leandro Twin com apenas Diana low doses durante 25Dias. Medidas Protocolo Dieta Treino Fotos Opiniões / Criticas / Sugestões sao bem vindas desde Ja agradeço -
Fala galera do fórum, meu primeiro post nesse fórum e primeiro ciclo, já venho acompanhando vocês talz e quero a opinião de você sobre meu ciclo, muita gente vai falar que o ciclo e de broxa e outras coisas pois não tem testo, por isso old school, viso a galera dazantiga mesmo. Ciclo: 1 a 5 - diana 25mg/dia 1 a 8 - deca 250ml/semana TPC: organ shield intra, recicle e organ shield no pós Comprei dura e tamoxifeno para eventuais quedas de libido e sensibilidade Peso: 80kg Bf: 11% Idade: 24 anos Treino: 1 ano Suplementacao AEs e alimentação Whey blend: prov60 da labrada Waxy maize: iso34 midwaylabs Bcaa: 2400 max titanium Multivitaminico: vita daily nature best Omega: total omega barleans Hipercalorico: carnivor musclemeds Caseína: micellar syntrax Estimulante natural de força: tribulus manipulado e hica max da labrada AEs: deca e diana laderlan Café da manhã : multivitaminico, omega concentrado(3, 6 e 9), tribulus manipulado com maca peruana e long. jack Whey blend, leite de soja, aveia, linhaça e amaranto. Café da manhã 2: uma barra carnivor de proteina Café da manhã 3: carnivor + fruta Almoço: salada, arroz integral, feijão, frango grelhado e suco Sobremesa: fruta Lanche da tarde/pre treino: duas frutas com aveia + diana + bcaa Pós treino: whey blend, waxy maize e dois tabletes de hicamax Janta: salada, frango e batata doce Sobremesa: fruta Lanche da noite: pão integral e atum light Ceia: caseína e oleaginosa( amendoim sem pele e sem sal) -
Idade: 19 anos Altura: 1,82 Peso: 75 kg BF: 6% Objetivo: Ganho de massa sem ligar pra definição Ciclo 1-8 Durateston 500mg/semana (250mg Seg, 250mg Quinta.) 1-4 Dianabol 40mg/dia ( 1 comp de 10mg de 4 em 4 hrs.) total: 4 comp/dia. Aplicação vou usar: seringa de 3ml + 1 agulhas de 30x7 Tpc 1ºDia ao 14º 12h em 12h Clomifeno: 100mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia. Tribulus Terrestris: 2g/dia 15ºdia ao 28º 12h em 12h Clomifeno: 50mg/dia Tamoxifeno: 20mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia. Tribulus Terrestris: 4g/dia Sugestões para melhorar?? Criticas serão aceitadas tambem !
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Idade: 18 anos - Altura: 1,75 - Peso: 76kg - Percentual de gordura: 9% a 11% (bioimpedância) - Tempo de treino: 2 anos -Tórax: 107 cm -Braços: 38,5 cm -Coxas: 60 cm -Panturrilhas: 38 cm - Objetivo: máximo de ganho com mínimo de acúmulo de gordura Gostaria de começar a ciclar algo porque parece que estagnou o crescimento natural kk , e também algo não tão pesado que precise de uma longa tpc ...
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Salve galera da musculação! Gostaria de pedir uma ajuda a vocês, se puderem é claro, a montar meu ciclo, pois não manjo muito de ciclo e não queria fazer sem a opinião de quem manja do assunto! Treino à 1 ano, eu pesava o mesmo que um bode magro 50 kg com 1,78 de altura, não estou "poderoso" mais aumentei bastante nesse ano de treino, passei dos 50 kg para 67kg e agora estou estacionado e queria atingir os 80 kg! Tenho suplementos e minha alimentação é de boa qualidade. Tenho em mãos umas coisinhas que queria a opinião de vocês para montar, trocar ou se não prestar pra mim vender xD 3 cx de Deposteron cada cx 3 ampolas de 2 ml 1 cx de Metandronstenolona da Landerlan com 10 comprimidos 2 cx de Decaland cada cx com 5 ml Protetores que tenho: 1 Clomid 1 Citrato de Tamox 1 Tribulus da União Vegetal Então galera do bem, é bem isso o que eu tenho, poderiam me ajudar a montar um ciclo? Desde já agradeço
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Bom dia marombas, gostava que me esclarecessem uma duvida muito simples. Estou a meio do meu primeiro ciclo com cipionato, boldenona (10 semanas cada) e dianabol (quase 5 semanas), no entanto esta semana passada acabou o diana e ja perdi 1 kilo até hoje. Isto é normal? Sei que o Diana retem agua mas não era suposto o cipionato aguentar mais 5 semanas até ao final do ciclo e aí sim perder o que ficou de retenção? A dieta e treino está tudo adequado, isto é que me está a dar a volta a cabeça. Quem me puder ajude sff. Cumprimentos e bons treinos marombada!
