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Fala galera, beleza? Segue minha dúvida... Comprei o multivitamínico Multimax da Max titanium. Para obter 100% dos complementos, preciso ingerir 3 cápsulas ao dia, aí vem a questão: A fim de garantir os componentes durante 24 horas, pensei em tomar 1 de manhã, 1 de tarde e 1 de noite... O que acham?
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O Que Fazer Depois De Um Dia Do Lixo ``pesado``?
Vinicius Rangel postou um tópico em Dieta e suplementação
Bom... Digamos q ontem eu dei uma ''Carboidratada'' legal. Basicamente comi bastante carbo e principalmente granola (AMO). E hj acordei meio diferente, tipow inchado, com a barriga meio dilatada e tals. A questao eh q hj nao sei se continuo minha dieta normal para perda de peso (definicao) ou tento dar uma compensada soh com proteinas por hj. Eae, oq me sugerem??? Lembrando q to em cutting. Abrsss!!
