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Primeiro de tudo: Eu pesquisei, há varios tópicos sobre isso mas nao achei nenhum respondendo a minha dúvida em específico. Bom, é o seguinte. Eu sou super motivado para treinar, acordo as 5 da manha para comer e vou para a academia as 7. Eu tomo um pré treino (DS Craze) que é muito bom. Oque esta acontecendo é que quando eu volto para casa, tomo meu pós treino (50g de whey e 50g de dextrose), eu me sinto depressivo. Já fui ao treino sem tomar o pré treino, treinei normalmente, mas quando chego em casa e nao tenho nada pra fazer, fico triste, nao sei direito. Será que a dextrose deve ter alguma coisa a ver com isso (pico de insulina)? Será o cansaco, ja que treino pesado? Depois de algumas horas eu me sinto melhor, passa do nada. Alguem se sente assim? Pode ser vicio em treinar? Valeu.
