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Galera ... to com uma duvida aki .. to com um pote de oxyelite e um de animal cuts.... ql seria mais interessante tomar primeiro !? e pq ? tb to com um frasco de CLA e um cha verde , whey e malto tb ... inicialmente eu pensei .. tomar o oxyelite ... dar uma semana ... tomar o animal cuts .. e no mes seguinte tomar o cla + cha verde pra poder durar 3 meses esses suplementos ... otra duvida ... meu unico horario disponivel pro treino eh de manhan ! intao to um poko de receio quanto as refeicoes ... como seria ideal !? cafe da manhan .. pre-treino...TREINO ...pos treino ... Almoco... Lanche ... jantar e lanche noturnoo ?????? agradeco desde ja ...
