Olá pessoal,
Sou novo aqui no fórum.
Tenho:
28 anos
88 kilos
1,69 altura
Tempo de treino 6 meses.
Treino 5x por semana.
Quero usar deca. Li a respeito e por cima vi que devo usa-la juntamente com outras substâncias. Gostaria de saber quais são e como tomar?
Como devo montar o ciclo?
Eu tenho alguns suplementos gostaria de saber se devo toma-los nos ciclos, intervalos etc... E se preciso de mais alguma coisa.
BCAA Optimum
Whey Optimum
1.MR
Malto
Dextrose
Centrum
Omega 3