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Mostrando resultados para as tags ''DUVIDA''.
Encontrado 7 registros
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Boa Noite Galera (: Queria saber se eu posso colocar, '' Whey Protien Optimun, Creatina é malto com água'' no liquidificador.. Pois eu sempre tomo no copo e demora um pouco pra mistura e também o malto nao mistura bem com o whey, tipo que cria umas bolinhas.. Dai eu queria tira essa duvida Se pode bater no liquidificador sim ou nao.. #Abraços
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Olá, boa noite. Sou novato/leigo em vários aspectos inclusive em suplementação. Gostaria da opinião de vocês já experientes nesta área, vamos as informações. Tenho 25 anos, peso 78kg e tenho mais ou menos 1,76 de altura. Não tenho costume de malhar, apenas exercicios aerobicos(lutas) mas isso a alguns anos atrás, ou seja, já estou parado faz uns anos rsrsrs. Infelizmente sou hipertenso, tomo remedio para pressão(losartana potassica 50mg). Diantes das informações gostaria de ver com os senhores, como devo tomar e se estou com a suplementação certa. Haja vista que comprei recenteme tais suplementos. Creatina, Caseina, Whey Protein, Malto Dextrina e o Dilatex. Há também comprei um multi vitamina e Omega 3-6-9. Optimum Micronized Creatine Optimum Gold Standard 100% Whey, Optimum Gold Standard 100% NOW Omega 3-6-9, 100 Softgels Multivitamin, 200 Capsules Maltodextrina Max Titanium Dilatex Pois bem, esses são os suplementos que possuo aqui comigo, agora gostaria de saber como devo usa-los e quais as quantidades. Estou fazendo musculação no periodo da noite das 20:00 as 21:30 ou um pouco mais, ou um pouco menos, depende do entusiamo hehehehe. PS: Lembrando que sou Hipertenso, não sei se isso me atrapalha ou me proibe no uso de algum desses suplementos. Desde já agradeço pela atenção, ajuda, companheirismo, informações e compreensão. abraço a todos.
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Bom pessoal,este será meu 2 ciclo após 5 meses limpo,estou com uma duvida,que alguém que já usou uma das duas drogas ou as duas, pode me ajudar. A duvida é a seguinte, iria fazer 10 semanas de 600mg bold e 600mg enantato, e ao final ponte com diana (não decide a dosagem). Mas o meu contato so tem bold de 250 mg/ml pra colocar 600mg/semana vai ser uma tarefa impossivel(para medir etc e tal) e enantato de 200mg/ml o que me faria gastar muito mais pra mandar 600mg/semana. 1- queria saber se vale a pena mandar 500mg/semana de bold,ou está muito pouco? 2- o enantato vale a pena mandar 400mg/sem ? ou gasto mais e mando 600mg/sem? 3- o que acham da diana como ponte? (pelo que li é a melhor que tem) *1º ciclo foi deca+dura,8 semanas, com praticamente nada de colaterais, tive um pouco de atrofia testicular e só,nem espinha,nada.
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[Fora do Modelo] [Duvida] Vocês Acham Que Essa Dieta Ta Boa?
Wesley S. Souza postou um tópico em Lixeira
E ai galera beleza? Bom sou novo por aqui, e acho que como alguns de vocês cansei de ser sedentário quero perder peso e começar um treino de Hipertrofia, bom dei uma pesquisada e consegui montar a seguinte dieta! 07:00Hrs 2 Fatias de Pão Queijo Branco 1 Fatia De Peito De Peru 3 Folhas De Alface 2 Rodelas De Tomate Suco. 10:00Hrs 100g de Arroz 100g De Feijão 2 Pedaços de Frango Cozidos (sem óleo) Salada: Alface, tomate, pepino, cebola Suco 13:00Hrs 2 Pedaços de Frango Cozidos (sem óleo) Salada: Alface, tomate, pepino, cebola Suco 16:00Hrs Vitamina de frutas 19:00Hrs 100g de Arroz 100g De Feijão 2 Pedaços de Frango Cozidos (sem óleo) Salada: Alface, tomate, pepino, cebola Suco 22:00Hrs 2 Fatias de Pão Integral Queijo Branco 1 Fatia De Peito De Peru 3 Folhas De Alface 2 Rodelas De Tomate Suco De Caju! Idade: 17 Altura: 1,80 Peso: 78Kg Bom galera como falei pra vcs sou novo e não tenho muita experiencia, se alguém tiver uma sugestão de onde posso melhorar eu ia agradecer muito! OBS: Peço perdão aos moderadores se postei no lugar errado, se isso ocorreu diga onde devo postar que irei arrumar imediatamente! Valeu a todos! -
Bom eu corro em trote todas as manhas de 15 a 20 min e faço isso em Jejum. Gostaria de saber se eu posso tomar L- Carnitina antes de correr pela manhã em jejum, se vai atrapalhar ou melhorar a perca de gordura abdominal ?; alguém ja fez isso?
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Fala galera,meus amigos estao tomando o Halovar e estao tendo bons resultados....e eu vou ser bem sincero com voces,eu nao sei direito sobre esse suplemento que se diz ser um esteroide,e por isso estou aqui!!andei fazendo algumas pesquisas sobre..se eu quero reduzir o BF e focar no ganho de massa magra,ele vai ajudar?como toma?ele tras muitos riscos ou efeitos colaterais a saude? agradeço ai quem poder me ajudar,salve!! -
Bom, quando eu termino meu treino de musculação eu consumo meu Whey, e depois que eu tomo o Whey protein eu costumo correr 10min de esteira (2km) e paro no intervalo de 5minutos para fazer 2 serie de abdominal. oque eu quero saber é.. se não faz mal eu tomar o whey e logo em seguida correr 10min de esteira, alguém pode tirar essa duvida?
