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Bom galera tenho 14 anos e já visitei o fórum e gostei muito tirei muita dúvida! Só que agora Vamos la.. Tenho 14 anos peso 44KG Comecei a malhar,e já vou fazer 3 meses...! Em 2 meses não engordei nada.. mais ai meu professor pediu para eu comprar COBAVITAL e uns amigos meus falaram para eu comprar whey protein! Ai comprei os 2 e comecei a tomar ai.. antes de eu comprar os 2 pesava 36KG ai já to terminando a terceira caixa de cobavital e o whey já está acabando... então me indicaram um hipercalorico... e tenho essa dúvida aqui amigos! Quero ter massa rápido! Quero saber : Que hipercalorico tomar? como toma? quando? Ajuda ai brothers vlw.
