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Mostrando resultados para as tags ''Dúvidas''.
Encontrado 10 registros
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Galera já venho observando alguns tópicos a algum tempo sobre suplementação indicações de produtos e talz. Não sei se essa postagem r contra as regras mas queria saber se esse site http://www.fabricadesuplementos.com.br/proteinas.htm Se ele e confiavel e chega tudo direitinho. E se algurm puder me indicar whey e ablumina com bom cxb de baixo preço pq não tenho muita grana pra gastar. Vlw se galera. E desculpa se to postando algo desnecessário.
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Preparação Para O Campeonato Brasileiro 2014 - Ifbb
Arthur Alecio postou um tópico em Diário de Treino
Olá pessoal, tudo beleza? Estou finalizando minha preparação para o Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo 2014, que será realizado no proximo sábado na cidade de São Paulo. Gostaria de compartilhar com vocês um pouco da minha preparação. Tirar dúvidas e ouvir sugestões. Quem quiser acompanhar, também criei um canal no youtube e já estou postando alguns videos sobre essa preparação. O link do canal é esse ai... http://bit.ly/CanalDesculpasEngordam Espero que gostem e se inscrevam para saber sobre as novidades que vem por ai!!! Arthur Alécio #DesculpasEngordam -
[Falta de Pesquisa]Fadigamento Rápido Dos Músculos ( Dúvida )
Lucas Schwanz postou um tópico em Lixeira
Ultimamente eu estou treinando e ao final dos exercícios estou meio que ficando muito cansado e não conseguindo fazer outros exercícios, por exemplo : ( 21 na rosca direta ), ao final do exercício me sinto cansado e indisposto, oque será que pode ser isso? Procuro por um meio viável pra isso , por exemplo a alimentação. -
Olá, galera. Eu nunca fiz uso de esteroides, mas tenho estudado muito sobre. Uma coisa que eu não encontrei em lugar algum é o significado de uma numeração que a galera apresenta quando relata a como anda o ciclo. Exemplos: 1112-2223-3334-5555 222-333-444-555-666 Eu gostaria de compreender esse padrão pra entender os relatos. Grato pelas respostas.
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Boa tarde pessoal Se tiver algum Moderador ou alguém que saiba me responder fico grato> O "Meu conteúdo" desapareceu todo, tudo oque tinha não aparece mais, e o pior, agora não fica mais nada salvo lá desde que desapareceu oque já tinha... É algum erro? é só comigo? ou é normal acontecer isso? OBS: Desde hoje cedo que ta assim Podem me explicar/ ajudar nisso???
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ALÔ ALÔ MAROMBADA, ENTÃO MANO.. TENHO 15 ANOS, 1,73 de altura & 67 Kg .. Obs: Não tirei minhas novas medidas, pois perdi muito depois que parei Irei voltar a treinar essa semana, e estou com uma suplementação relativamente boa ... Animal Pak - Centrum - Hipercalórico Nutri Mass 15000 - Bcaa fix - Super Albumina Probiótica - C4 EXTREME - Malto Dextrina - Whey Protein ! EU MUDEI DE RESIDÊNCIA RECENTEMENTE E TAL .. E MEUS HORÁRIOS TERÃO QUE SEREM MODIFICADOS, VOU TREINAR PELA MANHÃ .. QUERIA UMA AJUDA DE VOCÊS - COM OPNIÕES E CRÍTICAS CONSTRUTIVAS DE QUAL HORÁRIO DEVO TOMAR OS SUPLEMENTOS E SE POSSÍVEL ME AJUDAREM A ESCOLHER UMA DIETA BACANA E RELATIVAMENTE BARATA PRA MIM TER UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA - MEUS OBJETIVOS SÃO AUMENTO DE MASSA MAGRA, MINHA BF É ' 6% - MUITO BAIXA ! MEU TREINO ERA BASEADO EM PIRÂMIDE E DROP 7
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Punheta atrapalha no rendimento de quem treina sério? A pessoa pode bater uma punheta por dia? A Punheta influência de alguma forma no rendimento/corpo? Sei que uma hora de sexo é bem mais benéfico pq envolve ali um exercício aeróbico anaeróbico e tanto, mas enquanto a punheta alguém tem alguma informação?
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Olá, meu nome é David, tenho 14 anos e sou novo aqui no fórum do Hipertrofia, este é meu primeiro tópico, e aqui ponho algumas dúvidas a qual tenho a muito tempo, eu já treino faz quatro meses e alguns dias e ainda não estou fazendo dieta, mas estou me alimentando o melhor que posso, sem comer frituras, doces, ou coisas do tipo (exceto aos sábados), e bem, vamos ao que interessa: 1° Dúvida: Eu malho abdomen três vezes na semana, faço 3 x 25 abdominais na bola, e 3 x 25 abdominais na máquina de abdominais, tenho dois pares de gomos um pouco salientes, mas os outros dois pares superiores não são visíveis, eu sei que eles estão ali, mas não ficam visíveis, e meu abdomen fica um pouco estranho com apenas dois pares de gomos, eu queria que vocês me dissessem como eu posso malhar os abdominais superiores, para deixá-los visíveis. 2° Dúvida: Em relação a suplementação, com quantos meses de treino eu poderia tomar suplementação? Com minha idade (14 anos) eu já poderia tomar? Me indiquem um bom suplemento para inciantes como eu. 3° Dúvida: Eu percebi uma certa diferença em meu peitoral depois desses quatro meses malhando, percebi que ele está mais (digamos) 'volumoso', mas não como eu pretendo como ele fique (definido) com um aspecto arredondado, ele está meio desproporcional (tipo um lado parecer maior que o outro) isso é normal?. 4° Dúvida: É necessário sempre antes de depois de malhar, se aquecer na bicicleta ou esteira, e fazer alongamento? Bem, sou inciante, e espero receber respostas as minhas dúvidas, agradeço... deixarei algumas fotos que mostrem meu abdomen e peitoral (onde tenho dúvidas), espero não receber xingamentos por ainda ser magro: Foto 1: Foto 2:
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Eae gente sou novo aqui no forum, me cadastrei pra ter algumas informaçoes, espero q possam me ajudar. Eu vou raxar um ciclo de stanozolol oral com meu amigo (50 capsulas pra cada), e quero tirar algumas duvidas Como devo tomar? (quantas capsulas por dia e em q horarios) Devo tomar mais alguma coisa junto? (suplementos, testosterona, vitaminicos, etc) Qual tpc devo faze? Valeu!
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Eu comecei a malhar há 2 meses, malho 6h da manhã e malho 6 dias por semana. Tenho 1,78 e 65 kg. Eu comprei um bcaa, um whey protein e um maltondextrina. Qual seria o melhor horário para tomá-los? Eu quero criar massa muscular superior e inferior, e definir o abdomem.
