Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''Creatina + Dextrose Pós''.
Encontrado 1 registro
-
Bom galera, meu treino é as 21h até as 22h:30, como devo tomar a creatina? apenas no pós? 30 min antes com quantas gramas de dextrose? 40g ou 20g?? apenas no pré treino, imediatamente? com quantas gramas de dextrose? 40 ou 20g? + albumina ou no pós , 30 min antes + 20 g de dextrose e no pré imediatamente + 20g de dextrose + albumina? Creatina Universal e Dextrose NeoNutri! Quem puder me ajudar em qual horário certo devo tomar e dar algumas instruções, ficarei muito grato! att.
