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Galera pesquisei bastante sobre essa mudança radical e repentina de calorias na dieta mas não obtive muitas respostas vim pedir a opinião de vocs, até pq to em inicio de cut e quero melhorar sempre, assim como vocs tendo essas informações em mente Como imagino: Sair de um cut em que estejamos ingerindo cerca de 1800 Kcal para no dia seguinte entrar num bulk de 3500kcal, só pode dar merda. Seria como um dia do lixo (se o cut continuasse) mas como entramos em bulk, serão muitas calorias a mais com o corpo acostumado com apenas as 1800Kcal do cut. Possível solução: Aumentar as calorias aos poucos, fazendo 1 ou 2 semanas de ''reativação do metabolismo'', mas em quantas calorias por dia se deve aumentar que bate a duvida..
