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Olá, Bom sofri um acidente a uns 2 anos que me impossibilita de fazer treinos que use as mãos. Nesse meio tempo engordei bastante, uns 20kg, agora estou meio preocupado pois na academia eu so posso usar a esteira e a bicicleta entre mais uns. Com a preocupação comprei os 2 e também comprei o LIPO 6 BLACK, mas estou sem saber como usar os equipamentos e também como tomar o lipo 6 black. Gostaria de ajuda nesse problema, e até mesmo em uma DIETA para encaixar tudo certinho. Visando que eu quero perder o máximo de peso possível. Valeu!
