Galera, negócio é o seguinte.
Tenho tendencia a engordar já fui gordinho uma época da minha adolescencia/infância...
E como todos assim sempre nos policiamos, mas depois de quatro anos de treinos sérios e seguidos onde ganhei massa muscular em todas as partes do corpo ou seja (muito mais gasto calórico do que necessitava necessito hoje), percebi que como virado no jiraya e no final tudo isso parece que vai pro espaço, como como e torno a comer dia após dia e não acumula gordura...
Então eu venho a perceber que to me satisfazendo muito bem há muito tempo comendo e não corro mais o risco de engordar.
Enfim isso acontece com vocês também principalmente os que tem tendencia e já até foram gordinhos no passado? Lembrando que não sou um maratonista não fico gastando calorias a rodo por aí mundo a fora...