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Fala galera, beleza? Hoje vou começar meu 1º post, tenho a intenção de ir fazendo outros, dos suplementos que eu uso e tal. Tenho 19 anos, 80kg, 1,76cm e 9% de BF. Meu tipo é endomorfo, cerca de 1 ano atrás comecei a treinar, pesava 100kg e tinha 25% de BF. Suplementação: Whey Isolado - Excell Protein Bcaa - Optimum Glutamina - Gaspari Nutrition * Vou comprar o Slow-K para evitar as possíveis cãibras do Clembuterol Time release - Syntha 6 Multivitamínico - Optimen Dilatex Treino: 19hs - 20:30 A: Peito, tríceps e ombros. B: Costas, bíceps e antebraço C: Perna Outros: Abdominais dsdn Trapézio dsdn (dias alternados) Começo o ciclo na 2ª-feira, dia 05/04, tomando de manhã, em jejum, 30 minutos antes da 1ª refeição, com apenas 15 on, se o resultado não for tão bom, vou esperar os 15 off e jogar mais 15 on. 1º - dia 20mcg/dia - 1cps 2º - dia 20mcg/dia - 1cps 3º - dia 40mcg/dia - 2cps 4º - dia 40mcg/dia - 2cps 5º - dia 60mcg/dia - 3cps 6º - dia 60mcg/dia - 3cps 7º - dia 60mcg/dia - 3cps 8º - dia 80 mcg/dia - 4cps 9º - dia 80 mcg/dia - 4cps 10º - dia 80 mcg/dia - 4cps 11º - dia 80 mcg/dia - 4cps 12º - dia 80 mcg/dia - 4cps 13º - dia 100 mcg/dia - 5cps 14º - dia 100 mcg/dia - 5cps 15º - dia 100 mcg/dia - 5cps OBS: É claro, que vou aumentar as doses, conforme os colaterais. Dieta: Avaliação: Faço uma avaliação por mês, segue aqui minhas três últimas. Então, até segunda, qualquer dúvida me perguntem aqui.. Ah, essa foto do meu perfil é a atual, conforme for secando vou postando mais fotos do meu shape.

SALVE MAROMBAS, SEGUE AI MEU PRIMEIRO CUT, PODEM OPINAR A VONTADE TO AQUI PRA DICAS DE VCS MESMO !!! JA TO NELE A 3 DIAS ... SERÃO 12 SEMANAS 5º SEMANA ENTRO COM O CLEMBUTEROL (QUE JA CHEGOU) E 8º SEMANA ENTRO COM O AEJ LEMBRANDO QUE DE 2 EM 2 SEMANAS VOU ABAIXANDO AOS POUCOS OS CARBOS !!! E TO BEBENDO NO MINIMO 4 LITROS DE AGUA POR DIA !!! Altura: 1.80 CM Peso : 91 KG Objetivo da dieta: CUTTING !!! Por enquanto to sem suplemento mais assim que eu arrumar o dinheiro vou comprar whey que acabou e bcaa tambem !!! Segue ai a dieta e minha foto antes de começar o cutting (eu sei que meu shape ta lixo) vou mandar o mais rapido possivel pra vcs. As refeiçoes serao sempre de 3 em 3 horas !!! REFEIÇÃO 1 (PRÉ TREINO) shake de 1 banana + 3 colheres de aveia + 200 ml de leite desnatado + 1 fatia pão integral light + 1 colher Requeijão light 318 calorias 49 g de carboidrato 15 g de proteina 7 g de gordura REFEIÇÃO 2 (PÓS TREINO) 2 fatias de pão integral light + 1 colher de requeijão light + 4 claras de ovo + 150 g de patinho moído ou 150 gramas de file de frango grelhado (vou alternando) + um copo de café sem açuçar 393 calorias 14 g carboidrato 42 proteina 17 gordura. REFEIÇÃO 3 1 fatia pão integral light + 1 colher requeijão light + 100 g de file de frango grelhado 263 calorias 7 g carboidrato 25 proteina 14 gordura REFEIÇÃO 4 5 colheres de arroz integral + meia concha feijão + 200 g de file de frango ou peixe 310 calorias 30 g carboidratos 37 proteina 6 g gordura REFEIÇÃO 5 e 6 : 3 colheres rasas (de sopa) de arroz integral + 150 g de frango grelhado 329 calorias 20 g carb 28 g proteina 14 g gordura REFEIÇÃO 7 : 4 claras de ovo + 150 g de frango grelhado ou carne moida refogada (dando preferencia ao frango) 281 calorias 41 g proteina 13 g gordura (TAMBEM ADICIONO EM 2 REFEIÇÕES DO DIA 1 COLHE DE SOPA DE AZEITE EXTRA VIRGEM) TOTAL : 2.296 CALORIAS 140 G CARBOIDRATO 216 G PROTEINA 92 G GORDURA DEFICIT DE 500 CALORIAS DE ACORDO COM MINHA TMB !!! É ISSO GALERA ME AJUDA AI ABRAÇOS

Primeiro ciclo de clembuterol 1.93 mts , 105 kg ,Bf 20 ,n 42 biceps , 60 coxa 1 dia - 2 ml 2 dia 3 ml 3 dia 4 ml 4 dia 5 ml 5 dia 6 ml 6 dia 6 ml 7 dia 6 ml 8 dia 7 ml 9 dia 8 ml 10 dia 8 ml e mantendo 8 ml até 15 dia Colaterais : tremedeira ansiedade e cãibras . duvidas : Quantidade exagerada ? estou nos dias off com stimerex e sibutramina , volto no começo da semana com o clembuterol .

Eaw galera,fmz? Bom galera queria esclarecer algumas coisar e pedir opiniões, pois estudei muito sobre isso mais ainda não tenho certeza.Eu estou tentando fazer um "cutting", eu era gordo e emagreci bastante, mais ainda não como eu quero, e não tenho definição, como podem ver na foto [ http://upamais.com/images/84134041599813901103.jpg ] ,então estou pensando em ciclar os seguintes: Stano + Clembuterol + propionato e de TPC a SERMS mais como podem ver na foto a uns 4 meses passei por uma cirurgia de gineco, então peço ajuda de todos vcs, para me ajudarem a melhorar, corrigir e principalmente evitar gineco, lembrando que tomo whey , albumina, bcaa's , colageno e termogênico, e faço uma dieta boa, e malho a uns 2 anos.Ajudem pf! ​ ae galera outra duvida, quando começar vale a pena fazer uma dieta com bastante proteína pra tentar não perder massa??

Eae marombas, tudo bem? É o seguinte, sou nova por aqui e talvez esteja publicando no lugar errado, mas porfa não me crucifiquem! Tenho 21 anos, 1,68 e 66,5kg. Faz uns 3 anos que treino e agora estou sentindo necessidade de cutting extremo. Cuido bastante da minha alimentação, tenho uma dieta equilibrado com 3/4g de proteína pra cada kilo e 1/2g de carbo. Faço musculação de manhã e jump a noite. Porém eu tenho essa doença do inferno chamada hipotiroidismo de hashimoto e não consigo emagrecer. No ano passado, sem descuidar da dieta e dos treinos, engordei 9kg e bati o recorde de 69,80kg com BF: 29% Por isso vim pedir ajuda de vcs, minhas dúvidas são: *Como posso fazer um ciclo de clem? *Como sou mulher, devo diminuir a quantidade? *Será que terei maiores problemas por causa da minha medicação da tireóide (levotiroxina 125mg - t4) *Não tenho medo dos colaterais, tenho medo é do AVC, alguém sabe de algum caso tão extremo? *Fui ao cardiologista e está tudo bem com o meu coração, isso significa que posso tomar sem medo? Muito obrigada pela ajuda de vocês, e prometo que se eu emagrecer os 5kg que faltam eu dedico aos queridos do fórum que me deram um help. Abraços, Jacke!

Bom, como apagaram o tópico q criei perguntando isso, vou repostar! O que vcs acham pessoal? Clenbuterol Lavizoo + Jack3d. Mandar os 2 pela manhã? Jack pré treino e clenbu pré corrida? 15 on clenbuterol e 15 off com jack? Mandar o jack após o ciclo? Deixem sugestoes, críticas, o que quiserem! Bons treinos!

Bom dia, boa tarde, boa noite Galera! Então, já treino faz 2 anos mas apenas por esporte mesmo.. Agora to afim de da uma melhorada no esquema, porem sou realmente muito leigo em questões de dieta e suplementação, montei essa dieta, juntamente com alguns suplementos e gostaria que vocês analisassem e me dessem dicas para melhoria, tanto na dieta, como na suplementação, horários, enfim.. Pretendo tomar Clembuterol e Oxy Elite Pro Revezando 15 on 15 off... Altura: 1.68 CM Peso: 79 QUILOS Idade: 20 ANOS TMB: 2900 ~ 3000 CALORIAS BF: - Medidas: - Objetivo da dieta: CUTTING Vamos lá; ALIMENTOS Calorias || Carboidratos || Gorduras || Proteína 8:00 - Café da Manhã Albumina - 40g 153 3g 0g 32g Banana Prata - 140g 126 32g 0g 2g Aveia em Flocos - 40g 394 67g 3g 14g 11:00 - Lanche da Manhã Pão de Forma Integral - 2 fatias 116 18,5g 2g 4g Leite Desnatado + Nescau - 300ml 135 25g 1g 7g Banana Prata - 70g 69 16g 1g 1g 15:00 - Almoço Arroz Integral - 100g 352 76g 2g 6g Batata Doce - 150g 135 31g 0g 3g Alface e Tomate - 50 2g 0g 1g Filé De Peito De Frango - 2 Filé 222 0g 4g 44g Azeite - 26ml 216 0g 24g 0g Feijão Preto - 100g 77 14g 1g 5g 19:00 - Lanche da Tarde Pão de Forma Integral - 2 fatias 116 18,5g 2g 4g Leite Desnatado + Nescau - 300ml 135 25g 1g 7g Maçã - 1un 70 19g 0g 0g 23:00 - Jantar Ovo Inteiro - 1un 72 0g 5g 8g Clara de Ovo - 4un 68 1g 0g 14g 00:00 - Dormir Albumina - 40g 153 3g 0g 32g TOTAL(TIRANDO A SUPLEMENTAÇÃO): Calorias: 2.524 Carboidratos: 326g Gorduras: 45g Proteína: 177g TREINO 09:00 ~ 10:00 - Corrida (seg - sex) 16:00 ~ 17:00 - Treino (seg - sex) 09:00 ~ 10:40 - Treino + Corrida (sábado) SUPLEMENTAÇÃO - WHEY PROTEIN (PÓS-TREINO) - COLÁGENO (caps) (1 CAPS CADA REFEIÇÃO) - ÔMEGA 3, 6, 9 (1 CAPS NO ALMOÇO E UMA NO JANTAR) - VITAMINA C (JUNTO COM CAFÉ DA MANHÃ) - MULTIVITAMÍNICO (ANTES DO ALMOÇO) - CHÁ VERDE (APÓS TODAS AS REFEIÇÕES) - BCAA (PRÉ-TREINO) - CREATINA (PRÉ-TREINO) - MALTODEXTRINA (DURANTE O TREINO) - SLOW - K (JUNTO COM CAFÉ DA MANHÃ) - FUMERATO DE CETOTIFENO (JUNTO COM JANTAR) Os horários estão certos? que horas posso tomar o clembuterol e o Oxy Elite Pro? Quantidade de Proteína, Carboidratos e Gorduras estão bons? O que devo tirar, o que devo acrescentar? Desde já agradeço a todos! Valeeu!

Eaw bls? Galera 1° gostaria de saber qual o ciclo vocês acham que eu posso estar utilizando esses ae's como 1° ciclo (CLEMBUTEROL+PROPIONATO+STANO+TPC SERMS) lembrando que já tive gineco antes e quero tomar cuidado para não correr muitos riscos, meu corpo é esse [ http://upamais.com/images/84134041599813901103.jpg ], malho a 2 anos!

Ae galera bls, sou novo aqui, mais queria desde já pedir ajuda de vocês, malho a uns 2 anos estou sobre peso, fiz cirurgia de gineco a uns 5 meses, e estou muito insatisfeito com meus resultados, apesar de ter perdido muito peso, mais tenho um objetivo meio fitnes, minha dieta é muito boa, mais minha definição é bem pouca, tenho 18 anos exames todos OK! Estava pesquisando sobre os tais ciclos,e me interessei por 2 tipos, o clembuterol e o stano, que vai ser uma mistura de perda com definição, vcs acham que apenas isso possa me dar nem que seja o menor dos resultados? ajuda porfavor!

Eae pessoal Minha duvida é o seguinte... Estou a um tempo lendo sobre isso e tals, só que ainda estou muito indeciso se tomos todos os dias ou 2 dias sim e 2 dias não , gostaria de alguem que tivesse experiencia para falar sobre isso? Também to querendo colocar o cetotifeno , ai como seria o uso dele? durante? qual a dosagem? Aproveitando o tópico, acho que vou fazer o ciclo como o indicado mesmo... 1º dia 20mcg/dia - 1cps 2º dia 20mcg/dia - 1cps 3º dia 40mcg/dia - 2cps 4º dia 40mcg/dia - 2cps 5º dia 60mcg/dia - 3cps 6º dia 60mcg/dia - 3cps 7º dia 60mcg/dia - 3cps 8º dia 80mcg/dia - 4cps 9º dia 80mcg/dia - 4cps 10º dia 80mcg/dia - 4cps 11º dia 80mcg/dia - 4cps 12º dia 80mcg/dia - 4cps 13º dia 100mcg/dia - 5cps 14º dia 100mcg/dia - 5cpc 15º dia 100mcg/dia - 5cps Ai vou da uma pausinha de uns 15 dias...

Boa tarde! Gostaria que vocês analisassem a minha dieta e meus exercícios. Preciso de ajuda para saber as seguintes dúvidas: - Qual horário tomar o Clembuterol de acordo com o meu dia a dia? - Quais Suplementos devo tomar enquanto faço o ciclo? Whey Protein pós treino não vale a pena pois acabo a musculação as 13:00 e já tenho que almoçar as 13:20. - Quais Vitaminas devo tomar enquanto faço o ciclo? - Minha dieta está boa para ter um resultado legal ou devo mudar os horários da alimentação ou trocar alguns alimentos? --> Dieta + Exercícios: 07:00 - Treino 1: Aeróbico em Jejum (45 minutos de caminhada e corrida leve) 08:10 - Refeição 1: 1 Banana + 1 Fatia de Mamão + 1 Colher de Linhaça + ½ Copo de Leite Desnatado + 40gr de Albumina 10:30 - Refeição 2: 2 Fatias de Pão Integral + 2 Filés de Frango 12:00 - Academia (Treino Intenso): Treino A, B, C, D. Peito e Tríceps. Costa e Bíceps. Ombro e Trapézio. Pernas. 13:20 - Refeição 3: 3 Colheres de Arroz Integral (ODEIO BATATA DOCE) + 2 ou 3 Filés de Frango + Salada 16:00 - Refeição 4: 3 Bananas 19:30 - Refeição 5: 3 Filés de Frango + 3 Ovos 22:00 – Refeição 6: 1 Banana + 1 Fatia de Mamão + 1 Colher de Linhaça + ½ Copo de Leite Desnatado + 40gr de Albumina --> Informações sobre o Corpo: - Peso: 90kg - Altura: 1,83m - Idade: 23 anos --> Ciclo: - Pulmonil Gel: 16 ON – 16 OFF – 16 ON - 1º ao 4º dia - 2mls - 5º ao 8º dia - 3mls - 9º ao 12º dia - 4mls - 13º ao 16º dia - 5mls * Minha meta é perder gordura localiza, tenho muita barriga com aquela gordura bem mole. Eu era gordo (não tanto) e emagreci mas continuo com muita barriga e perna. Espero que vocês possam me ajudar, quero começar dia 20 de Outubro o ciclo.

Boa noite pessoal ! Bom iniciei segunda feira meu ciclo de Clenbuterol (Pulmonil) e queria algumas dicas, sobre dieta, o uso do medicamento e tudo mais. Dados : Altura 1,70 Peso 97kg (Tinha 131kg no inicio do ano) Idade 16 BF 30% - 29% Metas : BF 10%, Peso 76-74kg Ja usei : Fluoxetina Xenical Yellow Hornet STK 2 ... Bom .. Minha dieta está mais ou menos, queria uma ajudinha .. Está assim : Manhã : Café com adoçante, 2 biscoitos de gergelim, Omega3 e Oleo de Cartamo Lanche Matinal : 1 Banana e 1 copo de leite desnatado Almoço : 1 colher de arroz, 1 de feijão, 150gr de frango e salada / Omega3 e Oleo de cartamo + Clenbuterol Pré-treino : 1 Banana, 2 BCAA's, 1 Laranja Pós-treino : 1 Copo de Leite desnatado, 2 BCAA's, 1 pedaço de queijo branco Janta : 150gr de frango e salada ------------------------------//----------------------------------------------- Doses do Clembuterol : Comecei tomando 1 ml ontem.. não quase nd além do gás pro aerobico Hoje tomei 2ml, senti a mão tremula mas muito de leve ... -------------------------//------------------------------ Dicas ? Criticas ? Perguntas ?

Idade 20 Altura 1.65cm Peso 74 Medidas Braços 39 ~ 38cm Percentual de gordura(BF) 15% ~ 18% (Fiz um bulk de qualidade com muita quantidade) Tempo de treino me exercito desde 2006, comecei a pegar firme no ano passado 2013 Objetivo Cutting Estrutura do ciclo Oxandrolona 4s 60mg/TSD, 4s 80mg/TSD, Clembuterol 15on 15off 60 dias Mês que vem irei entrar em Cutting e pretendo entrar com oxandrolona para segurar a massa e ate ganhar, E clembuterol para perder o máximo de gordura Oxandrolona - Manipulada 4 Semanas 60mg dia 3 capsulas 20mg 8 em 8 horas 4 Semanas 80mg dia 4 capsulas 20mg 8 em 8 horas 1) As 4 semanas com 80mg eu estou na duvida como irei mandar mais uma capsula de 20mg divido ela em 3 (que seria meio que complicado) ou tomo ela antes de durmi tomando 20, 20, 40 em 8 em 8 horas ? Para mim diminuir esse tempo fica inviável tem que ser em 8 em 8 horas 2) Alguém que utilizou no cutting sabe com certeza se irei ganhar massa magra em vez de só manter ? 3) Homeostase da dieta de baixa caloria é cortado com o uso de AEs? (Procurei não achei uma resposta) Dieta de baixa caloria o corpo entra em homeostase com o tempo, ai queria saber se quando você está em homeostase com a dieta e colocar algum tipo de AEs você quebra ela e volta a ter ganhos (Perca de gordura) Clembuterol - Pulmonil 15 dias on 15 dias off por 60dias Primeiros 15 dias vou começar tomando 2ml e aumentar a cada 3 dias 1ml, Terminando com 6ml Depois outros 15 dias vou começar com 3ml e terminar com 7ml TPC e Auxiliares Cetotifeno: 1 capsula no primeiro ciclo de clembuterol e 2 capsulas no segundo ciclo, Dias on Silimalon: 4 capsulas por dia depois do termino do ciclo da oxandrolona por 15 ou 10 dias ZMA: Tomo diariamente TT: Se eu sentir um pouco de baixa no libido META Conseguir baixar o bf para 10 a 7% e no minimo manter a massa magra do bulking

Pessoal, Primeiro derreti a graxa mais pesada, depois de um descanso uma Oxan para dar um UP e agora chegou a hora de acabar de vez com a graxa. Depois do primeiro ciclo lí ainda mais sobre o tema, principalmente sobre a maneira correta de fazer AEJ (antes eu corria, agora será por controle de FCM) e também sobre a relação Beta-Agonista e Alpha-Antagonista dos fármacos. Considerando os erros e acertos, pensei nesse ciclo quase dois meses para tentar encontrar uma maneira puxada mas não agressiva, porém o mais eficiente possível, com o intuído de preservar ao máximo a MM sem AEs enquanto reduzo o BF. Mais duas semanas saio da TPC da Oxan e já volto pro OnFire nesse ciclo! Início do Ciclo: 14/09/2015 Término do Ciclo: 12/11/2015 Idade: 35 anos (36 em Outubro) Medidas no final do ciclo da Oxan, estou na TPC: - BF: 15% - Braço: 39,5 - Peito: 111 - Abdômen: 93 - Peso 89 - Altura 1,74 Tempo de Treino: 2 anos e 1/2, há 1 1/2 sério, há uns 8 meses feito um animal Objetivo: perder aquelas gorduras que já nasceram comigo e nunca saíram daqui. Chegar a 85 de abdômen e perder o mínimo de Massa Magra Possível. Não vou estressar com peso, mas se eu chegar aos 80 com uma boa MM vai ser top! Estrutura do Ciclo - Fase 1 1-15 Clembuterol Lavizoo dose única 1hora antes do treino (em ml): 2, 2, 2, 3, 3, 3, 4, 4, 4, 5, 5, 5, 6, 6, 6 1-15 Ioimbina 4 comp de Yomax (2 comp 1 hora antes do treino e 2 comp após o almoço - Fase 2 16-30 45mg de franol, sendo 30mg 1 hora antes do treino e 15mg após o almoço 16-30 420mg de cafeína 1 hora antes do treino 25-45 Cetotifeno 1ml DSDN (isso porque o cetotifeno mês faz MUITO mal, fico tão derrubado que pareço um zunbí) - Fase 3 30-45 Clembuterol Lavizoo dose única 1 hora antes do treino (em ml): 2,5, 2,5, 2,5, 3,5, 3,5, 3,5, 4,5, 4,5, 4,5, 5,5, 5,5, 5,5, 6,5, 6,5, 6,5 30-45 Ioimbina 4 comp de Yomax (2 comp 1 hora antes do treino e 2comp após o almoço) - Fase 4 45-60 45mg de franol sendo 30mg 1 hora antes do treino e 15mg após o almoço 45-60 420mg de cafeína 1 hora antes do treino Eu sei que é longo e tortuoso, mas este ano vou terminar do jeito que eu quero! Treino: Treino ABC rodando na semana. Base será pirâmide em superset (exemplo supino reto 12, 10, 8, 6 alternado com Tríceps testa 12, 10, 8, 6) Divisão será: A - peito, ombro tríceps, Abdômen / B - Costas, Bíceps Abdômen / D - Perna Abdômen AEJ TSD: 30 min controlando a frequência cardíaca para ficar entre 140 e 145. Preferência para caminhada / trote O AEJ sempre será a PRIMEIRA atividade diária, ou seja, as primeiras doses dos fármacos sempre serão em Jejum Tennis Sextas à noite (3 horas) Natação Sábados pela manha (de 500 à 1000 mts) Treino de atletismo ou prova de corrida aos domingos (cerca de 1 a 2 horas cada atividade) Durante o período, os exercícios estarão organizados da seguinte forma: AEJ > 10 min de descanso > Pré-Treino > Musculação (ou treino de atletismo ou natação) > Suplementação Proteica Suplementação: Pré-Treino - 6g de arginina da Vulgo - 6g de beta alanina da Vulgo - 2g de taurina da Vulgo - 2g de vit C da Vulgo - 5g de MCT da Probiótica - 5g de BCAA da Wedy - 5g de colágerno sabor uva, só para dar sabor à essa porcaria toda sem gosto Pós Treino - 60g de whey concentrado da Wedy - 15g de BCAA da wedy - 5g de colágeno - 2g de Leucina Vitaminas 1 g de ômega 3 por dia (fish oil) 400mg de Vitamina E 8.000 UI de vitamina D Slow-K se necessário Alimentação Estou com tudo planilhado aqui, a base é frango, peixe, carne vermelha (1xsemana), ervilha, feijão, ovos, folhas, brócolis, couve flor, azeite de oliva, pasta de amendoim, amendoim, tomate, e por aí vai. Com isso já tenho alguma experiência. As macros arredondadas são (já incluindo os suplementos): - Carbo: 50 gramas por dia - Proteína: 260 gramas por dia - Gordura: 100 gramas por dia - Calorias: 2000 kcal por dia TMB calculada em 2900kcal por dia DÚVIDAS QUE EU TENHO 1 - Aspirina: lí relatos contraditórios, uns dizendo que ela serve para potencializar a Ephedrina e outros dizendo que serve para Minimizar os colaterais, na dúvida, não coloquei. 2 - Contradições também sobre o uso de Leucina. 2 gramas está OK? 3 - Acertei na sinergia dos fármacos? Estou muito certo de que sim, mas aberto a opiniões APENAS UM PEDIDO Manera aí no comentário, beleza? kkkk. Quem já leu meus relatos sabe que ainda não dei nenhum furo n'água e não largo as coisas por motivos bestas, além de ser MUITO disciplinado. Evite comentar se não vivenciou ou se não tem base científica, na boa, beleza?

Dados: Idade: 27 anos Altura: 1,72m Peso Inicial: 74,5kg Peso Final: **** (ao término do ciclo postarei) BF Inicial: 17% (pelo olhômetro - devo ter mais, e não sei.) Produto: Pulmonil Gel - VETNIL Prevenções: Slow K (Cloreto de Potássio) - para evitar cãibras Asmifen (Cetotifeno) - para evitar saturação e aumentar a dosagem Duração do ciclo: 15 dias on / 15 dias off / 15 dias on Dosagem (sempre no jejum matinal): 1º dia - 1 mL de Pulmonil Gel 2º e 3º dia - 2 mL de Pulmonil Gel 4º e 5º dia - 3 mL de Pulmonil Gel 6º e 7º dia - 4 mL de Pulmonil Gel 8º e 9º dia - 5 mL de Pulmonil Gel 10º a 15º dia - 6 mL de Pulmonil Gel 16º ao 30º dia - Período off 31º ao 45º dia - 6 mL de Pulmonil Gel + 2 mg de Cetotifeno (do 36º ao 44º dia) DIETA: (Sempre fui muito ruim de conta, e nunca tive paciência de contabilizar, mas sou partidário do 'bom senso' do 'olhômetro'): ~~Café da Manhã (7h30) -> Vitamina: 2 bananas + 1/2 mamão papaia + 2 rodelas de abacaxi + Leite desnatado + 1 medidor de Caseína Optimum Nutrition + 1/2 cap de Multivitamínico + 2 colheres de Granola + 2 colheres de Aveia; -> 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de pão integral (nem sempre rola esse pão, pq pela manhã eu sou ruim de comer sólido); Obs.: no período off do Clemb, vou voltar a tomar 2caps de óleo de coco c/ cártamo nesse horário; ~~Lanche (10h30h) -> 2 fatias de pão integral com + 1 fatia de peito de peru + 1 fatia de queijo ricota; ~~Treino (12h) -> 2caps de Bcaa (30 min antes do treino) Obs.: Como estou ciclando o Clemb, cortei o SHOTGUN do meu pré treino... tive medo de ficar pilhado demais, e terminar batendo as botas. Rsrsrs. ~~Pós Treino -> Whey Optimum Nutrition + Malto; ~~Almoço (14h) -> 3 colheres de arroz integral/ou Macarrão + Porção generosa de Filé de frango grelhado/ou Peixe + 1 pequena porção de Raízes (ou Macaxeira, ou Inhame, ou Batata) + Salada à vontade (com azeite); -> Tenho evitado sucos nesse horário; Obs.: no período off do Clemb, vou voltar a tomar 2caps de óleo de coco c/ cártamo nesse horário; ~~Lanche (16h30h) -> Para mim esse é o pior horário para lanchar, pq geralmente tenho uma sobrecarga grande de trabalho nesse momento, mas sempre que possível como uma barra de ceral, ou um sanduiche natural de atum. ~~Jantar (19h30min) -> Porção de peito de frango/ou atum + salada + 1 fatia de queijo de ricota; ~~Ceia (22h30min) -> 1 medidor de Caseína Optimum Nutrition + 1 copo de leite desnatado; Suplementação usada ao longo do dia: - Multivitamínico; - Caseína; - Whey; - Malto; - Bcaa; Treino: Hipertrófico (ABC) + Aeróbio (infelizmente não dá para fazer AeJ); Fotos 1 dia antes de iniciar o Ciclo: Pessoal, este é o meu 1º Tópico, apesar de já há algum tempo acompanhar a galera do Fórum no modo "Anonymous". O fato é que no início do mês senti a necessidade de fazer uma conta no fórum para começar a interagir, pois agora quero focar pra valer no meu corpo. Aqui estou eu! Breve comentário ao meu respeito: Prometo ser bem sucinto, galera!!! Tenho 27 anos de idade. Apesar de nunca ter me dedicado 100% aos esportes, sempre os pratiquei na época da escola, porém, sem muito foco (judô e natação). Tenho 1,72m, e sempre tive problemas com peso... Entre os meus 15 aos 22 anos consegui me manter com o peso ideal para a minha altura: 67/68kg... Aos 16 anos entrei na Musculação, mas sempre fiz pausas longas. De lá para cá entrei e saí várias vezes sem foco, e muito menos determinação. Fazia simplesmente por fazer. Aos 23 anos o meu peso começou a desandar... Fim de curso, monografia, comissão de formatura, exame de ordem. Tudo de uma vez... Muito ansioso com tudo, eu só fazia comer e estudar. Nessa época eu já pesava por volta dos 72kg, e de uma hora pra outra o meu peso deu um salto absurdo para 83kg. Imoral!! Então, em 2010 entrei pra valer na academia... Fiz inconscientemente um cutting sem saber que se tratava disto. Cortei quase todos os carboidratos da alimentação, e investi em uma alimentação rica em fibras e proteínas. Me reeduquei novamente. Meus treinos sempre envolveram muitos aeróbios: corrida, sppinning, etc.... Paralelo a isso investi em thermogênicos e em suplementação pós treino, e só! Suei muito, e em 10 meses consegui chegar aos meus 67kg sem a intervenção de qualquer EAA... Mas percebi que perdi muita MM... Nesse meu novo retorno fiz pausas pequenas, e me objetivei a tentar manter o meu peso, e ir ganhando MM com qualidade. Meu objetivo nunca foi ser um "monster". Almejo uma boa definição, principalmente abdominal. Tenho gorduras que me incomodam, e que não consigo perdê-las facilmente: Nas costas, barriga, peito, e "culotes".... Tenho fé que o ciclo de Clemb + uma boa dieta, me farão conseguir alcançar o objetivo inicial. É isso. Tentarei atualizar o relato constantemente, e agradeço a todos que possam contribuir com críticas e sugestões. Agradecimento especial aos membros que, em seus relatos, me inspiraram a adotar o Clemb, e a relatar o ciclo: sergiocaronte, nando_, langona, igão22, e saintgraal. Foco e fé, galera! Espero que acompanhem! Obs.: Ciclo com Clemb iniciado em 20/05/2013... Abraço!

Boa tarde galera, vou postar uma foto batida pela manhã, e gostaria pela opinião de vocês, saber quanto mais ou menos tenho de BF. AQUI MINHAS MEDIDAS Altura : 177 cm Peso : 81 kg - 79 agora dia 17/04/13 Braço D: 39,5 Frio cm Braço E: 39 Frio cm Barriga( altura umbigo) : 95 cm Coxa D: 57 cm Coxa E: 56,5 cm Pant. D: 37 cm Pant E: 36 cm --' dia 01/04 http://img543.imageshack.us/img543/5473/rereg.jpg dia 14/04 http://img255.imageshack.us/img255/7421/20130415092153639.jpg OBS: Estou em cutting, antes (há 2 meses) estava com 4 kg a mais que agora, e 8cm a mais de barriga! Estou tomando clembuterol e dieta é lógico. E SIM meu bíceps é curto mesmo, genética de costas largas e bíceps curto! ANOS E ANOS DE BEBEDEIRA DÁ NISSO, PAREÇO UMA GRAVIDA!

Dados: Fotos: Suplementação: Dieta: Treino: Considerações Finais: Comecei ontem (02/07/2013) e já farei o relato em seguida, basicamente acho que é isso... Se estiver faltando qualquer coisa me avisem. Por Favor, Critiquem, Xinguem, Apoiem, seja o que for, toda forma de opinião é bem vinda! Fotos saem hoje. Acompanhem ai pessoal! Abs

Vou fazer um relato do meu cutting, que começa amanha, e pretendo ficar nele durante uns 2~3 meses. Vou fazer o uso do Pulmonil Gel : 15 dias ON / 15 OFF e dependendo dos resultados faço mais 16 ON Dados: Altura: 1,86m Peso: 85,5kg Braço Frio: 38,5cm Torax: 100cm Coxa: 60cm Panturrilha: 40cm Cintura: 88cm Antebraço: 32cm Quadril: 104cm BF: Não sei Dieta Vou tomar o Clembuterol na seguinte dosagem Dia - Dosagem 1º - 1ml 2º - 2ml 3º - 2ml 4º - 3ml 5º - 3ml 6º - 3ml 7º - 3ml 8º - 4ml 9º - 4ml 10º - 4ml 11º - 4ml 12º - 4ml 13º - 5ml 14º - 5ml 15º - 6ml Primeiramente é essa dosagem, porém vou ver como meu organismo vai reagir, se eu perceber que não ta fazendo efeito eu aumento a dosagem, e se sentir algo estranho abaixo, vou relatando todos os dias aqui pra vocês. Treino Meu treino vai ser pra Hipertrofia com o máximo de carga que eu aguentar, e sempre fazendo corretamente. Vou colocando todos os dias meu treino, como foi, qual grupo muscular, e quais exercícios. Logo mais posto as fotos de como estou hoje. É isso, agora vamo que vamo

Digam Marombas !!! Primeiramente!! Nunca bolei, meu interesse no uso de drogas é inicial e unicamente em "secar" Treino a 1 ano, e é a primeira vez que entro em cutting. Faço 18 anos em 2013 Peso: 71,5 Altura: 1,71 BF%: 18~19 (Fiz a medição há algum tempo) Sou endomorfo! Ja lí e relí sobre o clembuterol, ouvir falar muito bem, acompanhei diversos ciclos. Estou adquirindo o Clembuterol gel Pulmonil. Irei iniciar o ciclo 15on 15 off. clemb + Dieta! começando com 1 e avançando até 5 ml. Meus planos são os seguintes, "POR ENQUANTO" Estudo durante a manhã e tarde :/. Após as 18:00 corro por 40 minutos 9~11 Km/h, vou direto para a academia e o treino dura cerca de 40~50 minutos! Minhas dúvidas são as seguintes: -Cedo para usar o Clemb? Tenho 17 anos, desenvolvimento rápido e precoce -Meu treino está focado em ganho de massa, devo mudar? adicionar aeróbicos? -É possível manter os músculos durante período de cutting? Devo consumir anticatabólicos? Da-le Marombas =D Me ajudem aí pf. Agradescido e animado!

Primeiramente. Nunca bolei, meu interesse de uso das drogas é inicial e unicamente para "secar" Tive indicações do Clembuterol, só ouvi falar bem do produto. Lí, relí sobre o mesmo, acompanhei ciclos e mais ciclos. Meu plano está assim "POR ENQUANTO" -Estudo durante a manhã e tarde, após as 18:00 faço 40 minutos de corrida 9~11 Km/h, Vou direto para a academia. Faço 18 anos em 2013, treino a 1 ano, é a primeira vez que entro em cutting. peso: 71,5 Kg altura 1,71 BF 18~19% (Fiz a medição há algum tempo) Sou endomorfo. Minha intenção é iniciar um ciclo só com o Clemb e dieta. Vou comprar o gel, Pulmonil. Ciclo 15 on 15 off. começando com 1 e avançando até 5 ml, de 2 em 2 dias. Minhas dúvidas são as seguintes. -Cedo para usar o Clembuterol? Tenho 17 anos, tenho desenvolvimento rápido e precoce. -Meu treino está focado em ganho de massa, devo mudar o treino e adicionar aeróbicos? -Possível manter os músculos durante um período de cutting? Devo consumir anticatabólicos? Me ajuem marombas, agradescido e animado !!!!

Fala rapaziada, estou pesando 103 kg, engordei 20 por causa que mudei de trampo, agora fico o dia inteiro no escritorio, me alimentando mal, e parei a academia e muay thai. Agora to correndo atrás do prejuizo, gostaria de saber mais sobre o Brontel, (Clembuterol), para dar uma secada. E tenho as seguintes dúvidas. Voltei para a academia a 1 semana, ja posso tomar? Como deve ser o cíclo? Posso tomar juntamente com o Oxyelite Pro? (ja tomei o Lipo6buc, deu bastante resultado, mas quero dar uma mudada) é isso ai galera, se puder dar uma ajuda ai. Abraço.

Bom pessoal sou novo aqui... não sei se to na areá correta se não por favor mova o post.. obg Venho pedir ajuda para formula ou acrescentar algo no ciclo que montei para começar a fazer dia 01/10 com o clembuterol da lavizzo 500ml. Clembuterol Gel Lavizoo 500 ml – Ciclo 15on/15off Dia ML 1° 2 2° 2 3° 2 4° 3 5° 3 6° 3 7° 4 8° 4 9° 4 10° 5 11° 5 12° 5 13° 6 14° 6 15° 6 ________________ Total: 60ml ALIMENTAÇÃO 1ª Refeição 6:20 Café de manha 200ml Leite Desnatado + 20g de Albumina + 2 Bananas + Pão Integral com Queijo Branco + 1 Caps de Oleo de Peixe + 1pak de animal 2ª Refeição 10:20 Almoço 1 escumadeira de Arroz + 1 conxa de feijão + alguma carne + 1caps de cromo 3ª Refeição 13:20 Lanche Pão Integral com queijo Branco + um ades de 200ml 4ª Refeição 16:20 Lanche da Tarde Pão Integral com queijo Branco + um ades de 200ml 5ª Refeição 19:20 Pre Treino 1caps Bcaa Opt 1000+ 200mlVitamina com leite desnatado banana + aveia + Linhaça 6ª Refeição 22:00 Pos Treino 30g de Whey Isolado + 2caps Bcaa Opt 1000+ 30g de Dextrose 7ª Refeição 22:30 Antes de Dormir Pão Integral com queijo Branco + 20g de Albumina + 1 caps de Melatoni + 2 caps de Glutamina Se tiver fazendo algo errado por favor me corrijam!!! Ou se apenas tem opinião para acrescentar alguma coisa!!!

Vale a pena uma pessoa de 15 anos tomar? da espinha? alguem me explica um pouco mais sobre ele? valeu abs

- Idade : 18 anos - Altura:1,75cm - Peso:79~80kg - Medidas: sem forçar 34,5 forçando 36,5 - Percentual de gordura(BF): entre 14% e 16% - Tempo de treino: de verdade 1 ano (parei em dezembro e janeiro) - Objetivo: Perder gordura e se possível ganhar um pouco de massa pra quem sabe chegar nos 36 37 sem forçar - Estrutura do ciclo: 1-3 ON e 5-7 ON Clembuterol com cetotifeno desde o primeiro dia 1-6 100mg dsdn Stanozolol injetavel 6-8 80mg tsd Oxandrolona Faria AEJ 3x ou 5x por semana, e se precisar aerobicos pós treino também, e a dieta seria cetogênica com 200 ou 500kcal excedente. Gasto com esse ciclo : R$510,00. Mas peguei o stano (RWR) de graça com um amigo, ou seja, isso ja tira R$300,00, no total (sem contar com tpc), vai dar uns R$210,00. e sem contar tb com slow k e cetotifeno. O que acham manolos, sei que ta cedo pra ciclar mas quero muito isso, e acho que uma tpc bem feita com tamox + tribulus + crea + pré treino eu ficaria bem. Já tive ciclei 2 vezes clemb, mas não fiz aerobiso e nao usei cetotifeno, e com isso, ele não fez nada em mim.