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Altura:1,86 Peso: 95kg BF: CHUTO 18% Medidas: 27/07/2012 PERNA D.: 65.5 PANT.D: 44,5 PERNA E.; 65,5 PANT.E.:44 CINTURA: 95 QUADRIL: 92 PEITO 107 BRAÇO D: 39 ANT.BRAÇO D: 32,5 BRAÇO E: 39 ANT.BRAÇO E: 32,5 PESO: 95kg Clean Bulk Meu treino é Stronglift 5x5 ( treino seg/quarta/sexta) , nos dias que treino eu aumento a ingesta de calorias avaliem , pf Dieta dia de treino Dieta dia que não treino Dicas e críticas , obrigado
