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Mostrando resultados para as tags ''Clean Bulk''.
Encontrado 6 registros
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1. Dieta e Treino: Pesei mais de 120kg, faço cutting faz muito tempo, será meu primeiro bulk clean e a dieta Leangains vai se enquadrar muito bem, estive comendo de 3 em 3 horas, me acostumei, porem sempre comi grandes refeiçoes antes, estou acostumado e gosto muito, alguns reclamam das grande... -
Altura:1,74 Peso: 72kg Idade: 16 anos BF: ultima vez que medi estava com 18% Objetivo da dieta: Ganho de massa muscular, com o mínimo de gordura Bom pessoal, eu montei uma dieta clean bulk, sempre estava nessa dieta, porém, resolvi aumentar umas 300~400 calorias por que percebi que estagnei...
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Bom galera, estou pedindo a ajuda de vcs, vou contar um pouco da minha história, no inicio da ano, fiz uma cirurgia bariatrica de redução de estomago, estava pesando 156kgs, agora estou com 77kg, e estou querendo fazer um bulk controlado para aumentar a minha massa magra, com o minimo possível de go...
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Boa noite pessoal! Venho aperfeiçoando minha dieta ao longo dos últimos meses, e cheguei à configuração que vou descrever pra vocês abaixo. Gostaria da opinião dos mais experientes com dietas em ciclos! Meu ciclo vai ser de Enantato com Dianabol e Stanozolol e meu treino está dividido em ABC(2x)....
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Em Fevereiro Pesava 92kg, passei por um periodo de dieta e dps consolidação, e agora resolvi fazer uma dieta para ganhar massa, cheguei a 64 kg. Agradeço Desde já parceiros, devo minha conquista ao forum Hipertrofia, tudo que fiz foi baseado no que li aqui. Idade: 17 anos Altura: 1.78 Peso:...
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Altura: 1,88 Peso: 96kg BF: 15-20% Ob jetivo da dieta: BULK Limpo Água consumida durante o dia: 4 ou 5 Litros. Tipo de treino: ABC 1 vez, treino intenso. (Este foi o melhor treino que eu me adaptei) _________________________________________________ Prezados(as) marombeiros(as),...
