Olá Galera, estou com 1 m-stane e decidi usa-lo, do jeito que tem de ser, tenho 23 anos, ja tomei durateston quando tinha 20 anos, tomei 1 por semana sendo 4 no total, foi apenas um teste, tomo suplementos, porem estou com duvidas, em relação a TPC, como vcs me indicaria que eu tomasse o m-stane e qual seria a tpc correta no meu caso,tenho 1,85 de altura e tenho 72,200 kg, treino desde dos 14 anos, já faz 2 mês que eu estou treinando novamente, passei uns 6 meses parado, tenho um bom conhecimento na área de nutrição, porem quero me aprofundar mais nesta área, meu treino é pesadoo, meu foco é 90 kgs e 10% de gordura corporal, desde já agradeço a todos, Aguardo respostas!!!!??????