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Boas Estou com um problema, precisava que me explicassem se eu posso treinar antes de fazer a primeira refeição do dia. Já agora, estou a treinar em casa todos os dias de manhã desde à 2 meses. Começo a notar que o meu ombro direito está a ficar mais descaido que o esquerdo e o abdominal direito mais elevado que o esquerdo. O que eu posso fazer para remediar isso e como posso evitar que isso aconteça?
