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Campeonato De Levantamento De Peso: Supino E Leg Press
daniel_bcs postou um tópico em Musculação em geral
Olá, amanha irei participa de um campeonato de levantamento de peso na minha academia, ira ser de supino e leg press, irei participa dos 2. Vocês tem dicas de alimentação, algo que eu possa toma, tecnicas pra levanta mais peso. Os exercicios terao que ser feito completos, supino encosta no peito...