Eai galera, estou tomando esse blade n.o explode faiz 8 dias, ele é composto por 3 fazes, a 1 fase da eliminação da amônia no corpo, e a 2 e a 3 fase que se eh consumida ao mesmo tempo, uma antes do treino e uma antes de dormir
Na primeira fase da eliminação de amonia (que dura 5 dias) eu nao v...