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Carboidrato No Café-Da-Manhã? - Ben Pakulski
Cavernoso Frango postou um tópico em Dieta e suplementação
Segundo Ben Pakulski, bodybuilder e medico, para uma pessoa em cutting com mais de 12% de Bf, Evitar carboidrato no café da manhã, Seria uma boa para '' queimar mais gordura''. Ben Pakulski é canadense, IFBB Pro, foi Mr. Canada em 2008 e já conseguiu o segundo lugar no Arnold Classic, em 2013. O cara entende pra caralho de treinamento e nutrição. No vídeo abaixo, Ben fala sobre o que comer no café da manhã. Talvez você fique um pouco impressionado com o approach dele, mas seus argumentos são, no mínimo, convincentes. A tradução está logo abaixo do vídeo. -
tá ai galerinha em inglês mas acho que dá pra entender sim, e ajuda muitos que tem duvidas na hora de posar ! http://www.youtube.com/watch?v=yNT5Rq84Unc abraços.
