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Fala Galera.... tranquilos? De inicio gostaria de parabenizar a galera do site, achei ele no face e curti bastante... Então, comprei uma Barra Multifuncional e como sou iniciante em relação a exercícios e só sei que nada sei.... Dei uma lida nos tópicos e posts mas se alguém puder me ajudar em relação a exercícios e afins para fazer eu agradeceria... Meu foco é hipertrofia e definição... Alguns dados meus que talvez ajude.... Tenho 1,77 m +- 65 kg 5% de gordura corporal Resumindo.... sou bem magro.. haha A Barra que comprei... --> http://www.netshoes....509-0031-026-01
