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no meu treino novo tem esses dois exercicios. no treino de costas tem a barra fixa e no de bíceps chin ups , mas me falaram q os exercicio sao completamente os mesmos ... A i q vem dúvida , se pras costas ta barra fixa , e pro biceps o chin ups , significa q nao sao os mesmos exercicios como a maioria fala ... se nao sao os mesmos , qual a diferença na pegada do chin up e na pegada da barra fixa , ja que um pega dorsal e o outro bíceps... o.O ATÉ HJ NINGUEM SOUBE RESPONDER , GRATO DESDE JA!
