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Avaliação Da Minha Gordura Abdominal
Makiaveli postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Boa tarde galera, venho acompanhando o fórum há algum tempo e hoje decidi pedir a opinião de vocês sobre uma coisa. Então, treino há 2 meses e no primeiro mês mantive uma dieta com déficit calórico para perder um pouco de peso. Eu tenho 1,73 de altura e estava com 70 kg. No final do mês eu estava pesando 65 kg, então decidi voltar a me alimentar mais, sem manter um déficit calórico. Acontece que eu sou muito noiado: as vezes eu me olho no espelho e acho que está bom de emagrecer, como tem dias que eu acho que preciso emagrecer mais. Então decidi pedir a opinião de vocês. Olhem as fotos e vejam o que acham, se eu preciso emagrecer mais ou está bom e preciso só ganhar massa: Aguardo respostas, vlw !