Fala frangalhada! Acabei de montar minha nova série e gostaria de críticas apontando pontos positivos e negativos da mesma. Como já treino a bastante tempo com a série ABC, resolvi mudar pois estou treinando mt intensamente e não está dando tempo dos músculos se recuperarem direito. Também gostaria...
Bom galera malho a 8 meses, tive alguns resultados nesse tempo mesmo não fazendo uma dieta adequada ao meu objetivo. Recentemente mudei de academia resolvi ir para smartfit e quero investir melhor na dieta. Pedi para montarem minha série, gostaria de saber o que vocês acham da série que foi montada?...