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Altura: 1,67 Peso: 61 BF: 12% no olhometro (ex obeso) 15 anos Medidas: (opcional) Objetivo da dieta: bulking Postagem dos alimentos em gramas (g). Com discriminação de calorias, proteínas, carboidratos, gorduras por porção nas refeições. Contagem final dos valores do dia. - - - Total: Está boa? devo mudar algo? o que?
