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Mostrando resultados para as tags ''Aumentando calorias do shake''.
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Olá ... Estou preparando um simples shake para tomar no Pré-Treino e a tarde , e queria ajuda para aumentar a quantidade de calorias deles , obs: Desde que nao fique algo impossivel de tomar. Eu faço o Seguinte : 50g - Aveia 300ml - Leite Integral 2 - Bananas Total : Calorias : 480,7Kcal Carboidratos : 78,8g Proteínas : 18,2g Agradeço Ajuda ...
