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Aumentando As Calorias Das Minhas Refeições
Hipertrofia Máxima postou um tópico em Dieta e suplementação
Olá... Estou treinando a 8 meses e não faço uma dieta a risca , simplesmente como alimentos saudaveis e como em quantidades necessarias para bater os macros do dia , porem estou sem tempo de preparar um hipercalorico caseiro , queria na opinioes de vocês , algo que eu pudesse acrescentar nas minhas refeições para aumentar as calorias , mais de forma saudavel . Ex : Azeite nas refeições. Fico grato se alguem puder me ajudar.