Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''Assimetria''.
Encontrado 7 registros
-
[Falta de Pesquisa]Algumas Duvidas, Me Ajudem Por Favor :)
JuniorStarting postou um tópico em Lixeira
Ai pessoal, eu tenho 14 anos e comecei a treinar 03/02/14 e tipo, eu fazia umas flexões em casa e uns agachamentos com uns pesos que tinha aqui, mas quando eu entrei na academia o peito começo a cresce de boa, só que depois de um tempo o peito esquerdo começou a fica meio que reto, a parte de baixo, irei tentar mandar uma foto (primeira vez aqui) ai eu queria uma ajudinha para saber se da para corrigir e alguns exercícios bons... se possível Ps: se tiver a foto ai e não tiver mostrando o peitoral completo, é porque eu tenho ginecomastia, ai da vergonha de mostra uehuehueh' Ah, eu tenho 63kg e tenho só 47cm de quadríceps, ta normal? Oque eu sei: Bíceps: 31 Quadríceps: 47 Panturrilha: 35 Ta da'hora? obrigado! Ah, a foto aqui: https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/p180x540/10462842_1440206779566688_9051624409223443496_n.jpg -
Boa noite guerreiros, como todos nós já sabemos é normal que ocorra uma diferença entre partes musculares do nosso corpo devido a essas partes terem forças de proporção distinta. Enfim, gostaria de saber de alguém que já tenha passado por isso ou que saiba como agir para corrigir uma diferença no peitoral que já se torna cada vez mais nítida em mim. PS: Já fazem uns 2 meses que utilizo de exercícios isolados, com cabos e alteres. Att. W.F
-
Olá pessoal. Eu tenho uma assimetria nas coxas em que a perna direita é maior do que a esquerda. Acho que em até certo ponto isso é normal mas está começando a me incomodar e parece que só está piorando. No meu treino de pernas (quadríceps) faço agacho livre, agacho frontal e leg 45 unilateral (esse aqui na tentativa de corrigir a assimetria). O problema é que eu acho que no agacho livre e frontal to trabalhando bem mais a minha perna dominante e o leg não tá tendo o efeito esperado. Tenho cerca de 2,5 cm de diferença entre as pernas. Pergunta. Isso ainda tá normal ou tá saindo do controle? O que eu posso fazer pra corrigir isso? Obrigado.
-
tenho um problema e queriar a ajuda da galera meu bíceps direito é muito diferente do esquerdo, tudo bem que ter 0.5 cm ou 1,cm de diferença é até normal mas não é essa a questão, os FORMATOS é que são diferentes Com os braços totalmente flexionados, meu biceps direito fica a dois dedos do cotovelo, o que faz com que ele tenha um pico alto, já o esquerdo não,ele fica a apenas um dedo do cotovelo, deixando ele mais longo e sem o pico. eu acho isso MUITO estranho, queria saber se tem algo a se fazer, como exercício localizado e talz... ou se isso é minha formação genetica mesmo...
-
Poucos dias atrás verifiquei minhas medidas, os resultados foram ótimos, até a hora de verificar o tamanho dos braços, o esquerdo tava quase 1cm maior que o direito. Talvez alguns pensem "É normal ter um lado maior e tudo mais", o problema é que sou destro. Porra! Sou destro e meu braço esquerdo é maior?! Dei uma pesquisada e vi que é normal (Não que eu não achasse que fosse). Então me perguntei: Como resolver isso?. Logo pensei: Usar halteres em vez de barras. Mas, a questão é: Se sou destro e tenho mais força com esse braço o uso de exercícios unilaterais ou com halteres, não vai estimular mais o braço esquerdo e aumentar a minha assimetria? Já que ele vai ser obrigado a trabalhar na mesma intensidade que o direito? Como resolver isso? Continuo no uso de barras ou vou pra halteres? Toda AJUDA é bem-vinda!
-
O meu musculo do abdomen é um lado maior do que o outro, igual ao do jay cutler. Tem como corrigir?
-
Olá, sou novo no forúm e esse é o meu primeiro tópico. Tenho alguns problemas. Comecei a malhar a menos de 1 mês e estou reparando algumas coisas. Vou começar falando de uma assimetria muito grande nos ombros (direito é mais baixo que o esquerdo, com uma diferença muito visivel). Me parece que ele é maior que o esquerdo. Com isso o peito direito que é o do lado que o ombro é mais baixo, também é mais baixo Reparo também que a coluna fica meio torta e não sei se é por conta disso ou se outro motivo leva a esses dois problemas. Outro problema também é de sentir como se tivesse uma "pedra" no cotovelo do braço esquerdo. Sempre que faço algo, seja com halteres ou barra, sinto um incomodo ao mexer o braço. As eu reparo, e parece que sai algo do lugar e volta, da um estalo seco ou meio que "mexe em falso" Gostaria de saber o que posso fazer para melhorar os dois problemas, ou se é normal. Sei que assimetria é normal, mas no meu caso é muito grande, o que atrapalha o treinamento, pois eu fico tentando manter a simetria em tudo. Se alguém puder dar algumas dicas ou soluções.
