Pessoal,
Gostaria de contar com a experiencia de vocês para saber os melhores/corretos horários para tomar cada suplemento que comprei, e se já tiveram e opinião sobre os suplementos:
Animal Pack (Universal)
Whey Nitro Tech (Muscle Tech)
BCAA (Nature Best)
Glutamina (Nature Best)
Hoje estou tomando: Pré-Treino:
AnimalPack
2 comprimidos de BCAA
Pós-treino:
1 Scoop de Nitro Tech
1 Comprimido de BCAA
5g de Glutamina
30 min. Antes do pré-treino como sempre Carboidratos (batata, batata doce, banana)
no pós treino além do suplemento como novamente Carboidratos (batata, batata doce, banana)
O que acham? Está Correto?
25 anos
77Kg
1,80 M
Treino à 6 meses +ou- (Já treinei algumas vezes antes, mas estava parado à 1 ano)
Obrigado pela ajuda.
Abs!!