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Mostrando resultados para as tags ''Análise''.
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Galera, sou novo aqui. Acho que estou postando no local correto. O seguinte, a um tempo atrás eu ví esta opção em Whey Protein e achei interessante. Estou querendo comprar um agora e estou considerando ele, mas queria uma opinião. É o Black Combat da Nutri Health (não sei se pode por o link aqui, mas tem ele no google, no CorpoPerfeito, e tals). Mas o que me atraiu a atenção foi o seguinte: - Whey Protein Concentrado - Whey Protein Isolado - Caseína - Albumina - Várias (várias mesmo) Vitaminas e Minerais em doses de mais ou menos 25% do recomendado diario considernado uma dieta de ... bla bla bla. - 8,7g de BCAA - 30g de Proteína - 5g de Carboidrato por porção. - Na faixa de R$120,00 Eu achei um excelente mix e um preço tranquilo. Algumas pessoas que conversei de boca disseram que não chega aos pés do 100% Gold Standard da Optimum mesmo o da ON tendo (24g de proteína e 4g de carb). Gostaria de saber a opinião de vocês sobre: Será que é um bom produto? Acho que muitos vão achar sem noção comparar um whey desconhecido com o fodaralho whey da ON. Mas... Pq o whey da ON é tão melhor do que os outros se analisando a fórmula não parece ser tão completo?
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Fala aí pessoal, Fiz essa dieta aí de acordo com o que eu li no fórum, queria saber se está boa assim ou em que eu posso melhorar. Entrei na academia fazem 2 meses, nunca tinha feito academia antes (leia-se sedentário). Minha ideia é começar essa dieta dia 1 de setembro. Segue abaixo: Idade: 25 anos Altura: 1,97m Peso: 88.5kg BF%: 17% Biotipo: Ectomorfo (Um pouco de facilidade de acúmulo de gordura na região cintura/abdominal.) Braço relaxado: 31cm Braço contraído: 34cm Treino: ABCD ( Seg. a Sáb ) TMB: 3.555 kcal Hipercalórico: 1kg Leite em pó 1kg Whey protein choc. (Growth) 2kg Aveia 1kg Nescau 500g Amendoim torrado e moído 500g Granola Dúvida: Por que o pessoa adiciona gelatina no hiper ? qual a finalidade? Opinem !
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Olá, sou ectomorfo, tenho 14 anos, 1 e 65 e 48 quilos, malho a um mês e agora montei meu treino e quero que vcs avaliem minha dieta de bulking, apontem erros, e tal 8 horas: 1 refeição: 80 gramas de aveia, 200 ml de leite desnatado e 1 banana 11 horas: 2 refeição: 100 gramas de arroz ou macarrão e 100 gramas de atum ou filé de merluza grelhado 2 horas: 3 refeição: 200 gramas de arroz, 50 de feijão e 150 gramas de carne vermelha ou de frango salada a vontade e uma colher de azeite 5 horas: 4 refeição: 100 gramas de hipercalórico 5 e meia: treino 6 e meia: 5 refeição: ?????? Não sei o que eu devo comer nessa refeição, devido a velocidade de absorção da proteína 7 e meia: Jantar 6 refeição: 100 gramas de arroz ou macarrão e 100 gramas de carne 10 e meia: 3 claras e uma gema e uma colher de azeite
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E ae pessoal. Montaram esse 1º ciclo pra mim, gostaria qua analisassem as medidas. Deca segunda feira 1 ml Dura Quinta feira 1 ml Xantinon 3X ao dia no dia que ciclar, sendo 1 antes, 1 durante e um depois. Periodo de 4 semanas. Vejo relatos de pessoas que fazem esse ciclo com uma menor dose por mais tempo. Acham que posso seguir da seguinte forma? Vlww
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Ola pessoal. Refiz meu ciclo de Deca e Dura. Gostaria de sugestoes. 1—8 semana Durateston 500mg/semana (sendo 2x 250mg/semana) SEGUNDA E QUINTA. 1—8 semana Deca Durabolin 400mg/semana (sendo 2x 200mg /semana).SEGUNDA E QUINTA Por favor, somente críticas CONSTRUTIVAS! Vlw
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Fala galera, gostaria de uma análise sobre o Projeto Fitness do Ander, o que vocês tem a dizer sobre os treinos, dicas, enfim, deixe sua análise sobre esse cutting ?.. OBS: Não sou muito fã do pessoal do youtube que posta as sobre musculação, dicas, enfim, mas acho bacana estarem disseminando informação, sempre sigo essa galera, mas vim aqui com o propósito de saber, pela opinião de vocês, se essas informações prosseguem. Segue um vídeo: Aviso aos haters do Ander: só vim pedir uma análise.
