Eae Galera , belesa ?
Bom , tou com uma dúvida , vale a pena tomar a albumina ou não ?
Peso : 63 kg
Idade : 14 Anos
bf : 10 %
Objetivo : Ganho de massa muscular
Ps : Ja usei o whey mas acabou :c , vou comprar mes que vem , mas neste mes , compro a albumina ?