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Então galera só novo aqui no forum e vo cria meu primeiro topico Seguinte to treinando a 5 meses , tomei primeiros 3 meses hipercalorico e bcaa .Ai apartir do 3º mes começei a tomar albubina 80% + creatina e bcaa Agora to pensando em tomar um whey barato no pos treino na academia msm até eu chega em casa e faze uma refeição boa e proteica, a academia que treino é meio longe cerca de 25-30 minutos de apé queria saber se o Pro Whey Protein - 500g - Probiótica - Millennium é bom ? como custo x beneficio queria toma ele até chega em casa demora um pouco ai fico com receio de perde o que ganhei (não sei se to falando bobagem) a tabela dele é Peso Líquido: 500g Quantidade por porção 20g Valor Calórico 80 Kcal Carboidratos 10 g Proteínas 8 g Gorduras totais 0,6 g No caso eu iria tomar 40g a porção que ia dar 16g proteinas e sei que ele tem bastante carboidratos mais ja que so meio magro não vai faze mal aceito sugestões de whey mais pf não pode passa dos 50 reais pq money ta curto Antes que me recomendem growthsupplements eu ja vi o whey deles mais problema que fica mt caro pra mim o frete e tudo
