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Não que eu seja especialista no assunto, mas eu, como a galera que frequenta o fórum, saca mais de treinamento e dieta do que aquele Broscience que rola nas academias. Então, semana passada o instrutor tava conversando com um maluco que dizia que tomava whey puro no desjejum e no pós-treino. eu estava chegando na academia e meio que entrei na conversa e expliquei pq a galera toma com malto, etc, e disse para ele pesquisar mais aqui no fórum outras opções de pós-treino, já que ele não as conhecia. No dia seguinte o cara até me agradeceu, disse que vai reajustar a dieta com algumas coisas que leu aqui e etc. Mas é foda, a probabilidade de tomar uma patada de graça é grande...ontem, por exemplo, o maluco colocou 90kg no supino e desceu a barra 3cm...essa é clássica né...mas eu não falei nada...mexer com o ego das pessoas é complicado Alguém aqui já tentou conversar numa boa com desconhecidos na academia depois de ver ou ouvir que eles estavam fazendo algo errado?
