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Fala galera,eu treino a 7 meses e a um tempo atrás eu comecei a fazer o terra porém após alguns dias eu sentia uma estorvação forte na coluna então eu não sabia se é pelo fato de eu ter um problema ou se era dor muscular mesmo e com isso eu acabei parando e faze-la .... só que como muitos dizem agachamento e terra são exercícios ótimos e eu quero voltar a faze-los (quero iniciar o agachamento). se alguém souber se tem alguma ligação por favor me avise galera . a dor ficava na região da lombar ... onde eu sentia dor quando eu era pequeno , e após passar no médico quando pequeno ele me disse que eu deveria fazer exercícios físicos para melhorar isso ... minha coluna é +- assim > obrigado galera.
