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Mostrando resultados para as tags ''ALIMENTAÇÃO''.
Encontrado 6 registros
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Bom dia, Estou treinando a dois meses e estou tomando alguns suplementos. Dentre eles estão: 100% Whey protein gold standard, BCAA, Dextrose e Malto. Eu acordo as sete da manhã, trabalho das 8:00 AS 18:00 faço faculdade das 19:00 AS 22:40, treino das 23:00 as 00:00. Ultimamente eu tomo 1 ca...
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Bom dia, Estou treinando a dois meses e estou tomando alguns suplementos. Dentre eles estão: 100% Whey protein gold standard, BCAA, Dextrose e Malto. Eu acordo as sete da manhã, trabalho das 8:00 AS 18:00 faço faculdade das 19:00 AS 22:40, treino das 23:00 as 00:00. Ultimamente eu tomo 1 ca...
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Opiniões/ajuda Com O Meu Treino, Alimentação E Suplementos
jadonis postou um tópico em Musculação em geral
Boa tarde pessoal. Bom pessoal tenho um grande problema com alimentação desde os meus 5 anos de idade(hoje 29). Eu realmente só como arroz, feijão, carne bovina(contra filé, alcatra, coxão mole, picanha e file mignon...rsrsrs) e batata frita. Não gosto de nenhuma verdura, legumes(exceção da bata... -
Eu separei minha alimentação durante o dia, mas ainda não consegui separar quantidades e tal. Gostaria que me auxiliassem nisso. Lembrando que usei um tópico daqui do forum como referencia. Meço 1,67 e peso 71 kg. Montar Dieta 1045,55 + (835) - (122,4) x 1,55 = 2725,13 = O QUE...
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dieta na sala de nutrição, seguindo modelo padrão treino deve seguir o modelo padrão da sala de treinamento respeite as regras, evitando uma suspensão
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Boa noite galera, Estou querendo entrar em uma dieta para ganhar peso a partir de Abril, tentei criar uma sozinho mas não deu muito certo, ainda sou meio leigo. Se puderem me ajudar aê. Idade: 19 Anos Peso: 75 kg Altura: 1,78 cm Objetivo: Hipertrofia
