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iae rapaziada ! Então, não acompanho o Hipertrofia a muito tempo, mas já treino a 1 ano.(na verdade sempre treinei, mas antigamente era frango de verão, treinava 3 meses parava 2 dps voltava, mas desde fevereiro do ano passado peguei firme, então só considero desde dessa data.) Procuro estar sempre estudando e pesquisando sobre: biomecânica, treinos, alimentação e etc. Então depois de estudos ano passado fiz 4 meses de bulking Junho á Agosto, tive bons ganhos, meus resultados foram: 72kg -> 78kg 32 -> 37cm braço (não me lembro das medidas da perna, mas ganhei praticamente 8cm de quádriceps e 3 de panturrilhas) Logo após desse bulking, influenciado e inexperiente resolvi "testar" 1/2 ciclo de stano, SEM TESTO! LÓGICO QUE DEU MERDA, tive ganhos obviamente mas em compensação ganhei uma inflamação no testículo direito ¬¬'' Depois dessa merda eu fiz um cutting regrado de Setembro á Novembro, meu shape final ficou: 76kg 39 cm de braço e 10% de BF Estava com shape bom, definido, mas nunca é o suficiente né, tenho grande dificuldade pra ganhar Peito, e MUITA facilidade pra rasgar abdome e ganhar Braço ! Enfim no final do ano Novembro-Dezembro trabalhei em loja pra comprar minha moto e não consegui treinar, porém mantive a dieta, voltei a treinar em janeiro, mas fiquei desempregado de Fevereiro á Abril, voltei a treinar segunda(12/05) minhas medidas agora são: 37cm de braço 79kg e visivelmente muito menos definição! ainda não fiz avaliação mas devo beirar entre 15% e 20% de BF ! Agora vem a parte que me interessa. Desde o ano passado venho me informando de forma PESADA em AE's , acompanho Vlogs do Jason e Lucas Cavalho, leio artigos Médicos e composições químicas na internet, em fim... adquiri um bom conhecimento e como já conheço meu corpo o suficiente acho que posso fazer um ciclo de verdade! Meu ciclo será BÁSICO pelo fato de ser o primeiro, não quero abusar muito nos AE's, até mesmo porque não é ficar gigante minha meta, prefiro definição ! estou pensando em: 12ml de propionato de testosterona / 1ml ds/dn Calastreme sei que é animal, mas pelo que pesquisei ele não é tão falsificado como o Testogar. um stano via Oral 50mg-100mg/dia Tpc ainda estou montando mas bem provável que seja tamox, clomid e tribulus , só estou pesquisando as quantidades( se puderem ajudar) Minhas perguntas são: Devo baixar a BF antes de ciclar? Devo fazer bulking pesado durante o ciclo? ou faço dieta compensativa(consumo = gastos) e deixar os AE's fazer o trabalho sozinhos? E vcs tem indicações confiáveis pra comprar os AE's? OBS: Sou Mesomorfo, tenho muita facilidade em controlar meu peso(ganhar/perder/manter) pq sou MUITO disciplinado ! Tomara que possam me ajudar se precisar posto fotos!

Para facilitar entendimento Hemogenin = Oximetolona (famoso Anadrol) Um estudo envolveu 31 homens idosos, com idades entre 65 e 80 anos. Os homens foram divididos em três grupos, um grupo não recebendo nada (GRUPO 1), tendo um grupo recebendo 50mg (GRUPO 2) e o outro grupo recebendo 100mg (GRUPO 3), fazendo uso diário por um período de doze semanas (3 MESES). Foram medidas a massa magra, força, LDL, HDL, colesterol total, triglicerídios séricos, PSA (marcador de câncer na próstata) e enzimas hepáticas (fígado). Os resultados foram estes: Os números representam desde o início até a semana 12 de um teste de uma repetição de força máxima. Grupo 2 e 3 tiveram diferenças significativas de ganha de força em comparação ao grupo Grupo 1. Mudanças na composição corporal também foram notadas para uma perda de gordura significativas no Grupo 2 e 3, entretanto a perda foi aproximadamente igual, indicando uma ausência de uma resposta relacionada com a dose para a variação da perda de gordura, já o ganho de massa magra foram significativos nos dois grupos que usaram oximetolona sendo a dosagem de 100mg (Grupo 3) com maior ganho de massa magra. Mudanças nos níveis hormonais também foram detectadas após as 12 semanas, níveis de LH e SHBG diminuíram respectivamente. Não houve mudanças significativas no PSA, total ou LDL valores de colesterol ou triglicérides em jejum. No entanto, verificou-se uma redução significativa nos níveis de HDL (redução 19% (50m) e 23% (100mg) pontos respectivamente, os grupos), enzimas hepáticas (transaminases AST e ALT) aumentaram apenas em doses de 100 mg, mas as mudanças não foram dramáticas, e não foram acompanhado por aumento hepático ou o desenvolvimento de qualquer doença hepática grave. Assim os pesquisadores, após as doze semanas concluíram que a oximetolona melhorou a força muscular (LBM) e voluntária máxima e diminuição da massa gorda em homens mais velhos. O principal fator negativo do impacto do uso da oximetolona, foi a redução do colesterol bom (HDL), o que é um legítima preocupação quando se trata de avaliar o risco de um possível desenvolvimento de doença cardiovascular e não se sabe se o uso da substância oximetolona a longo prazo, pode ser um risco para possíveis fatores negativos a saúde. No entanto, o estudo apresentou um melhor desempenho e composição corporal, com poucos fatores negativos e que podem ser reversíveis. Fonte: http://ajpendo.physiology.org/content/284/1/E120.long OBS: Artigo traduzido e resumido por Detrox, apenas editei algumas coisa para melhor entendimento.

O cara não sabe nem treinar e se alimentar direito e ja quer tomar EAA’s (esteroides androgênicos anabólicos), ou seja, vai gastar saúde porque não sabe qual a melhor proporção entre macronutrientes, a melhor quantidade de calorias, se ele responde melhor a alto/medio/baixo volume/frequencia/intensidade. Enfim, queimando dinheiro e saúde, ainda se ilude que arrebentando o eixo hormonal por 3-4 meses seguidos vai recuperar ele em um mes com uma TPC Serm’s, mas não irei abordar sobre TPC aqui. O maior absurdo que EU particularmente acho são pessoas utilizando EAA’s com BF (porcentagem de gordura corporal) alta por alguns motivos: 1- Se você está com o BF alto provavelmente você não sabe qual é a melhor “dieta” que seu organismo responde, logo ja está equivocado em querer utilizar algum hormônio por conta própria; 2- Só de mudar os habitos alimentares um homem consegue chegar a pelos menos 10% de gordura corporal, mulheres entre 12-15%; 3- Perda de gordura é algo gradual, você deve subir um degrau de cada vez para mante-la constante, não adianta apertar dieta+fazer aerobico+usar termogenico+eaa’s tudo de uma vez porque você vai estabilizar essa perda muito cedo e não vai ter como colocar algo a mais para estimula-la; 4- Você não sabe como funciona EAA’s no corpo porque se soubesse já não utilizaria com BF alto; O meu foco aqui vai ser o item 4, como funcionam os hormônios esteróides no corpo. Acho que todos conhecem o DHEA, para os que não conhecem esse é o hormônio esteróide precursor de todos os outros hormônios esteróides do organismo, como por exemplo, testosterona e estrogênio. Por sua vez alguns desses hormônios como a testosterona são convertidos através de atividades enzimáticas em outros hormônios como a DHT, progesterona e estrogênos. *lembre-se que a testosterona é um hormônio esteroide. Agora vamos imaginar o seguinte, você possui 2 lagos com o mesmo líquido dentro (água) um grande e um pequeno, entre eles existe uma pequena ligação, se você jogar um soluto (sal por exemplo) no lago maior ele irá fluir para o menor, pois o soluto SEMPRE tende a deixar as concentrações dos meios iguais, mas isso apenas porque a capacidade de se dissolver do soluto é igual em ambos os meios, poderiamos fazer com água e alcool que daria 50% em cada por exemplo. Partindo desse princípio imagine que existem 2 lagos que compõe o nosso organismo, um dos lagos é preenchido com água e o outro lago preenchido com gordura e o nosso soluto aqui é a testosterona. A testosterona total do organismo é composta por testosterona livre circulante na corrente sanguínea+ligada a diversas proteínas na corrente sanguína para controlar melhor a sua ação+dissolvida nos 2 lagos. Agora vamos levar em consideração que a testosterona é um hormônio esteróide e se dissolve, vamos dizer, umas 1000x melhor em meios lipídicos, se você tem a porcentagem de godura alta aonde você acha que a maior parte da testosterona vai estar dissolvida? Vamos pensar… NAS SUAS CÉLULAS ADIPOSAS! O que o tecido adiposo como glândula endócrina tem a capacidade de fazer? Aromatização da testosterona (vira estrogêno). Pronto! Agora você tem mais de 50% da sua testosterona direcionada para o lago errado e de brinde convertendo isso em hormônios que causam diversos efeitos colaterais quando em excesso no organismo, não preciso nem citar gineco como um deles né? Espero ter sido claro, objetivo e ter conseguido expressar a minha opinião do porque não se deve ciclar com BF alto. Perca gordura naturalmente e quando ver que não consegue mais, utilize ergogênicos somente com acompanhamento médico e “suba mais um degrau”. Pessoal editei o post e achei essa matéria bem interessante e resolvi mudar.

Comecei a arrumar meu ciclo para o começo do ano que vem, mas me surgiu umas certa duvida, farei o uso de 3 drogas, porem, umas delas requer a tpc bem antes que as outras e n sei se posso fazer a tpc de uma droga enquanto as 2 outras n saíram do meu corpo,se poderem ajudar ficarei agradecido.