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Bom pessoal não entendo muito do assunto mais tenho a seguinte duvida: Nosso corpo não tem como função principal utilizar a gordura como fonte de energia? certo. ok então digamos que pela manhã nosso corpo ele utilizaria como fonte principal a gordura pelas circunstâncias citadas no topico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/ , mais isso não seria um pouco dificil para nosso organismo entender? Não teria o problema de acontecer o efeito "rebote" pois talvez no começo ele traga resultados satisfatorio mais com o decorer do tempo não poderia ocorrer do nosso organismo armazenar gordura como fonte de energia pelo fato de acostumar que pela manha utilizamos ela para o AEJ? é uma duvida, se estiver errado me desculpe. E mais uma coisa, AEJ deve ser feito em ciclos com intervalo se for em ciclos qual o tempo de intervalo? ou pode ser feito durante o tempo que acharmos necessario? Perguntei no TOPICO AEJ porem não obtive nenhuma resposta.
