estou em dieta fortissíma a mais de um mês, fazendo AEJ todo dia. Perdi 4 kilos nesse tempo, agora estou a 4 kilos do meu peso q eu por enquanto julgo de "ideal à justo". O q rola q é nitidamente tenho muita gordura na barriga, hoje minha taxa é de 17,8% de gordura. Ontem acabei pegando num negócio esse unviersal fat burners, alguém conhece, saberia me falar se rola tomar ele com cafeía. Lembrando ae q não sou adepto do ECA, antes q q venham me indicar. Agradeço ae. Tbm tomo WHey VP2+ BCAA + GLUTAMINA para não perder massa magra. Faço AEJ pela manhã e musuculação a no perídio da tarde.